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中國人身高增幅居世界第一！你貢獻了力量嗎？

來源：蝌蚪五線譜

發布時間：2022-04-28

瀏覽次數：3160

版權歸原作者所有，如有侵權，請聯係我們(men)

早前全球知名醫學期刊《柳葉刀》發表了一項研究結果，結果顯示，中國19歲男性的平均身高達到了175.7厘米，從(cong) 全球第150名上升到65名，19歲女性的平均身高也有163.5厘米，從(cong) 129名上升到了第56名，均超過了日本和韓國，成為(wei) 東(dong) 亞(ya) 第一。

並且在過去這35年間，中國19歲男性的平均身高增長將近9厘米，在200多個(ge) 國家和地區中增幅位居第一，女性的平均身高增長也達到了6厘米，增量位居世界第三。

圖片來自：ncdrisc通過數據，我們(men) 發現中國年輕人已經很接近美國

年輕人的平均身高（男生176.9厘米），這與(yu) 我們(men) 刻板印象裏的中國人身材普遍矮小有很大出入，甚至在國外搜索網站穀歌中，“中國人為(wei) 什麽(me) 這麽(me) 高”的搜索熱度已經超過了“中國人為(wei) 什麽(me) 這麽(me) 矮”，外國人對中國人身高的普遍認知也在不斷的發生變化。

這樣的結果也引發了不少網友的熱烈討論，很多人紛紛表示現在隨著生活條件的改善，一代人比一代人高，甚至在初中都能見到很多一米八以上的男生。

圖片來自微博

為(wei) 什麽(me) 年輕人身高增速如此快？

首先，國人身高的快速增長與(yu) 我們(men) 國家的經濟騰飛是密切相關(guan) 的。

讓我們(men) 先來看看隔壁鄰居日本。由於(yu) 日本是個(ge) 島國，環境封閉，耕地麵積少，食物來源不足，缺乏肉類等含有大量蛋白質的食物，種種原因導致了日本人在上個(ge) 世紀以前身材一直都普遍矮小。二戰之後，日

本政府為(wei) 了提高國民健康水平，提出了“牛奶計劃”，鼓勵日本民眾(zhong) 一天一杯牛奶，後來事實證明，這個(ge) 計劃是成功的，日本國民的生活條件得到改善的同時，人們(men) 的身高也實現了快速的增長。也表明了飲食水平和均衡的營養(yang) 對人的身高增長是有著巨大的幫助的。

圖片來自：hippopx

上個(ge) 世紀八十年代以來，百姓的生活水平得到了很大的提升，營養(yang) 水平的不斷提升也就不斷地加快了一代又一代人的身高增長速度。

另外一方麵，從(cong) 生物遺傳(chuan) 學的角度來講，基因對人的身高也有著巨大的影響。

雖說基因不能完全決(jue) 定一個(ge) 人的身高，但是卻和人的身高密切相關(guan) 。可以說人的身高60%-80%是由先天基因決(jue) 定的，隻有20%-40%取決(jue) 於(yu) 後天因素，如：自然環境、物質條件等等。

讓人節省能量的基因

我們(men) 東(dong) 亞(ya) 人身體(ti) 內(nei) 還有種神奇的基因，根據攝入能量的不同，調節我們(men) 的體(ti) 型。

這種基因叫做——東(dong) 亞(ya) 突變型GHRd3基因，是智人、丹尼索瓦人和尼安德特人在一百萬(wan) 至兩(liang) 百萬(wan) 年以前通過突變得到的，它能讓人在惡劣環境下，降低對人體(ti) 內(nei) 生長激素的敏感性，讓後代體(ti) 型更加矮小，從(cong) 而應對資源不足的外界環境。

在資源匱乏的環境中，這種基因表達就會(hui) 開始擴張，人類會(hui) 傾(qing) 向於(yu) 攝入更少的食物，從(cong) 而度過饑荒，大大提高了人類在惡劣環境中的生存能力。

而當資源充足的時候，這種基因表達就會(hui) 降低，增加食物的攝入量，增大人類熱量消耗，也會(hui) 使人類的體(ti) 型更加膨脹。

正是由於(yu) 中國近幾十年來飛速的發展，生存資源在短時間內(nei) 得到了劇烈的變化，中國人從(cong) 資源極度匱乏的環境迅速過渡到了資源充足的環境中，導致了東(dong) 亞(ya) 突變型GHRd3基因表達迅速降低，這也直接導致了中國年輕人身高的迅速增長。

讓下一代變高

作為(wei) 個(ge) 人來說，我們(men) 雖然不能控製自己的基因，但也能通過努力來讓自己的孩子高一點點。

比如，要攝入足夠的營養(yang) ，補充足夠的蛋白質和礦物質。春夏季是青少年最容易長高的季節，家長可以抓住這段最好的長高時機，合理的搭配孩子飲食。

另外，保證充足的運動、睡眠，以及愉快的心情，都會(hui) 促進長高。