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吃某些食物能排“煙毒”？
真相：隻有戒煙才能真正排“煙毒”
眾(zhong) 人皆知吸煙有害健康，但總有人割舍不下手中的煙。於(yu) 是，為(wei) 迎合這部分人，網上有人發布了排“煙毒”食物，常見水果梨、楊桃、棗都在其中。
“迄今為(wei) 止，學術界並未給出吃某些食物可排‘煙毒’的證據。”肖丹表示，吸煙對人體(ti) 的危害主要體(ti) 現在兩(liang) 個(ge) 方麵：物理上，煙草中的有害物質會(hui) 進入人體(ti) 肺部及其他器官，導致慢性呼吸道係統疾病、惡性腫瘤等；化學上，煙草中的有害物質可以誘發過氧化反應等，增加人體(ti) 罹患多種疾病的風險。而食物經過胃腸消化，變成小分子被吸收進入血液，無法起到排“煙毒”的作用。
有些人會(hui) 說，有一些植物的提取物（茶葉等）中含有各種抗氧化成分，能對吸煙導致的人體(ti) 過氧化狀態，起到一定的緩解作用。肖丹認為(wei) ，從(cong) 這一角度來看，喝茶或者食用某些植物的提取物，可能多少有些好處，但這種好處是有限的，且缺乏科學證據。
“總之，目前尚無充足的科學證據表明，吃某種食物能降低吸煙對人體(ti) 的危害。要想真正排‘煙毒’，隻有戒煙一條路。”肖丹強調。
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