版權歸原作者所有，如有侵權，請聯係我們(men)

一位朋友跟華子說了一件“神奇的事情”，他在大街上偶遇一位醫生，他與(yu) 那位醫生不算熟悉，不過以前去醫院體(ti) 檢的時候見到過幾次，隻算是“點頭之交”。但那位醫生說他走路有問題，建議他去查查腦CT。

他帶著將信將疑的心態去了醫院查了腦CT，結果真的發現了一個(ge) 很小的腦梗塞病灶。之後服用了他汀類藥物，控製了低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）水平，又加了阿司匹林抑製血小板。那位醫生告訴他，他腦袋中的“炸彈”算暫時安穩了，但以後要堅持規律用藥才可以。

朋友問華子，醫生都這麽(me) 神奇嗎，從(cong) 走路就可以看出健康問題？

一、走路速度快的人更長壽

華子告訴朋友，走路是人類最基本的運動，有經驗的醫生可以從(cong) 走路的情況，推斷一個(ge) 人的健康問題，甚至可以判斷預期壽命。在相關(guan) 研究中，結果顯示走路速度越快的人，壽命越長，反之走路速度越慢的人，壽命越短。

在老年人群中，正常行走1分鍾可以走到50米以上。如果1分鍾走不到30米，死亡風險就會(hui) 增加。如果1分鍾可以走超過60米，壽命則比較長。

這是因為(wei) 身體(ti) 健康的人，骨骼、肌肉更為(wei) 強健，神經係統協調性也好，更容易保持平衡。所以在正常行走的時候，速度就會(hui) 快一些。

但大家要明白的是，這是指每個(ge) 人正常走路的速度，而不是刻意地去快走。走路偏慢的人，去強迫自己快走，並不能達到延長壽命的目的，還有可能帶來跌倒的風險。也就是說，健康會(hui) 讓我們(men) 走得更快，但刻意去快走並不能讓自己更長壽。

二、走路時出現異常可能與(yu) 疾病相關(guan)

1、走路不成直線：如果在走路時，身體(ti) 偏向一側(ce) ，難以走直線，需要考慮腦血管出現了問題。腦梗塞、腦出血都會(hui) 造成這種情況，需要及時檢查，根據具體(ti) 的原因用藥進行預防，避免更嚴(yan) 重的情況出現。

在有嚴(yan) 重頸椎、腰椎疾病時，可能會(hui) 造成下肢肌肉力量不平衡，也有可能出現無法走直線的問題。

2、走路總是“絆腳”：在走路時，即使在平地上也總是出現“絆腳”，而可能是運動神經損傷(shang) 。比如說衰老導致的小腦萎縮，或是腦梗塞、腦出血造成的小腦功能障礙。或是有長期酗酒的情況，導致的神經損傷(shang) 。

無論是什麽(me) 原因導致的走路不穩，都要小心提防，避免摔倒。老年人基本上都有骨質疏鬆的問題，摔倒後容易造成骨折。而骨折後長期臥床，又容易導致肺部感染，是造成老年人死亡的主要原因之一。

3、走路時腿疼、發酸：如果在走路時膝關(guan) 節疼痛，有可能是退行性骨關(guan) 節炎。需要減輕體(ti) 重，並且充分休息，減少膝關(guan) 節的過度活動。

如果走路時小腿發酸、乏力，但經過休息後可以緩解，則可能是間歇式跛行。可能是下肢動脈出現了狹窄，供血不足所導致，常發生在“三高”人群。

需要注意的是，如果患有糖尿病，在長期血糖控製不好時，有可能發生周圍神經病變，引起糖尿病足等問題，造成下肢肌肉、神經的損傷(shang) ，也會(hui) 出現下肢疼痛、發酸、感覺異常的情況。

4、步伐變小、自己無法控製速度：在走路時，步伐變小、動作遲緩；或是出現走路時無法控製自己行走的速度，可能出現越走越慢或是越走越快的情況；在靜止的時候出現不能控製的顫抖，則要小心提防帕金森病。

帕金森病是由於(yu) 衰老，導致大腦中多巴胺分泌不足，造成了神經肌肉運動障礙。需要及時就醫，及時使用藥物進行幹預，可以有效緩解症狀，延緩疾病進展。

總結一下，走路是人類最基本的運動，當身體(ti) 出現疾病時，有可能造成神經、肌肉的損傷(shang) ，從(cong) 而導致走路時出現異常情況。有經驗的醫生可以根據一個(ge) 人的走路狀態，對其健康進行評估。

歡迎掃碼關(guan) 注深圳科普！

我們(men) 將定期推出

公益、免費、優(you) 惠的科普活動和科普好物！