入秋後，不少人會(hui) 感覺皮膚變得特別幹燥、瘙癢，甚至一撓一片紅斑，這可能是患上了特應性皮炎。那麽(me) ，什麽(me) 是特應性皮炎？如何判斷自己是不是特應性皮炎？有哪些外治的小方法？聽聽專(zhuan) 家的說法。

　　特應性皮炎有三個(ge) 特征

　　特應性皮炎又叫特應性濕疹，是皮膚科常見的一種慢性、複發性、炎症性皮膚病，往往伴有過敏性鼻炎、過敏性哮喘等過敏性疾病。特應性皮炎不會(hui) 傳(chuan) 染，但具有遺傳(chuan) 傾(qing) 向，當直係親(qin) 屬中有人患有特應性皮炎則應當提高警惕。

　　辨別是否患有特應性皮炎要抓住“劇烈瘙癢”、“幹燥”和“濕疹樣皮損”的特征。

　　瘙癢是特應性皮炎最常見的自覺症狀，可因過冷、過熱的刺激、出汗、情緒變化、毛織品的接觸而激發，夜晚、入睡前還可出現陣發劇癢。

　　皮膚是隔離人體(ti) 與(yu) 外界的重要屏障，特應性皮炎患者的皮膚屏障功能障礙，會(hui) 導致水分丟(diu) 失增加，出現皮膚幹燥，脫落鱗屑。

　　特應性皮炎根據年齡可分為(wei) 三期，嬰兒(er) 期（出生～2歲）皮損以麵頰、額及頭皮多見，根據皮損特征分為(wei) 滲出型、幹燥型和脂溢型；兒(er) 童期（2~12歲）根據皮損表現分為(wei) 濕疹型（與(yu) 成人慢性和亞(ya) 急性濕疹相似）和癢疹型（全身散發癢性丘疹）；青少年與(yu) 成人期（12歲以上）多為(wei) 局限性幹燥損害、紅斑或丘疹，苔蘚樣變，伴灰白鱗屑和色素沉著，主要發生於(yu) 肘、膕窩、頸前及側(ce) 部。

　　如何預防特應性皮炎呢？

　　入秋以後，“一場秋雨一場涼”，環境中的溫度和濕度都逐漸下降，低溫低濕的情況下，我們(men) 的皮膚屏障功能也會(hui) 下降，增加了與(yu) 環境中刺激物及過敏原的接觸，導致特應性皮炎加重或複發，因此如何進行日常護理顯得十分重要：

　　①避免燙洗。建議水溫32~37℃，時間小於(yu) 10分鍾，使用低敏無刺激的潔膚用品，每日或隔日1次，避免搔抓、摩擦等刺激皮膚的行為(wei) 。

　　②使用足量潤膚劑。每日使用2次或以上，每次沐浴後應立即（2分鍾內(nei) ）使用潤膚劑。

　　③穿衣：穿著衣物需寬鬆，避免接觸毛織品、顏色鮮亮、含有熒光劑的衣物。貼身衣物勤換洗，根據溫度變化靈活增減衣物，防止過冷或過熱刺激。

　　④飲食：飲食需營養(yang) 豐(feng) 富，避免盲目忌口，可以食用一些清淡而富含維生素和植物蛋白的食物，如糙米、蕎麥、栗子、胡蘿卜、青椒、蘋果等。飲食應定時定量，避免飲酒和辛辣食物。規避明確的過敏食物，當不確定食物過敏種類時可以進行過敏原檢測。

　　⑤居住：注意保持環境衛生，勤通風；避免使用地毯，避免養(yang) 寵物、花草；保持環境適宜的溫度和濕度，當環境幹燥時可以使用加濕器。

　　⑥出行：鍛煉身體(ti) ，但避免進行大量出汗的劇烈運動；外出時避免曬傷(shang) ，可以使用SPF 15或更高的防曬霜，或選擇遮陽傘(san) 等物理防曬；避免去動物園、植物園等動物毛屑、花粉聚集地；若目前服用抗組胺藥容易出現困倦，應避免駕駛汽車或操作機器。

　　對於(yu) 正在發作的特應性皮炎，患者可以做些什麽(me) ？

　　認真做好日常護理，遵醫囑用藥，定期複診，保持心情愉悅。

　　外用糖皮質激素和鈣調磷酸酶抑製劑是特應性皮炎的一線治療，但不少患者擔心藥物的副作用而不願使用。實際上，在正規醫院專(zhuan) 科醫生的指導下規範用藥，副作用很少發生，因此我們(men) 不必過分擔憂。

　　許多患者拿到藥物後不知道如何使用，對“指尖單位”感到疑惑。指尖單位是用來衡量藥物塗抹量的，即從(cong) 標準包裝軟管（管徑為(wei) 5mm）擠到成人從(cong) 食指指尖到第一指間關(guan) 節的長度的劑量，這麽(me) 多藥量的藥膏可以塗抹成人（塗藥人）兩(liang) 個(ge) 手掌的麵積。

　　中醫藥治療特應性皮炎是個(ge) 不錯的選擇，內(nei) 服可以調理髒腑氣機，減少複發，濕敷、外塗控製局部症狀，多管齊下快速控製病情還能減少激素等藥物的使用。尋求中醫藥治療需要到正規醫院，醫生會(hui) 根據病人的情況製定最適合的方案。

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　　皮膚科外治小常識

　　如果特應性皮炎發作時，皮損紅斑，灼熱而無滲液，可以爐甘石洗劑外塗，每日3-4次。

　　如果出現局部糜爛、滲出的皮損，可以用中藥溶液冷濕敷，每次10分鍾，每日2次，濕敷間隔期外搽抗生素藥膏抗感染，局部幹裂緊繃感時可以塗芝麻油、食用橄欖油等潤澤肌膚。

　　如果局部出現幹燥、脫屑、肥厚苔蘚樣皮損，應用油劑、膏劑充分滋潤，一旦幹燥就塗抹，也可以使用含有中藥的軟膏。

　　受訪專(zhuan) 家：北京中醫藥大學東(dong) 方醫院皮膚科主任醫師孫占學

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