滿月會影響人們的睡眠嗎？它與女性的生理期是同步的嗎？

　　這些聽上去像是古老神話的故事可能是有一些道理的。

　　科學家們發現，人們在滿月的前幾天會較晚入睡，睡眠時間也會縮短。同時，女性生理期也會短暫地與月亮周期同步。

　　縱觀曆史，人們總是將日常生活與時刻改變的天空，尤其是與月相變化，聯係在一起。圍繞著月相變化，社會上流傳著許多聽上去荒誕不經的說法——從滿月會使狼人變身到月亮周期會影響我們每一天的心情。

　　但是，這些故事中的幾個看起來真的有科學依據。 

　　伴月入眠

　圖片來源：華盛頓大學　圖片來源：華盛頓大學
　　一個來自華盛頓大學，阿根廷國立奎爾姆斯大學，和耶魯大學的研究團隊展示了睡眠周期是如何隨著月亮周期的變化而改變的。該研究被發表於1月27日的《科學•進展》期刊上。

　　他們發現，在滿月的前幾天，人們通常更晚入睡並且睡眠時間更短。為了這項研究，這個團隊調查了華盛頓州西雅圖的大學生和居住在北阿根廷貧困社區的人們。這是因為這些人生活在截然不同的兩種環境中，他們的用電量相差懸殊，而人造光源可能會影響被試者。

　　利用睡眠監測手環，研究人員調查了98位居住在三個阿根廷福爾摩沙的多巴-庫姆貧困社區的居民，以及來自居住在西雅圖地區的464位大學生的睡眠數據。

　　研究團隊發現，盡管睡眠周期與月亮周期的聯係在沒有電力的社區更為強烈，但是這個聯係在有電力的地方也是存在的。

　　論文的第一作者，來自華盛頓大學的生物學家Horacio de la Iglesia說道，“我們清晰地看到了月球對於睡眠的影響，因為在滿月之前人們睡得更晚更少。並且，盡管這個聯係在沒有電力的社區更加牢固。在有電力的地方，比如說華盛頓大學，這個聯係也是存在的。”這項研究的主要成員，來自華盛頓大學生物係的博士後研究員Leandro Casiraghi解釋說：“我們猜測，這種現象是人類先天的一種適應行為。因為在這幾天，夜晚會有更多的光源，我們的祖先這樣做就會更好地利用這些自然光源。”

　　生理期和月亮周期


　　科學家們發現，睡眠周期並不是唯一一個被月球影響的人體機能。這不是一個新提法。實際上，很久以來，人們都推測月亮周期和生理期之間有聯係。

　　一些備受爭議的傳說甚至認為生育能力與月亮周期也有一些關係。另外一篇也發表在《科學•進展》上的文章提到，盡管並非所有的傳說都是對的，但兩者之間確實有些聯係。

　　研究人員分析了22位女性長達32年的生理期數據，並且利用一個長15年、包含小於以及大於35歲女性的數據檢驗了這個32年的生理期開始日期數據。他們把數據與月亮周期進行了對比，看看它們之間有什麽關係。

　　他們發現，研究對象中生理期大於27天的與月亮周期存在著斷斷續續的聯係。並且，這種同步隨著年齡的增大和與人造光源的接觸的增多而變弱。

　　具體來說，他們得到結論：35歲以下的女性在13.1%的時間中，而35歲以上的女性在17.7%的時間中，生理期與分點月（周期27.32天，月球連續兩次通過春分點所用的時間）同步。這表明，生理周期同樣會受月球引力變化的影響。


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