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今年9月是“全民健康生活方式宣傳(chuan) 月”。近期，多位知名人士患結腸疾病的消息引發關(guan) 注。專(zhuan) 家提示，結直腸癌有年輕化的趨勢，公眾(zhong) 應注重膳食平衡，謹防“病從(cong) 口入”，同時注重定期進行腸鏡篩查。
2019年1月國家癌症中心發布的全國癌症統計數據顯示，結直腸癌在我國惡性腫瘤發病排名中位列第三，發病率近幾年呈上升趨勢，尤其是年輕化的趨勢非常明顯。北京大學腫瘤醫院胃腸腫瘤中心二病區主任步召德介紹，在各個(ge) 年齡段中，結直腸癌在40歲以上的人群中發病率更高。結直腸癌的發病原因複雜，最直接的原因可分為(wei) 兩(liang) 類——遺傳(chuan) 和息肉。絕大多數結直腸癌呈散發性，最直接的原因是息肉癌變。此外，炎性腸病也會(hui) 增加結直腸癌的發病風險。
“隨著居民生活水平的提高，飲食的普遍趨勢是動物蛋白攝入量增加，果蔬攝入量下降，脂肪和糖類攝入增加。飲食中紅肉過多、膳食纖維過少、飲酒吸煙等都是可能增加結直腸癌風險的危險因素。”科信食品與(yu) 營養(yang) 信息交流中心主任鍾凱介紹。
鍾凱認為(wei) ，紅肉並非不能吃，而是要避免長期攝入量過多、占膳食比重過大。烹飪方式可盡量減少煎炸、燒烤，多選擇蒸煮。他建議，公眾(zhong) 可參照膳食指南，盡量均衡飲食，尤其要謹防果蔬的攝入量不足。成年人建議每天吃夠1斤蔬菜和半斤水果，多吃些糙米、燕麥、紅薯等富含膳食纖維的粗雜糧，更有利於(yu) 腸道健康。
中山大學附屬第六醫院胃腸肛門外科主任醫師練磊建議，每個(ge) 人都要重視結直腸癌的預防和早篩，保持健康的生活方式，避免肥胖。同時，注重定期篩查，45歲以上者可每3年至5年進行一次腸鏡檢查；有林奇綜合征、家族性腺瘤性息肉病等遺傳(chuan) 性腫瘤家族史者建議從(cong) 20歲左右起每年進行一次腸鏡檢查。
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