五一即將到老之際，很多場所會(hui) 在短時間內(nei) 聚集大量人群，存在不少安全隱患。下麵讓我們(men) 一起來了解一種極易發生的群體(ti) 事故——踩踏。萬(wan) 一發生了踩踏事故，我們(men) 能做些什麽(me) ？

　　從(cong) 原因來看，踩踏事故一般源自四種現象：一是大客流時，前麵有人摔倒，但後麵的人未留意，沒有止步；二是人群受到驚嚇而產(chan) 生恐慌，如聽到爆炸聲、槍聲等，在無組織、無目的的逃生中，相互擁擠踩踏；三是人群因過於(yu) 激動（如興(xing) 奮、憤怒等）而出現騷亂(luan) ，易發生踩踏；四是好奇心驅使，造成不必要的人員集中而發生踩踏。

　　在節假日來臨(lin) 時，最好避免去過度擁擠的場所。這是因為(wei) ，人一旦出現恐慌性情緒，這種焦慮情緒會(hui) 迅速蔓延，而人的不知所措往往會(hui) 變成莫名的憤怒，身處驚慌又憤怒的人群之中，危險可想而知。那麽(me) ，如果我們(men) 身陷擁擠，該如何在踩踏事故中脫身呢？

　　首先，要保持冷靜，順著人流的方向走。在擁擠發生之初，或者不幸身陷擁擠的人流之中，一定要保持鎮靜，不要亂(luan) 喊、亂(luan) 叫或推搡他人，以防造成混亂(luan) 。要聽從(cong) 事故現場管理人員的指揮調度，配合指揮人員緩解擁擠，避免踩踏事故。若身不由己陷入人群中，一定要先穩住雙腳，或牢牢抓住一種堅固牢靠的東(dong) 西，如欄杆、燈柱等。如已被裹挾至人群中，要切記和大多數人的前進方向保持一致，不要試圖超過別人，更不能逆行。

　　其次，巧用雙手，自我保護。如果身不由己被裹入擁擠的人群中，要伸出力量較大的那隻手臂，用手掌輕觸前麵那個(ge) 人的後背，另一隻手握住撐出的那隻手的手腕，雙臂用力為(wei) 自己撐開胸前的空間，穩定重心用小步隨人流移動。如果陷入極度擁擠之中，為(wei) 防止造成窒息，要盡力在胸前保持一定的空間，應做雙臂交叉、雙手握住上手臂平抬在胸前的自我保護動作，並盡量堅持，直到情況發生好轉。

　　第三，絕對不要冒險提鞋、撿東(dong) 西。身處擁擠的人群中時，一定不要采取體(ti) 位前傾(qing) 或者低重心的姿勢，即便鞋子被踩掉，也不要貿然彎腰提鞋或係鞋帶，不要因為(wei) 衣服拉扯而停下來整理儀(yi) 容，也不要去撿掉落的東(dong) 西。

　　最後，若被推倒，應側(ce) 身蜷曲。不慎摔倒應側(ce) 身蜷曲，雙膝並攏貼於(yu) 胸前，十指交叉雙手扣頸，雙臂護頭。護住胸腔和腹腔的重要髒器，側(ce) 躺在地，這樣，即使被踩，也是踩到了屁股等部位，不會(hui) 傷(shang) 害重要髒器。踩踏事故中，很多人是窒息而死，用這個(ge) 姿勢不僅(jin) 可以保護身體(ti) 的重要部位，還可以預留空間保持呼吸，增加獲救機會(hui) 。千萬(wan) 不能仰麵朝天，這樣容易使內(nei) 髒被踩傷(shang) 。

　　本文由中國人民解放軍(jun) 總醫院第一附屬（304）醫院八一大樓門診部主任彭國球進行科學性把關(guan) ，該專(zhuan) 家任中國心理衛生協會(hui) 會(hui) 員、中國中西醫結合學會(hui) 院前急救專(zhuan) 業(ye) 組成員，擅長領域包括急救類、健康養(yang) 生類、臨(lin) 床醫學類、心理醫學類等。


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