《棒！少年》是一部紀錄片，聚焦一群打棒球的少年。在“強棒天使隊”中，所有隊員都出身貧困，還有的是孤兒(er) ，紀錄片重點聚焦了兩(liang) 個(ge) 男孩：馬虎和梁正雙。

馬虎的母親(qin) 在他出生三個(ge) 月就離開了他，父親(qin) 也常年不在家，跟著爺爺奶奶生活，衣服和鞋子都隻能跟別人要。馬虎脾氣不好是個(ge) 搗蛋鬼，剛來到隊裏就跟隊友打架，在學校裏也經常搗亂(luan) ，但也會(hui) 哭著說“我就是個(ge) 流浪狗”、夜裏邊走邊唱“媽媽呀，我想你，你走後的天空一直下著雨”。與(yu) 馬虎的暴躁不同，小雙柔軟內(nei) 向，會(hui) 因為(wei) 不敢迎著球揮棒而一直掉眼淚，他的身世更加可憐，出生之前父親(qin) 就去世了，出生後母親(qin) 跑了，雙胞胎哥哥被抱走，而自己因為(wei) 太瘦小差點被活埋，輾轉在幾個(ge) 親(qin) 戚家生活，親(qin) 戚又相繼過世，當他笑著說起這些經曆，真的讓人心疼。

他們(men) 為(wei) 了改變生活來到了這支球隊，並在生活和練習(xi) 中發生著變化，球隊的創始人說：棒球的核心是“家”（本壘），球隊就是這些孩子們(men) 的家。

改變孩子們(men) 的，是環境、是球隊，也是體(ti) 育。從(cong) 個(ge) 體(ti) 的角度，體(ti) 育運動能夠提高大腦功能、提升認知能力、改善心境、調節情緒。在微觀水平,體(ti) 育鍛煉有利於(yu) 腦細胞的營養(yang) 供給和能量代謝,並且能促進神經元的存活和突觸生成。在宏觀水平,體(ti) 育鍛煉不僅(jin) 能夠提升海馬和小腦等腦結構的體(ti) 積,還影響腦區激活水平和腦區間功能連接。行為(wei) 學研究也表明體(ti) 育鍛煉能夠促進認知能力。有規律的身體(ti) 活動不僅(jin) 能夠增強個(ge) 體(ti) 的積極情緒,提升幸福感和自尊感,也可以緩解消極情緒、矯治情緒障礙。有規律的身體(ti) 活動尤其是有氧鍛煉能夠有效緩解消極情緒,增進心理健康。對於(yu) 29項研究、總計調查人數超過12萬(wan) 青少年的綜述研究指出，參加體(ti) 育運動，對預防青少年抑鬱和焦慮提供了保護性的環境。

在紀錄片裏，馬虎逐漸融入了集體(ti) ，甚至會(hui) 在輸了比賽之後安慰痛哭的小雙、給他擦眼淚，紀錄片的最後，馬虎也能耐心地教更小的球員如何投球、接球，他變得更為(wei) 平和、外向。關(guan) 於(yu) 運動對於(yu) 人格的影響，早期研究發現，與(yu) 參加遊泳訓練的孩子相比，沒參加訓練的孩子性格更加內(nei) 向、更容易敏感。而之後研究者對參加遊泳訓練的男孩進行5年的追蹤，結果發現這些男孩的人格特征發生了顯著的變化，變得更加外向、情緒更為(wei) 穩定。參加體(ti) 育運動不僅(jin) 能強身健體(ti) ，還會(hui) 在運動本身以及訓練當中，收獲社會(hui) 支持、培養(yang) 壓力應對及問題解決(jue) 能力，在競爭(zheng) 和勝利的體(ti) 驗中，提高自我效能感和自信心。

棒球作為(wei) 一項團體(ti) 運動，帶給隊員們(men) 更多的是團隊的夥(huo) 伴和支持。影片裏記錄了隊員們(men) 的訓練過程，其中有一段是“師爺”讓三個(ge) 孩子齊步走，但馬虎這組卻一直因為(wei) 馬虎不能配合另外兩(liang) 個(ge) 隊員而屢次失敗。馬虎因此被罰，很不服氣地說：為(wei) 什麽(me) 不是他們(men) 配合我，他們(men) 怎麽(me) 不挨罰？

“師爺”的訓練，培養(yang) 的是團隊默契，或者說是“團隊心智”。團隊中存在著“共享心智”，是指團隊成員共同擁有或共享的關(guan) 於(yu) 團隊任務、設備、成員關(guan) 係和作業(ye) 情境等的星空体育官网入口网站結構。“團隊共同心智”包括兩(liang) 個(ge) 方麵：第一個(ge) 方麵是在共同完成任務時所體(ti) 現出來的“作業(ye) 模式”，是團隊成員關(guan) 於(yu) 團隊作業(ye) 的相關(guan) 因素的一致性認識,包括對團隊所使用技術和設備的理解及對團隊作業(ye) 流程、策略、作業(ye) 情境等的一致認識。第二方麵是團隊成員間如何互動的一致性認識,包括對團隊互動模式、團隊成員間互依性的共同理解和有關(guan) 隊友星空体育官网入口网站、能力、愛好、習(xi) 慣等的共識。團隊共享心智程度越高，團隊效能也越高。“強棒天使隊”的隊員們(men) 一起生活、一起訓練，對於(yu) 彼此的了解和相互支持也在一天天的相處之中越來越默契。

從(cong) 鏡頭的記錄下，我們(men) 看到馬虎不再一臉不屑地罵著人，而是麵帶笑容地唱著歌。小雙的經曆更為(wei) 坎坷，因為(wei) 家人重病，自己的孤兒(er) 安置費沒有落實，為(wei) 了報恩小雙回了家。小雙在離開了球隊後，在生活的重壓之下，甚至得了抑鬱症。可喜的是，經過教練們(men) 的多次溝通，小雙也終於(yu) 回到了球隊，笑容也回到了他們(men) 臉上。雖然並不一定每個(ge) 隊員都能成為(wei) 職業(ye) 運動員，但希望體(ti) 育的魅力和“家”的溫暖能讓這些棒球少年們(men) 能成長為(wei) 一群很棒的人！

作者 中國科學院心理研究所 王日出