恐音症非但不“搞笑”，還會(hui) 讓許多患者因此喪(sang) 失社會(hui) 功能，感受到極大的痛苦。據估計，有20%的人存在一定程度的恐音症。

　　2020年搞笑諾貝爾獎線上頒獎禮，真正的諾獎得主（2007年經濟學獎）埃裏克·馬斯金親(qin) 自頒獎。|來自網絡

　　作者 | 唐義(yi) 誠

　　上周（9月17日），第30次第一屆“搞笑諾貝爾獎”頒獎典禮在網上非常隆重地舉(ju) 行了，能和諾貝爾獎發生不正當關(guan) 係，想必得主們(men) 很榮幸。

　　雖然“搞笑諾貝爾獎”聽起來是個(ge) 不太正經的獎項，但它可不是惡搞大賽，頒發對象都是真正的科學。這些研究看起來無厘頭，甚至有點重口，但都是用嚴(yan) 格的科學方法做出來的。“看似讓人發笑，實則引人深思”是搞笑諾貝爾獎的宗旨。

　　比如今年的醫學獎，就給“雜音不耐受者”下了無情通牒：是病，得治。速來自檢一下。

　　極端厭惡某種聲音，你可能得了恐音症

　　在今年的搞笑諾獎中，3位精神科研究者將“恐音症”帶入了公眾(zhong) 視野。

　　他們(men) 調查了42位患者，發現81%的人受不了吧唧嘴的聲音，64%的人討厭別人呼吸的聲音過大，59%的人受不了別人敲鍵盤的聲音。這種“受不了”的情緒，已經上升到了“想打人”的程度。

　　研究者們(men) 最後得出結論，極端討厭這些特定聲音，其實是一種新的精神障礙——“恐音症”。

　　恐音症，聽了想打人（眾(zhong) ：正常人也想打人）。|來自網絡

　　恐音症非但不“搞笑”，而且還會(hui) 讓許多患者因此喪(sang) 失社會(hui) 功能，感受到極大的痛苦。因為(wei) 他們(men) 討厭的聲音，都是人類產(chan) 生的；動物的聲音，或者病人自己的聲音，都不會(hui) 引起同樣的痛苦。

　　恐音症患者聽到討厭的聲音後，通常表現為(wei) 煩躁，然後迅速轉變為(wei) 憤怒，甚至是攻擊性情緒。吃東(dong) 西、嚼口香糖和在鍵盤上打字的聲音都是常見的觸發因素，具體(ti) 情況因人而異。

　　雖然恐音症在《精神障礙診斷與(yu) 統計手冊(ce) 》中還沒有官方標準，而且很容易被患者忽略，但是一項針對全球近500名大學生的研究發現，有20%的人存在一定程度的恐音症。可以說，恐音症是一種被人小瞧了的精神疾病。

　　恐音症反應的嚴(yan) 重程度差異很大，從(cong) 輕度的不耐煩，到使人神經衰弱，都有可能。有些人可以輕而易舉(ju) 地控製自己的症狀，也有人甚至無法忍受基本的社交場合。

　　對比普通人和恐音症患者的研究發現，引起恐音症反應的聲音都是觸發性的，譬如正常的咀嚼聲和電話鈴聲。一般的背景音，以及所有人聽了都會(hui) 不快的聲音，則不會(hui) 引起差別。

　　這種聲音，就不會(hui) 引起什麽(me) 差別。|來自網絡

　　在聽到觸發聲音時，恐音症患者大腦中的“前腦島皮層”的活動變強了，同時伴隨著皮膚電信號的增強和心率的升高。並且，患者越是感覺某一個(ge) 聲音刺激能夠引發恐音症反應，前腦島皮層就越是活躍，對這種聲音的情緒反應也就越激烈。

　　“恐音”的本質，是一種強迫症

　　那到底是什麽(me) 導致了恐音症？這需要歸咎於(yu) 我們(men) 內(nei) 心的強迫性傾(qing) 向。對許多恐音症患者來說，他們(men) 越是想要忽略讓自己厭惡的聲音，就越是會(hui) 在這種聲音上投入更多的注意力。

　　事實上，即使是正常人也會(hui) 常出現強迫性傾(qing) 向。呼吸是一個(ge) 常見的例子，如果你刻意留意自己的呼吸，希望呼吸正常，呼吸就開始變得紊亂(luan) 了。

　　針對強迫性傾(qing) 向，心理學家還設計了著名的白熊實驗。在這個(ge) 實驗中，參與(yu) 實驗的人被單獨隔離在一個(ge) 實驗室裏，坐在一張有麥克風和呼叫鈴的桌子跟前，實時報道自己的思緒。

　　在第一個(ge) 五分鍾，實驗人員要求大家隨便說自己心裏想到的任何東(dong) 西；第二個(ge) 五分鍾，實驗人員提出要求，讓他們(men) 不要想白熊，如果有人想了白熊就要按鈴。結果，平均每個(ge) 人都在五分鍾內(nei) 按了6次鈴。其中一位女性，在努力克製自己的前提下還按了整整15次鈴。

　　當然，有些人確實能夠通過轉移注意力等方法不去想白熊，但緊接著第三個(ge) 五分鍾開始後，實驗人員又允許大家想白熊，這些在第二個(ge) 五分鍾壓抑自己不去想白熊的人，在第三個(ge) 五分鍾時腦子全都被白熊占領了，其中有一個(ge) 人按鈴16次，有14次都提到了白熊。

　　白熊實驗告訴你，什麽(me) 叫“我控製不住我自己”。|來自網絡

　　這就是白熊實驗中表現出來的困境：你越不想要的東(dong) 西，反而越會(hui) 占據你的思想，你試圖趕走的念頭，可能會(hui) 以更強烈的方式回到你的腦海中，這種困境被心理學家稱為(wei) “白熊效應”。

　　恐音症患者受“白熊效應”影響尤為(wei) 明顯，他們(men) 對某種特定的聲音過分在意，有強烈的願望去忽略這種聲音的存在，結果就是，這種聲音以更加強烈的方式占據了他們(men) 的注意力，以至於(yu) 在工作時無法集中注意力，非常容易與(yu) 人發生衝(chong) 突，一塌糊塗的人際關(guan) 係則更會(hui) 讓他們(men) 走進自閉的牢籠。

　　有人討厭聲音，也有人討厭鼻子

　　值得一提的是，像恐音症這樣以對特定事物的恐懼為(wei) 核心特征的心理疾病有很多。精神病學家森田正馬在《神經衰弱與(yu) 強迫觀念的根治法》一書(shu) 中舉(ju) 了“鼻尖恐懼症”的例子。患者總是會(hui) 忍不住注意自己的鼻子尖，譬如：正在看書(shu) 的時候，眼光總是不斷掃視它，越是不想看它，卻越會(hui) 去看它，越想把精力集中在讀書(shu) 方麵，卻越加放心不下似地總得不斷去看，以致精神恍惚不安，一點兒(er) 也學不進去了。

　　鼻尖恐懼症患者為(wei) 了不讓自己看到鼻子尖，會(hui) 想盡各種辦法，有的會(hui) 用手掩蓋著鼻子，有的會(hui) 把書(shu) 高高舉(ju) 過額頭去看，甚至有的會(hui) 選擇做手術將鼻子切掉一部分。與(yu) 恐音症的心理機製很相似，鼻尖恐懼症患者也是對某種特定事物（鼻子尖）過分排斥，以至於(yu) 激活了“白熊效應”，導致這種被排斥的事物不斷出現在腦海中，幹擾了工作的節奏。

　　無論是恐音還是鼻尖恐懼，刻意壓抑感受是無法讓症狀減輕的，相反，改變患者對厭惡刺激的體(ti) 驗則不失為(wei) 一種好方法。有研究者找到了一群討厭吃餅幹聲音的恐音患者，讓他們(men) 一邊聽這種聲音，一邊聞餅幹剛出爐的香氣，就這樣，惱人的聲音和美好的體(ti) 驗聯係在一起，也逐漸變得容易接受起來。

　　另一個(ge) 解決(jue) 方案是本次搞笑諾獎得主提出的——方法當然是正經的——那就是：把這種聲音想象成別的聲音。比如，在別人吧唧嘴讓你想發瘋的時候，嚐試把吧唧嘴的聲音想象成鞋子走在濕噠噠的泥土上的泥巴聲，也會(hui) 好一點。

　　把吧唧嘴想象成泥地走路，你會(hui) 感覺好一些。|圖蟲創意

　　而當恐音症嚴(yan) 重影響了正常生活時，藥物治療就變得尤為(wei) 必要。實驗證明，服用抗抑鬱藥物對緩解恐音症能起到一定的輔助作用，在收治的184名恐音症患者當中，有83%取得了不錯的療效。

　　另一個(ge) “搞笑”研究：濃眉的人更自戀

　　除了“恐音症”外，一個(ge) 關(guan) 於(yu) “眉毛暴露自戀”的研究也在今年的搞笑諾貝爾獎中備受矚目，獲此獎項的兩(liang) 位研究者發現，眉毛越濃密，普遍越自戀。事實上，浮誇型自戀者對於(yu) 他人認可和讚賞的強烈渴望，會(hui) 讓他們(men) 努力保持眉毛的清晰，讓自己在人群中更容易辨識。所以，並不是眉毛濃密會(hui) 讓人變得自戀，而是自戀者會(hui) 刻意修飾眉毛，使其變得濃密，進而吸引他人，體(ti) 現自己男性/女性氣質，以在求偶競爭(zheng) 中具有更大的優(you) 勢。

　　需要強調的是，自戀者的表現不僅(jin) 體(ti) 現在修飾眉毛上，事實上，他們(men) 還容易“自拍成癮”。所謂“自拍成癮”，指的是有這種傾(qing) 向的人總有把自己的照片傳(chuan) 到網上的衝(chong) 動。與(yu) 藥物成癮相似，“自拍成癮”也有很強的“戒斷反應”，這體(ti) 現為(wei) “手機分離恐懼症”，一旦離開手機，他們(men) 就感到焦慮，即使清楚不應該過度自拍，卻依然控製不了自己的行為(wei) 。研究者發現，經常發自拍的人有一種“誇張型自戀”，這種自戀與(yu) 不穩定的自尊心有關(guan) ，表麵的自戀背後，實則是渴望獲得關(guan) 注，融入群體(ti) ，自拍成了彌補自尊心或情感空白的方式。

　　看來，如果你有一位眉毛濃密的朋友，還經常發自拍，也許ta在很大程度上是一位內(nei) 心自戀的人了，這時，別忘了為(wei) ta多點幾個(ge) 讚，要知道，社交媒體(ti) 上的點讚、關(guan) 注和正麵評論，會(hui) 讓自戀者獲得快感，樂(le) 此不疲。

　　如花如果有手機，應該會(hui) 拍很多九宮格吧。|來自網絡

　　迄今為(wei) 止，“搞笑諾貝爾獎”已經連續舉(ju) 辦三十屆了，它似乎在提醒我們(men) 科學可以是既嚴(yan) 肅又有趣的——嚴(yan) 肅的研究方法與(yu) 有趣的科學話題結合在一起，往往可以發生奇妙的化學反應，讓公眾(zhong) 獲得新的洞見。刷新一種對世界的認知，保持一份對他人的悲憫，這才是藏在“搞笑”背後的深刻含義(yi) 吧！

　　順便一提：特朗普等九個(ge) 國家的領導人，也因在過去的半年多時間裏，給奮戰在一線的科學家和醫生們(men) 頻頻 “上課”，而榮獲醫學教育獎，掌聲獻給他們(men) └(~~└)

　　文章由“十點科學”（ID：Science_10）公眾(zhong) 號發布，轉載請注明出處。

關(guan) 注【深圳科普】微信公眾(zhong) 號，在對話框：
回複【最新活動】，了解近期科普活動
回複【科普行】，了解最新深圳科普行活動
回複【研學營】，了解最新科普研學營
回複【科普課堂】，了解最新科普課堂
回複【科普書(shu) 籍】，了解最新科普書(shu) 籍
回複【團體(ti) 定製】，了解最新團體(ti) 定製活動
回複【科普基地】，了解深圳科普基地詳情
回複【觀鳥星空体育官网入口网站】，學習(xi) 觀鳥相關(guan) 科普星空体育官网入口网站
回複【人工智能】，了解更多人工智能活動詳情