審核專(zhuan) 家：武新勝

解放軍(jun) 第三七一醫院消化內(nei) 科副主任醫師

高考體(ti) 檢的時候，班裏有個(ge) 男生預言：咱們(men) 班一定有暈血的，到時候我們(men) 一起看他笑話。於(yu) 是大家都抱著看熱鬧的心態等待這個(ge) 人的出現，沒想到暈血的正是那個(ge) 男生自己，意識恢複之後腿還是軟的，站都站不穩，隻能被兩(liang) 個(ge) 同學連扶帶拖地弄到了辦公室休息。

所以，每當提到暈血，小編就不由得會(hui) 想起這個(ge) 男生。

實際上，在現代社會(hui) 中，暈血暈針的人並不在少數，舉(ju) 一個(ge) 最近的例子，現在國家正提倡大家積極接種新冠疫苗，但好多人找各種理由不想接種，一個(ge) 重要的原因就是——他們(men) 暈針，還不好意思說。

尖銳的針頭確實容易讓人聯想到醫院帶來的童年陰影 來源丨網絡

現代人對身體(ti) 健康越來越重視，除了接種疫苗，還有進行自我健康管理的體(ti) 檢、換工作的入職體(ti) 檢、很多公司每年還會(hui) 組織的員工體(ti) 檢等。

在體(ti) 檢中，抽血檢測是必不可少的一項，對於(yu) 大多數人來講，一年至少要抽一兩(liang) 次血，如果遇到身體(ti) 不舒服去醫院檢查，可能也得抽血。

對於(yu) 暈血、暈針的人來講，不管是抽血還是打疫苗，每次都是一個(ge) 不小的挑戰，而且其中滋味隻有自己知曉。

屬實是有苦說不出 來源丨知乎

暈血、暈針是一種病嗎？

首先，暈針是指在針刺的過程中突然出現惡心、暈眩甚至昏厥的情況。多是由於(yu) 體(ti) 質虛弱、精神緊張或者醫生手法過重導致的。暈血也叫恐血症，是由於(yu) 看到、嗅到、接觸到血液而產(chan) 生的一種恐懼心理，它實際上是發源於(yu) 大腦皮層中的意識活動。

采血管 來源丨維基百科

暈血、暈針並不是一種身體(ti) 的疾病，它更接近一種心理障礙，是由一種心理反應表現為(wei) 生理反應的一個(ge) 過程。主要表現為(wei) 肌肉緊張發抖、手腳冰冷、麵色蒼白等，嚴(yan) 重時會(hui) 出冷汗、惡心嘔吐、甚至出現短暫的昏厥。

從(cong) 醫學的角度來講，這種緊張、恐懼的心理反應會(hui) 使人體(ti) 的迷走神經興(xing) 奮及亢進，導致體(ti) 內(nei) 器官的血管擴張，進而引起心率緩慢、心肌收縮無力等情況，持續一段時間便會(hui) 造成大腦的供血不足，直至導致血管性的昏厥。

暈針、暈血發生時間一般較短，症狀有輕有重，一般經過3～5分鍾，患者便可自行緩解。但如果暈針、暈血症狀發生後得不到及時、正確的處理，也會(hui) 引起嚴(yan) 重的並發症，會(hui) 對患者的健康造成一定的影響。

其他恐懼症

暈血、暈針並不代表膽小，有這種症狀的人不一定害怕看恐怖片，但它們(men) 其實屬於(yu) 恐懼症的範疇。

恐懼症是一種對外界事物、特殊情境有過度的、不合理的害怕。包括蜘蛛恐懼症、密集恐懼症等等。

恐懼症不受主觀意識控製，主要表現為(wei) 焦慮、緊張的情緒，還可能伴有一些明顯的身體(ti) 症狀，如口幹、出汗、四肢僵硬、手腳顫抖等症狀，恐懼症雖然不是時刻都在發作，但是一旦發作也會(hui) 給患者帶來很大的困擾。

即使是可愛的小蜘蛛盧卡斯也可能引發一些人的恐懼感 來源丨小蜘蛛盧卡斯

恐懼症更多是一種神經反射，多數情況下是與(yu) 生俱來的，也和個(ge) 人的性格、經曆有著千絲(si) 萬(wan) 縷的關(guan) 係。

病理學上將恐懼症細分為(wei) 場所恐懼症、社交恐懼症和特定的恐懼症三種，顧名思義(yi) ，場所恐懼症是指對某些特定的環境的恐懼，如害怕到餐廳、車站等會(hui) 對人產(chan) 生“包圍感”的場所；社交恐懼症是指時刻感覺別人注意自己，不敢與(yu) 人溝通、對視，害怕在大型集會(hui) 上發表演講或進行表演；而特定的恐懼症則是指針對特定物體(ti) 的恐懼，如恐高、怕黑等。

暈血、暈針就屬於(yu) 一種特定的恐懼症。

抽一下血而已，為何反應這麽大？

根據針對暈血暈針者的一項專(zhuan) 門的調查研究結果顯示，出現這些症狀的主要心理原因有以下幾個(ge) 方麵：一方麵，抽血者對抽血相關(guan) 星空体育官网入口网站了解不多或存在誤區，總以為(wei) 抽血對身體(ti) 有害，會(hui) 加重自身的貧血症或其他疾病；另一方麵，抽血者的心理素質和承受能力要稍微差一點，還可能存在一定的心理障礙，這些因素也導致了他們(men) 會(hui) 產(chan) 生過於(yu) 緊張和恐懼的狀態。

來源丨東(dong) 方網

除了這些心理因素之外，暈血、暈針症狀的發生還和年齡、抽血體(ti) 位、機體(ti) 狀態、周遭環境等息息相關(guan) 。

例如，中青年人心理較為(wei) 敏感，更易發生暈血、暈針的症狀，而坐位的抽血姿勢會(hui) 使血液在下半身蓄積，回心血量減少而使血壓收縮壓下降，引起腦組織缺氧，發生暈血、暈針，悶熱的季節和擁擠狹窄的空間會(hui) 增加人的不適感，進而提高暈血、暈針症狀的發生概率。

怎樣緩解和治療？

在體(ti) 檢機構的選擇方麵，可以盡量選取實力較強的醫院和大型體(ti) 檢機構。因為(wei) 這些機構不僅(jin) 環境好，護士的專(zhuan) 業(ye) 素養(yang) 也高於(yu) 一般機構，采血前會(hui) 進行相關(guan) 的問詢，並采取一定的心理幹預護理措施，盡量消除患者的緊張、焦慮的情緒。

另外，采血當天應盡量穿著舒適輕便，可通過多次深呼吸的方式調節緊張情緒。

患者自己可提前了解采血相關(guan) 星空体育官网入口网站，消除心理疑慮，緩解緊張心態，采血前應提前將自己暈血、暈針的症狀告知護士，如果有不適的情況也需及時告知醫護人員。

如有必要的話還可預約心理醫生進行心理幹預治療和暴露治療，可以幫助患者找到暈血、暈針的原因，並通過加強對采血環境的熟悉適應，引導輔助患者消除恐懼。


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