隨著韓劇等韓文化在中國的發展，汗蒸似乎近幾年已經家喻戶曉，而砭石汗蒸房則是現在比較受大眾(zhong) 歡迎的一種養(yang) 生方法。

走近砭石汗蒸房，四壁和地板都用黑色砭石鋪設而成，幽暗的氛圍讓人覺得很神秘，並且商家宣稱砭石能夠產(chan) 生遠紅外線可以加速血液循環和新陳代謝，起到美容和減肥的作用，那麽(me) 事實上這黑黑的石頭到底有沒有這樣神奇的功效呢？

砭石源於(yu) 傳(chuan) 統中醫砭術

砭石究竟是什麽(me) ？提到砭石總是要從(cong) 傳(chuan) 統中醫的砭術談起。

砭，由“石”加“乏”組成，“石”表示石製的工具、器具，從(cong) 文獻記載來看，應是石刀、石針之類；“乏”意思是減損。

北京小湯山醫院健康管理中心主任醫師趙潤栓介紹說，“石”與(yu) “乏”聯合起來，表示以石刀切割癰腫以消腫散癰，或用石針穿刺膿包以排膿放血。所以，砭石是古代用來磨製石針、石刀、石錐等醫用器具的一種石頭。

趙潤栓進一步解釋說，用砭石治病的醫術稱為(wei) “砭術”。在《素問·異法方宜論篇》中並列論述了砭石、藥、灸、微針和導引按蹺5種醫術，而砭石療法則排在了首位。

散發遠紅外線量不如陽光

在養(yang) 生節目和商家的宣傳(chuan) 中，砭石含有多種有益人體(ti) 的微量元素和礦物質，以及鈣、鎂、鋅等20多種抗衰老元素；有奇異的能量場，作用於(yu) 人體(ti) 皮膚表麵可產(chan) 生遠紅外輻射。

對此，中國地質大學珠寶學院教授何雪梅在接受媒體(ti) 采訪時指出，現在對於(yu) 砭石保健功效的宣傳(chuan) 大都言過其實。首先是成分問題，從(cong) 現在市場上的砭石飾品所開具的鑒定書(shu) 來看，砭石主要成分是微晶灰岩。微晶灰岩是一種碳酸鹽類岩石，其中含有的鈣、鎂等成分都是岩石的組成部分，人體(ti) 不可能從(cong) 岩石中吸收這些成分。其次，對於(yu) 砭石能量場的這個(ge) 問題，中科院的一項實驗證明，砭石中散發的遠紅外線非常微弱，甚至還不如太陽光照射在皮膚上的遠紅外射線量大。

市場產(chan) 品以假充真可能有害

但趙潤栓卻認為(wei) ，真正的砭石其實是有一定保健作用的。他指出大量文獻研究證實，產(chan) 於(yu) 山東(dong) 泗水之濱的泗濱浮石，才是正宗的砭石。原石表皮灰黃，但經過拋光、打磨後變為(wei) 黑色，長期吸附人體(ti) 油脂後會(hui) 變得烏(wu) 黑油亮。

趙潤栓進一步解釋說，泗濱浮石中含有鍶、鈦、鉻、錳、鋅等對人體(ti) 有益的稀土和微量元素，而放射性物質含量極微，對人體(ti) 無害；石頭接觸人體(ti) 皮膚，可以用儀(yi) 器檢測到微循環的加速。不過現今泗濱浮石儲(chu) 量稀少，已漸近枯竭。“如今打著砭石旗號的汗蒸房魚龍混雜，可能其中不乏有真的砭石，但大多數應該是假的。嚴(yan) 格來講，那隻能稱為(wei) 黑色的石頭。”在趙潤栓看來，真正的砭石是稀缺之物，豈是隨便就能拿來鋪路砌牆的。

此外，市場上部分黑心商販會(hui) 用黑色大理石，甚至建築類石材冒充“泗濱砭石”。“佩戴、使用輻射超標，或含有鉛、汞、砷等有害元素的劣質石材，會(hui) 使人出現脫發、免疫係統疾病或重金屬中毒等問題。” 趙潤栓提醒公眾(zhong) ，不要聽信商家的宣傳(chuan) 盲目用砭石保健，而且雖然真正的砭石可以用來治病，但也不是包治百病，不應過分誇大它的功用。

中國中醫科學院西苑醫院康複科主任何良誌就指出，中國傳(chuan) 統醫學裏的砭術實際上早已失傳(chuan) 。目前一些中醫療法中的砭術可以說是“新砭術”。而砭術的失傳(chuan) ，很大一部分原因是被更先進的醫療器具替代。比如，同樣是對穴位的刺激，針灸就比砭石刺激的效果要好。

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