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18世紀，奧地利精神科醫師麥斯麥，讓病人喝下鐵質溶液，然後擺動磁鐵來催眠病人。
19世紀，在南錫學派的推動下，催眠術脫離神秘主義(yi) 的陰影。人們(men) 認識到，催眠是一種普遍的心理暗示現象，催眠心理學開始用於(yu) 治療精神疾病。
而在催眠療法誕生之前，人們(men) 不僅(jin) 不會(hui) 困擾，反而熱衷於(yu) 失眠。
在中世紀的文學作品和法條中，有很多關(guan) 於(yu) 分段睡眠的描述。
比如，展示14世紀英國社會(hui) 生活的《坎特伯雷故事集》中，主角先是睡到午夜，然後起床磨蹭了一會(hui) ，之後又繼續去睡下半場。法國人將兩(liang) 段睡眠中間的清醒稱為(wei) “dorveille”，意為(wei) 清明夢。
文藝複興(xing) 時期，藝術家會(hui) 利用這段間歇進行創作，而市民則會(hui) 利用失眠的時間，進行盜竊或偷情，失眠成為(wei) 了全民盛行的潮流生活方式。
但當指針撥回21世紀，失眠卻早已成了現代人，殫精竭慮的夢魘。
一杯咖啡到天亮是常事，而一個(ge) 睡意沉沉、充滿質感的好夢，卻成了不期而遇。
所以，請珍惜每一個(ge) 不加班的夜晚，然後將手機關(guan) 機，
早早地爬上鬆軟的小床，溫和地走進那良夜。
自然給予人們(men) 的甘露是睡眠
來源 | 較高端人類
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