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科技日報實習(xi) 記者 於(yu) 紫月 通訊員 南子鈺
洗手，日常生活中最常見動作之一。但是，每天都洗手的你真的會(hui) 科學洗手、有效去除病菌嗎？
5月5日是“世界手衛生日”。今年的主題是“數秒挽救生命，清潔您的雙手”。
在北京清華長庚醫院醫管部疾控感控辦組織的世界手衛生日活動上，醫護人員介紹了“標準七步洗手法”：手心搓手心、手心搓手背、交叉搓指縫、彎曲搓指背、轉動搓拇指、捏攏搓指尖、螺旋搓手腕。每次洗手至少揉搓60秒，如此能有效避免病原菌傳(chuan) 播。
據北京清華長庚醫院疾控感控辦主任吳聖介紹，手衛生包括使用肥皂（皂液或洗手液）洗手（流動水下），也包括使用速幹手消毒劑消毒雙手，能達到去除手部皮膚汙染、減少細菌的效果，良好的手衛生均能起到有效的疾病預防作用。
據統計，全球每年有170萬(wan) 人死於(yu) 腹瀉類疾病，另有150萬(wan) 人死於(yu) 下呼吸道疾病，其中有一半的兒(er) 童是因為(wei) 沒有養(yang) 成用肥皂洗手的良好習(xi) 慣而導致死亡。另有研究表明，30～40％耐藥菌感染是由於(yu) 手衛生不當所致，通過加強手衛生可降低30％的醫院感染。用肥皂、皂液或洗手液洗手可以將腹瀉致死率減半、急性呼吸道感染致死率減少三分之一。
“不管是洗手還是手消毒，均需用皂液或手消毒劑揉搓雙手60秒，按照正規七步洗手法，可有效去除手部細菌。記住，流動水洗完後，不可使用公用毛巾、或在衣服及白大褂上擦幹，而是使用幹手紙巾或幹淨毛巾擦幹。”北京清華長庚醫院醫管部部長謝誌毅特別提醒大眾(zhong) 和醫務人員。
手衛生日活動現場（楊欣 攝）
針對醫療機構中忙碌的醫務人員，在醫療操作中，切記“兩(liang) 前三後”時要手衛生——接觸患者前、清潔或無菌操作前、接觸患者後、接觸患者周圍環境後、接觸血液體(ti) 液等汙染物質後。在生活中，尤其是新冠病毒流行期間，外出回家後、接觸小寶寶前、數完鈔票後、就餐前、接觸自己的口鼻眼等黏膜前、接觸鼻涕唾液痰液後、接觸寵物或家禽後、進出醫院前後均要洗手或進行手消毒。
“經曆新冠肺炎疫情，大眾(zhong) 已經形成了洗手的好習(xi) 慣，應該在手衛生日繼續深化、規範洗手消毒，把這件小事做大做強，強化疾病預防、提升大眾(zhong) 居家健康意識。”北京清華長庚醫院總執行長周碧琴說。
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