注意，大雪節氣的意思是天氣更冷，降雪的可能性比小雪節氣時更大了，並不是這幾天一定會(hui) 下鵝毛大雪。

　　大雪·三候

　　鶡鴠不鳴：此時因天氣寒冷，寒號鳥也不再鳴叫了。

　　虎始交：大雪後五日，老虎已經感知到微陽，開始有求偶行為(wei) 。

　　荔挺出：“荔挺”為(wei) 蘭(lan) 草的一種，感到陽氣的萌動而抽出新芽。

　　大雪·習(xi) 俗

　　醃肉

　　“小雪醃菜，大雪醃肉”。大雪節氣一到，家家戶戶忙著醃製“鹹貨”。數日後取出，掛在朝陽的屋簷下晾曬幹，以迎接新年。

　　觀賞封河

　　“小雪封地，大雪封河”，北方有“千裏冰封，萬(wan) 裏雪飄”的自然景觀，南方也有“雪花飛舞，漫天銀色”的迷人圖畫。到了大雪節氣，河裏的冰都凍住了，人們(men) 可以盡情地滑冰嬉戲。

　　進補

　　大雪是“進補”的好時節，素有“冬天進補，開春打虎”的說法。冬令進補能提高人體(ti) 的免疫功能，促進新陳代謝，使畏寒的現象得到改善。

　　喝紅薯粥

　　魯北民間有“碌碡頂了門，光喝紅黏粥”的說法，意思是天冷不再串門，隻在家喝暖乎乎的紅薯粥度日。

　　大雪·養(yang) 生

　　食補得當。有句俗話說：“大雪補得好，一年不受寒”。大雪時節，天寒地凍，此時可以適當的吃些牛肉、羊肉等肉類，從(cong) 而增強抗寒能力。

　　腳部保暖很重要。俗話說“寒從(cong) 腳下起”，腳離心髒最遠，血液供應慢而少，而且皮下脂肪較薄，保暖性較差，一旦受寒，極易使人體(ti) 抗病能力下降，導致上呼吸道感染。因此，數九寒天時，腳部保暖尤應加強。

　　起居注意防寒。大雪節氣，由於(yu) 冬季日短夜長，起居要注意早臥晚起，不要熬夜，不要過早起床晨練，應做到“必待日光”。冬季人體(ti) 新陳代謝水平相對緩慢，運動鍛煉時，準備活動要充分，待熱後在脫去外衣，不要過於(yu) 劇烈運動，避免大汗淋漓；鍛煉後，要換上幹燥衣服。

　　注意開窗通風。冬季室內(nei) 空氣汙染程度比室外嚴(yan) 重數十倍，應注意常開門窗通風換氣，以清潔空氣，健腦提神。

　　大雪·諺語

　　大雪河封住，冬至不行船。

　　大雪不寒明年旱。

　　大雪兆豐(feng) 年，無雪要遭殃。

　　今年麥子雪裏睡，明年枕著饅頭睡。

　　大雪不凍，驚蟄不開。

　　今冬大雪飄，來年收成好。

　　雪蓋山頭一半，麥子多打一石。

　　雨水泥濘濺一身，冰地摔倒傷(shang) 骨筋。

　　大霧不過三，過三十八天，十八不下一冬幹。

　　大雪封了河，船民另找活；大雪河未封，船隻照常通。

　　大雪半溶加一冰，明年蟲害一掃空。

　　冬雪消除四邊草，來年肥多蟲害少。

　　大雪·詩詞

　　夜雪

　　唐代 白居易

　　已訝衾枕冷，複見窗戶明。

　　夜深知雪重，時聞折竹聲。

　　江雪

　　唐代 柳宗元

　　千山鳥飛絕，萬(wan) 徑人蹤滅。

　　孤舟蓑笠翁，獨釣寒江雪。

　　白雪歌送武判官歸京

　　唐代 羅隱

　　盡道豐(feng) 年瑞，豐(feng) 年事若何。

　　長安有貧者，為(wei) 瑞不宜多。

　　對雪

　　唐代 高駢

　　六出飛花入戶時，坐看青竹變瓊枝。

　　如今好上高樓望，蓋盡人間惡路歧。

　　大雪歌

　　宋代 陸遊

　　長安城中三日雪，潼關(guan) 道上行人絕。

　　黃河鐵牛僵不動，承露金盤凍將折。

　　虯須豪客狐白裘，夜來醉眠寶釵樓。

　　五更未醒已上馬，衝(chong) 雪卻作南山遊。

　　千年老虎獵不得，一箭橫穿雪皆赤。

　　拏空爭(zheng) 死作雷吼，震動山林裂崖石。

　　曳歸擁路千人觀，髑髏作枕皮蒙鞍。

　　人間壯士有如此，胡不來歸漢天子。

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