新學期開始了，在經過了漫長的居家學習(xi) 以及一個(ge) 暑期之後，你對自己的新學期是忐忑不安還是滿懷期待？

上周我在新華網主辦的網上雲(yun) 書(shu) 房作了一場直播，分享我的新書(shu) 《孩子的問題是問題嗎——智慧父母必知的心理成長秘密》，在問答環節，很多家長都問到了同一個(ge) 問題：孩子在家生活不規律、學習(xi) 不自覺，如何幫助孩子盡快適應學校生活？今天我就聊一聊如何培養(yang) 孩子的開放性大腦，讓孩子學習(xi) 自覺又主動。

何謂開放式的大腦？

全球知名腦科學家丹尼爾·西格爾新作《如何讓孩子自覺又主動》提出了一個(ge) 重要的觀念，他從(cong) 平衡力、複原力、洞察力和共情力4個(ge) 方麵論述了如何培養(yang) 孩子開放式的大腦，其中不少策略是可以給我們(men) 啟發的。

我們(men) 先來看這樣一個(ge) 題目吧，如果孩子新學期摸底考試的成績差強人意，他的表現會(hui) 是怎麽(me) 樣的呢？A. 傷(shang) 心地大哭，覺得自己太差；B. 不在乎成績，沒有什麽(me) 特別的表現；C. 會(hui) 去找同學或老師請教錯在哪兒(er) ；D. 抱怨出題或者評分不合理。

如果選擇的是C，那麽(me) 孩子是開放式的大腦，如果選擇其他三項，就是一個(ge) 防禦式的大腦。

這兩(liang) 種有什麽(me) 區別呢？防禦式的大腦會(hui) 讓你和別人對著幹，不能認真傾(qing) 聽，不能做出明智的決(jue) 定，不能和他人建立感情，無法關(guan) 心他人。麵對困境的學習(xi) 模式是一種原始的狀態：戰鬥、逃跑或者僵住。（戰鬥就是對外界進行攻擊，逃跑就是逃避，僵住是感到崩潰或無助。）

而開放式大腦是大腦中一種特別的神經回路，科學家稱之為(wei) “社會(hui) 參與(yu) 係統”，被激活的時候引發的態度是接納的而不是防禦的，有助於(yu) 我們(men) 主動和他人或者自己的內(nei) 在體(ti) 驗進行交往，麵對挑戰的時候會(hui) 更強大更清醒更靈活，學習(xi) 的時候也會(hui) 更平靜更和諧更輕鬆地吸收新的星空体育官网入口网站。

如何擁有開放式大腦？

如何才能培養(yang) 開放式的大腦？核心思維就是將障礙和新的體(ti) 驗看成是可以克服的挑戰，勇敢去冒險或者主動去探索，相信可以尋找到解決(jue) 的方法，不用擔心犯錯誤，也不必固執己見或者刻板印象。培養(yang) 孩子自覺而主動學習(xi) 的能力就是要培養(yang) 以更開放的心態去麵對困難，擁有更加靈活的處理方式，身處逆境也有更好的複原力。

《如何讓孩子自覺又主動》舉(ju) 了幾個(ge) 有趣的例子，比如說一個(ge) 小男孩要去參加露營，他感到很緊張，但是他說：“我會(hui) 願意嚐試一下”；一個(ge) 小姑娘喜歡畫畫，畫的雖然不像，但是她說：“我會(hui) 願意再試一次”；一個(ge) 小男孩喜歡參加舞蹈班，雖然他是那裏唯一的男孩，也不覺得羞恥；一個(ge) 姑娘考試不及格，她感到很沮喪(sang) ，但是沒有逃避，而是鼓起勇氣，懷著修正錯誤、克服不足的態度去找老師，詢問哪裏錯了、如何改進……這些例子，都是一種開放式大腦的運行狀態。

怎麽(me) 才能使孩子擁有開放式大腦？科學家的研究證明，如果老師、家長積極鼓勵孩子去擁抱挑戰和機會(hui) ，擁抱現在的自己和未來的自己，在這個(ge) 學習(xi) 過程中間，成人就是在塑造自己和孩子的開放式大腦。

孩子是天生的學習(xi) 者， 其中重要的一個(ge) 學習(xi) 策略就是模仿。因此大人在教養(yang) 孩子的時候也要使用開放的心態，比如說麵對孩子遇到學習(xi) 的挫折的時候，大人常見的反應有三種：第一種是指責：“別的孩子都可以，你怎麽(me) 做不到”；第二種是放棄，“你現在已經大了，你要靠你自己”；第三種是貶低：“早不聽我的吧，你早幹嘛去了？你就是沒有自製力。”這都是在使用防禦式的思維。

而具有開放式大腦的父母的處理方式，是接受孩子遇到學習(xi) 挫折的時候會(hui) 有不良的情緒反應，尊重孩子的情緒反應，而且能夠積極回應他。跟孩子交流的時候，要讓他感受到他是被理解和被傾(qing) 聽。可以用擁抱之類的肢體(ti) 語言或者溫和的語氣表達出你的感同身受，讓孩子接收到你會(hui) 陪伴他渡過難關(guan) 的情感鏈接。有一種簡單的方式是采用放鬆的姿態，甚至比孩子的視角還要低的身體(ti) 位置，用理解的口氣說：“我會(hui) 陪著你。”在被理解和接納的狀態下，孩子能夠更好地聽從(cong) 父母的指導，做出更有利的行為(wei) 決(jue) 定。

大腦神經是在不斷學習(xi) 中建立其複雜而獨特的神經網絡。一個(ge) 人隻有通過不斷練習(xi) 應對不同的困境，練習(xi) 承受，練習(xi) 堅韌，練習(xi) 適應，最後才能知道自己有多麽(me) 強大。做父母的任務就是陪伴孩子一起經曆困苦，給予理解和支持，允許他們(men) 自己去感受並成為(wei) 問題的主動解決(jue) 者，信任他們(men) 的自我學習(xi) 能力。

重新定義(yi) 困境 獲得“創傷(shang) 後成長”

如果沒有遇到具有開放式大腦的父母，就無法成才嗎？也不一定！《如何讓孩子自覺又主動》指出，培養(yang) 開放式大腦還有一個(ge) 重要的策略，就是我們(men) 如何定義(yi) 困境。心理學認為(wei) ，人是可以通過不斷學習(xi) 來實現自我成長的。最新的研究支持了重新定義(yi) 困境和靈活反應的作用，如果一個(ge) 人能夠改變自己看待經曆的方式，是可以減輕心理創傷(shang) 和影響的。即使經曆過同樣困境的人，有的人會(hui) 一蹶不振，有的人卻愈挫愈勇。因此有個(ge) 心理學的術語叫做“創傷(shang) 後成長”，經曆痛苦之後，有些人獲得了積極的轉變，更加堅強，更有洞察力。事實上創傷(shang) 幸存者中，70%的人是可以獲得創傷(shang) 後成長的。為(wei) 什麽(me) 會(hui) 有這樣的差異呢？因為(wei) 這些人能夠停下來思考，重新定義(yi) 壓力和困境——你無法控製和改變發生的事情，但是你可以選擇回應的方式。

認識到人生的目標，認識到自己是誰，想要探尋自己，才會(hui) 煥發起一個(ge) 人的生命力和不懈的學習(xi) 幹勁，因此我們(men) 的教養(yang) 環境和教育環境要能夠允許孩子成為(wei) 自己，而不是把成人的願望和設計強加給他們(men) 。在這個(ge) 過程中要陪伴孩子，給予他們(men) 茁壯成長所需要的精神支持。我們(men) 要相信孩子知道自己需要學習(xi) 什麽(me) 。因為(wei) 人類大腦的運作機製就是會(hui) 促使我們(men) 在跟周圍的互動中、在真實世界的探索中學習(xi) ，最重要的是通過與(yu) 關(guan) 愛我們(men) 的人一起來學習(xi) 。

（本文作者為(wei) 教育碩士、金牌閱讀推廣人）  



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