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與(yu) 地麵相比，太空裏微重力的環境導致在軌生活迥然不同，對航天員生活的方方麵麵有重大影響。很多在地麵得心應手的小事在太空中難如登天，但很多在地麵聞所未聞的事情在太空中做卻易如反掌。

吃喝有特色

談到太空生活，首先不能免俗地要談到吃喝拉撒。我們(men) 先來看看在太空怎麽(me) 吃東(dong) 西。太空中食物可不是出門去菜市場就唾手可得的，所有的食物都需要貨運飛船或隨載人飛船提前運送上天，並根據任務時長準備相應的種類與(yu) 數量。對於(yu) “寸土寸金”的航天發射任務來說，太空餐食一般會(hui) 選擇能量高、殘渣少、易儲(chu) 存、體(ti) 積小的食物，飲料等也隻會(hui) 隻攜帶速溶粉上天，航天員在軌衝(chong) 泡即可。吃飯時為(wei) 了防止食物亂(luan) 飛，大多數食物都存在塑封袋裏，並用夾子、磁鐵等固定到餐桌上。

隨著中國空間站的建設，我國的太空食品日漸豐(feng) 富，太空食譜逐漸完善。與(yu) 神舟五號首次載人任務中屈指可數的幾樣即食食品相比，神舟十三號載人飛行任務攜帶了127種不同的太空大餐，並且根據航天員的個(ge) 人喜好進行了優(you) 化，比如給黑龍江齊齊哈爾人翟誌剛準備了東(dong) 北亂(luan) 燉，給山東(dong) 煙台人王亞(ya) 平準備了海產(chan) ，還給四川成都人葉光富準備了偏辣味的菜肴。更特殊的是，在這次任務中中國航天員第一次在太空中過年，3位航天員在太空中吃到了他們(men) 喜歡餡料的水餃，有豬肉白菜餡、鮁魚餡、黃花菜餡3種可供選擇，與(yu) 神州大地14億(yi) 人共度除夕。

隨後的神舟十四號載人飛行任務中，航天員要在太空度過中秋節，行囊裏的月餅是必不可少的。而劉洋與(yu) 陳冬還會(hui) 在軌過生日，航天員中心特意給他們(men) 準備了食物盲盒，希望能夠帶給他們(men) 驚喜。

與(yu) 食物相比，水是太空生活更加寶貴的資源。一個(ge) 成年人每天需要飲用約2升水，對於(yu) 一個(ge) 3人組成的航天員乘組，在軌生活6個(ge) 月就需要1080升水，相當於(yu) 1噸多，當然這還沒有計算其他用途的水。顯而易見，如此巨大的水資源需求量是經不起浪費的，空間站設計了完善的水資源回收利用係統，以盡可能減少水資源的攜帶量。中國空間站的再生生保係統可以收集航天員的尿液、汗液和空間站中的水汽，通過旋轉蒸餾的方法收集純淨的蒸餾水，在經過水處理子係統進行深度淨化處理後，以每小時2.5升的速度、高於(yu) 80%的效率得到可以飲用的再生水。

國際空間站的航天員經常開玩笑說“昨天的咖啡就是今天的咖啡”，我國神舟十二號乘組平安返回地麵後，也給即將上天的神舟十三號乘組開玩笑說：“上麵有我們(men) 好多再生水，給你們(men) 留下了，你們(men) 好好品一品。”這事乍一聽令人難以接受，但這就是航天員每日生活的日常。通過處理後的再生水完全可以達到飲用標準，航天員在地麵訓練時也早已習(xi) 慣於(yu) 此。

衛生問題煩惱多

在太空中解決(jue) 衛生問題更加麻煩。失重狀態下排泄物不能自然下墜，為(wei) 了防止它們(men) 亂(luan) 飛，航天員在方便時需要將自己固定在馬桶圈上，使用類似吸塵器的抽氣係統將汙物吸走。國際空間站上兩(liang) 個(ge) 常備廁所分別位於(yu) 星辰號和寧靜號，均為(wei) 俄羅斯設計。由於(yu) 年代久遠、設備老化，這兩(liang) 個(ge) 廁所曾隔三岔五出現問題，航天員不得不以“手動模式”收集汙物，甚至使用尿不濕，十分令人頭疼。這一問題直到2020年10月美國宇航局送去新的價(jia) 值2300萬(wan) 美元的新馬桶才解決(jue) 。中國空間站也有兩(liang) 個(ge) 獨立衛生區，分別位於(yu) 天和核心艙與(yu) 問天實驗艙，全新設計的衛生區很好地保證了航天員在軌方便的舒適性與(yu) 私密性。

國際空間站上的女航天員演示在太空如何上廁所

在太空中並不能愉悅地洗澡，亂(luan) 飛的水珠可能對艙內(nei) 各種儀(yi) 器產(chan) 生威脅，因此航天員隻能用濕毛巾擦拭身體(ti) 。神舟十三號航天員翟誌剛返回後說，早起洗臉、運動後洗澡這些在地麵上最常見的操作，卻是他們(men) 在天上最懷念的事情，因此他在返回地麵前就早早預約了搓澡，準備好好享受正常洗澡的樂(le) 趣。值得一提的是，翟誌剛還提到一件在軌十分困難的小細節——在軌剪腳趾甲。一是在軌收回腿腳特別累，“需要扳著”，二是要不斷收集減下來的碎屑，避免亂(luan) 飛。這樣的小經驗對日後的載人飛行任務也有很重要的參考價(jia) 值。

在軌娛樂(le) 花樣多

航天員在在軌休閑娛樂(le) 方式也多姿多彩，單是失重狀態下可以滿艙漂浮、飛行就已經足夠令人羨慕。很多人已經見過中國航天員在空間站邊跑步邊追劇的場景，春節時航天員在太空中用筆墨紙硯寫(xie) 春聯也登上了春晚的舞台。在周末及節假日，航天員可以自由安排娛樂(le) 活動。他們(men) 可以通過看電影、聽音樂(le) 、看書(shu) 等娛樂(le) 活動來消遣時光。

當然，在太空中最與(yu) 眾(zhong) 不同的休閑方式便是望向窗外的地球與(yu) 深邃的宇宙。國際空間站穹頂艙是最佳觀景地，七麵大玻璃組成的全景天窗有完美的視野。我國航天員的睡眠區可以說是太空臥室的天花板，每個(ge) 航天員都擁有自己獨一無二的私密空間，牆上可以放置家人的照片與(yu) 小玩具以消解思鄉(xiang) 之愁，每個(ge) 睡眠區還都配備有一麵舷窗，在軌休息時隨時可以望向窗外地球蔚藍的海洋、漂浮的雲(yun) 層與(yu) 廣袤的大陸。適當的娛樂(le) 活動為(wei) 封閉空間站內(nei) 的生活增色不少，有利於(yu) 給航天員帶來放鬆的心理狀態，提高他們(men) 的工作效率。

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