暑熱感冒、暑濕感冒，顧名思義(yi) ，都是在暑天、外界溫度極熱的時候，人們(men) 易患的感冒類型，它們(men) 是怎麽(me) 引起的？會(hui) 出現什麽(me) 症狀？如何治療調理？

　　今天我們(men) 就來聊聊暑熱感冒和暑濕感冒的辨證及調理方法。

　　暑熱感冒很常見

　　其實就是常說的中陽暑

　　夏季天氣炎熱，暑邪侵襲人體(ti) ，熱蒸肌表，傷(shang) 津耗氣，孩子體(ti) 質嬌嫩，稍不注意，容易被盛夏的火熱之氣所傷(shang) ，陽邪、暑邪侵體(ti) ；同時，體(ti) 內(nei) 津液因天熱而流失過多，沒能及時補充，津液周轉不足，從(cong) 而引起暑熱感冒。

　　其實，我們(men) 常說的中陽暑，就是暑熱感冒。孩子大熱天還在外麵瘋玩，出現大汗、臉蛋曬得通紅的情況，再不及時處理，將孩子帶到陰涼處，令其平靜下來，身上的暑熱消散掉，孩子就很容易出現頭暈、胸悶的情況。

　　細細辨別，孩子的暑熱感冒常見症狀還包括：皮膚發燙；汗多、傷(shang) 津耗陽；口幹口渴；小便灼熱；乏力倦怠、精神萎靡；嚴(yan) 重者會(hui) 出現高熱、頭痛嘔吐甚至昏迷的情況，這種情況應立即就醫。

　　對於(yu) 不嚴(yan) 重的暑熱感冒，調理重點應該放在清熱去暑、養(yang) 陰生津。推薦食療方：蘆根竹蔗水、三色豆甜湯。

　　許尤佳育兒(er) 堂·食療方-蘆根竹蔗水

　　材料：蘆根15g，竹蔗30g，馬蹄10g。

　　做法：蘆根、竹蔗、馬蹄浸泡30分鍾後，加水煮沸，再小火煮30分鍾即可。

　　功效：清熱生津。

　　適用年齡：3歲以上對證、少量多次分服。蠶豆病可服。

　　許尤佳育兒(er) 堂·食療方-三色豆甜湯

　　材料：白扁豆30g，赤小豆30g，綠豆10g，陳皮2g，黃糖適量。

　　做法：三種豆子洗淨放入鍋中，加水用大火煮開，再用小火煮40分鍾至豆子熟爛，放入黃糖調味即可。

　　功效：健脾祛濕，消滯。對夏天感受暑濕、消化不良以及小兒(er) 疳積消瘦等都有很好的輔助療效。

　　適用年齡：2歲以上對證、少量多次分服。蠶豆病可服。

　　注意，處理暑熱感冒，不能看到孩子很熱，就立刻帶去空調房降溫，這樣反而會(hui) 加重孩子不適，甚至使病情更為(wei) 複雜棘手。正確的做法是，立即帶孩子到陰涼處，及時消暑降溫，少量多次飲水補充津液，回家後服用食療方1、2天，孩子就能恢複過來，是不需要額外服用中成藥的。如果孩子高溫不退，可以適量服用安宮牛黃丸，情況無好轉，則需要及時就醫。

　　暑濕感冒

　　解暑之餘(yu) ，還要祛濕

　　暑濕感冒與(yu) 暑熱感冒類似，都是因為(wei) 暑熱引起的，區別在於(yu) 是否有“濕”。夏季天氣炎熱且多雨，特別在潮濕悶熱的南部地區，特別容易出現暑濕感冒的孩子。此時濕氣與(yu) 熱邪相結合，侵襲人體(ti) 引起的感冒，就易患暑濕感冒。

　　最簡單地分辨暑熱感冒還是暑濕感冒，是看孩子身處的外界環境。如果處於(yu) 夏季旱期，接連多天不下雨，孩子戶外玩耍、出汗過多，從(cong) 而引起的頭暈不適，多為(wei) 暑熱感冒。如果遇上夏季雨季，天氣悶熱多雨，孩子被暑熱之邪、濕熱之邪熏烤，出現頭暈不適，則多為(wei) 暑濕感冒。

　　孩子得了暑濕感冒，家長細辨，其實也能明顯和暑熱感冒區分開，一般會(hui) 出現：發熱，但多為(wei) 低熱，難出汗；身重困倦，胸悶惡心；鼻塞流涕，嘔吐腹瀉；食欲不振，口不渴、喝水不多；舌紅、舌苔白膩；小便黃、便秘。

　　根據暑濕感冒的病因及症狀，調理的重點就要放在清熱、解暑、祛濕上。推薦食療方：藿葉粥、藿香扁豆飲。

　　許尤佳育兒(er) 堂·食療方-藿葉粥

　　材料：藿香葉10g，粳米或大米30~50g。

　　做法：藿香葉放入沸水中煮5分鍾，撈出，放入100g粳米，小火煮30分鍾後即可。1日分2~3次服完。

　　功效：疏風解表。

　　適用年齡：3歲以上對證、少量多次分服。蠶豆病可服。

　　許尤佳育兒(er) 堂·食療方-藿香扁豆飲

　　材料：幹藿香10g（或鮮藿香葉20g），扁豆花10g，蘆根15g（或者鮮蘆根30g）。

　　做法：藿香、扁豆花、蘆根加冷水300ml，煮沸5分鍾，湯成後可以加適量白糖調味。

　　功效：化濕解暑，清熱生津。

　　適用年齡：3歲以上對證、少量多次分服。蠶豆病可服。

　　推薦用藥：暑濕感冒衝(chong) 劑、藿香正氣口服液（不含酒精）。

　　不難發現，今天所說的暑熱感冒和暑濕感冒，其實都是熱邪，或濕熱之邪“狼狽為(wei) 奸”所致。尤其是生活在南部地區的孩子，最容易受外界暑氣重、濕熱重所影響，因此，夏季除了顧護脾胃，合理健脾，讓孩子少生病的要點，還包括給孩子合理地祛濕、防濕。

　　資料來源：許尤佳育兒(er) 堂微信公眾(zhong) 號

　　本文由廣東(dong) 省中醫院兒(er) 科主任許尤佳進行科學性把關(guan) 。

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