健康科普：鼻子不適就洗鼻是否正確？
發布時間：2021-03-19
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　鼻子不適就洗鼻是否正確？

　　“洗鼻有利也有弊。”李俊指出，洗鼻的優(you) 點是保持鼻腔清潔，能夠將鼻毛過濾掉的雜質洗掉。但是人體(ti) 有自淨功能，太頻繁洗鼻或洗鼻時用力過大會(hui) 損傷(shang) 鼻黏膜，建議在醫生的指導下定期清洗，不要洗鼻過於(yu) 頻繁。

　　哪些措施可以緩解鼻塞？

　　第一，睡覺時找一個(ge) 舒服的睡眠位置，當大家鼻腔有問題時不建議使用高枕頭，容易導致呼吸不暢。

　　第二，可以反複按摩鼻翼邊上的迎香穴，改善鼻塞。

　　第三，多愛護鼻子，遇到霧霾天或灰塵天時戴口罩，有助於(yu) 增加鼻腔內(nei) 濕潤度。

　　最重要的是，及時就醫，找到病因對症治療。

　　受訪專(zhuan) 家：上海市徐匯區中心醫院呼吸內(nei) 科副主任醫師、達醫曉護醫學傳(chuan) 播智庫息息相關(guan) 欄目主編李俊

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