01 扶正固本的仙草

　　靈芝是我國古老的藥食品，從(cong) 東(dong) 漢的《神農(nong) 本草經》到明代的《本草綱目》，靈芝一直被推崇了兩(liang) 千多年，因其獨特的功效被稱"東(dong) 方靈芝仙草”。

　　古代東(dong) 方人，尤其是中國人，都把靈芝譽為(wei) 能起死回生的“靈丹妙藥”，能醫治百病的“仙草”。

　　幾千年來，始終對靈芝有極高的推崇，幾乎達到神話的境地，公元前的許多著作都有對靈芝的記載，《山海經》上就有炎帝的小女兒(er) “瑤姬”精魂化為(wei) 靈芝的神話故事。

　　二千年前的《神農(nong) 本草經》是中國最早的藥學著作，它把靈芝歸入上品，即有效而無毒的好藥。

　　明朝李時珍的《本草綱目》稱靈芝能“主耳聾、利關(guan) 節，保神，益心氣，補中，增智慧，益精氣，堅筋骨，好顏色”，“療虛勞，治痔”，久服“輕身不老延年” 。

　　祖國醫學堅信靈芝具有“扶正固本”作用。神話傳(chuan) 說中，白娘子盜靈芝救許仙，更是婦孺皆知。

　　02 靈芝與(yu) 孢子粉

　　靈芝品種在我國有100多種，全世界有200多種。靈芝的外形呈傘(san) 狀，菌蓋呈腎形、半圓形或馬蹄形，也有其他不規則形狀，從(cong) 出蕾到成熟一般需要50~60天。

　　靈芝對整個(ge) 生長過程要求非常苛刻，有四大要素至關(guan) 重要，一是溫度、二是濕度、三是通風、四是光照。

　　目前我國靈芝的開發主要以赤芝為(wei) 研究對象。我國野生靈芝分布廣泛，但近幾年逐漸減少，人工模仿野生培養(yang) 的靈芝主要分布在山東(dong) 、安徽、吉林、江西、福建、浙江、河南等一帶較多。

　　靈芝孢子粉是靈芝成熟采收前期從(cong) 腹部彈射釋放出來的靈芝精華，俗稱靈芝的種子。其藥效成份比靈芝高75倍 ，產(chan) 量極少且采集十分困難。

　　赤靈芝孢子粉呈棕色或褐色，憑人們(men) 的肉眼根本看不清它的形態，隻是看到細粉末，其實每個(ge) 孢子都是一個(ge) 個(ge) 獨立完整的整體(ti) ，用放大1000倍電子顯微鏡才能看清它的個(ge) 體(ti) 形狀，呈卵形，壁雙層堅硬，內(nei) 壁有小刺，表麵有許多小凹坑及小孔，形體(ti) 極細小，直徑僅(jin) 6微米(一微米為(wei) 千分之一毫米)、孢子內(nei) 有及小油滴，它就是人們(men) 所說的孢子油。

　　人們(men) 服用孢子粉吸收利用率很低，孢子周邊小孔在人體(ti) 內(nei) 酶的作用下，一般吸收率20%~30%，經水煮服用利用率也不超過40%，理論上講若加工破壁後人體(ti) 就能完全吸收利用 。

　　03 靈芝孢子粉適宜人群

　　對靈芝的現代研究近年來發展的非常快，中、日、韓等國的專(zhuan) 家對靈芝的化學成分、藥理作用及其機製進行了深入研究，並開始臨(lin) 床應用。

　　科學實驗已證明靈芝無毒副作用，久服可以延年益壽，它既是藥品、也是食品，屬藥食兼用。靈芝作為(wei) 健康食品，能強化人體(ti) 免疫係統 ，提高對疾病的抵抗力 ，能抑製癌細胞生長、促進新陳代謝。

　　▋ 適合各種實體(ti) 腫瘤及白血病，特別適合於(yu) 肝癌、肺癌、乳腺癌、腸癌、鼻咽癌、淋巴癌等多種癌症，經臨(lin) 床證實，不管是剛確診還是做手術的癌症病人、不管是放化療還是危重、晚期的癌症病人，以及康複期癌症病人都適合。

　　▋ 靈芝孢子粉對多種理化及生物因素引起的肝損傷(shang) 有保護作用，包括慢性中毒、各類慢性肝炎、肝硬化、肝功能障礙等。無論在肝髒損害發生前還是發生後，服用靈芝孢子粉都可保護肝髒，減輕肝損傷(shang) 。

　　▋ 對心血管係統 的作用：臨(lin) 床試驗均表明，靈芝孢子粉可廣泛用於(yu) 冠心病、心絞痛等的治療和預防，預防動脈粥樣硬化斑塊的形成，對於(yu) 多種類型的中風有良好的防治作用。

　　▋ 靈芝孢子粉所含的多糖、多肽等有著明顯的延緩衰老功效。

　　▋ 抗神經衰弱：據報道，靈芝孢子粉製劑對神經衰弱、失眠有顯著療效，總有效率高達87.14%～100%。一般用藥後10～15天即出現明顯療效，表明為(wei) 睡眠改善，食欲、體(ti) 重增加，心悸、頭痛、頭暈減輕或消失，精神振奮，記憶力增強，屬氣血兩(liang) 虛者療效更好。國家藥典中，靈芝就是有效的安眠寧神之藥。

　　▋ 靈芝孢子粉的各種製劑均有顯著的降壓作用。在臨(lin) 床上具有緩和的降血壓效果，治療老年高血壓總有效率為(wei) 84.5%。同時，靈芝孢子粉能延長和穩定其它降壓藥物的效果。

　　▋ 治療糖尿病：靈芝孢子粉降血糖之原理是由於(yu) 促進組織對糖的利用。服用靈芝孢子粉後可取代胰島素抑製脂肪酸的釋出，可改善血糖、尿糖等症狀。日本NumataKenji生產(chan) 的靈芝孢子粉保健食品，已在日本廣泛使用治療糖尿病患者。

　　▋ 對慢性支氣管炎、支氣管哮喘 作用：靈芝孢子粉所含的多糖和三萜有顯著的鎮咳祛痰及平喘作用，對於(yu) 緩解此種疾病的咳痰、喘的症狀及防止喘息發作有顯著效果。其免疫促進作用，又可有效防止反複的感冒，從(cong) 而減少此病的複發。

　　▋ 抗過敏 作用：實驗證明靈芝孢子粉可阻斷過敏反應介質的釋放，防止過敏反應的發生，因此，對於(yu) 目前治療較困難的變態反應性或自身免疫性疾病如：過敏性哮喘、紅斑狼瘡、甲亢、過敏性鼻炎、多種頑固性皮膚病等都可起到較好的效果，並可部分對抗某些疾病患者因長期使用激素而出現的毒副作用。

　　▋ 美容 作用：民間稱靈芝為(wei) "長生不老"藥，主要在於(yu) 它具有養(yang) 顏護膚之功效，能延緩人體(ti) 衰老。作為(wei) 靈芝精華的破壁靈芝孢子粉能保持和調節皮膚水分，恢複皮膚彈性，使皮膚濕潤、細膩，並可抑製皮膚中的黑色素的形成和沉澱，清除色斑、使頭發增加光澤等功效。

　　04 靈芝孢子粉服用注意事項

　　靈芝孢子粉相對靈芝子實體(ti) ，苦澀的口感幾乎沒有，加上破壁後，人體(ti) 能更好吸收，更多的人在服用時選擇破壁靈芝孢子粉。

　　1、本產(chan) 品無任何毒副作用，可長期服用，2個(ge) 月為(wei) 一個(ge) 療程，表麵療效不明顯不等於(yu) 無效。

　　2、純正靈芝孢子粉為(wei) 杏香口味，個(ge) 別微有苦味，是品種產(chan) 地及采集差異。

　　3、初期服者有個(ge) 別人不適應，服用一周後就可習(xi) 慣，個(ge) 別人有便秘，或排黑便現象屬正常。

　　4、個(ge) 別腸胃不加患者出現輕微腹瀉現象，也屬正常，待幾日後可適應恢複正常，極個(ge) 別人出現嚴(yan) 重腹瀉，應馬上停止服用。

　　5、10歲以下兒(er) 童，不易超量服用。

　　6、可與(yu) 奶類、蜂蜜、糖類等食品配合服用。

　　7、配合抗生素類藥品同時應用，服用時間以間隔1—2個(ge) 小時為(wei) 宜。

　　8、康複期癌症患者每年春秋至少要服用破壁粉3個(ge) 月以上，有條件的60歲以上老年人最好要堅持連續服用，可有效清除體(ti) 內(nei) 殘餘(yu) 癌細胞和微小病灶，增強體(ti) 質，減少和預防複發、轉移。

　　05

　　選野生的還是人工栽培的呢？

　　野生靈芝孢子粉和人工栽培靈芝孢子粉的區別，哪個(ge) 質量好?

　　現在人們(men) 習(xi) 慣上總認為(wei) 野生的食物營養(yang) 價(jia) 值較人工栽培的高。然而，現代科學研究將野生靈芝與(yu) 人工栽培靈芝作了客觀的比較，結果並非如此。

　　從(cong) 功效成分來看，靈芝孢子粉是靈芝的最精華部分，野生靈芝在采摘時，隻能采收到子實體(ti) ，靈芝孢子粉是無法采收到的，而現在市場上有幾個(ge) 別不法商販鼓吹說是野生靈芝孢子粉，那完全是騙人的。
 

文/左青陽

本文來自《中國中藥》


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