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口腔潰瘍俗稱“口瘡”，常出現於(yu) 唇、舌、口腔內(nei) 壁等部位，潰瘍性損傷(shang) ，嚴(yan) 重影響患者的進食乃至生活質量。其中一類口腔潰瘍是複發性的阿弗他潰瘍，因具有明顯的灼痛感，故冠之以希臘文“阿弗他”——灼痛。
口腔潰瘍的特點是有自限性，一般在七到十天左右就能夠自己愈合。但是複發性口腔潰瘍，不僅(jin) 有自限性還有周期性和複發性，患者一旦出現口腔潰瘍，十天半個(ge) 月才好，有時候是上一個(ge) 潰瘍前腳剛走，下一個(ge) 後腳就跟來了，一年至少有一多半的時間在與(yu) 這個(ge) 疾病艱苦鬥爭(zheng) ，可謂苦不堪言。
複發性口腔潰瘍是最常見的口腔黏膜疾病，不同年齡階段、不同種族、不論男女都有可能發病。但它的主要致病機製不明，是多種因素共同作用的結果，與(yu) 免疫因素、遺傳(chuan) 因素、係統性疾病因素、環境因素、其他因素等等相關(guan) 。
預防口腔潰瘍是治療中的重要一環，尤其是預防複發性口腔潰瘍，需摸索複發規律，尋找複發誘因，避免和減少誘發因素的刺激。日常生活中我們(men) 能做的也有很多，比如：
1.注意調節生活工作節律，均衡飲食，少吃刺激性食物。宜多吃蔬菜水果，如蘋果、芹菜、菠菜等；少食刺激性容易誘發口腔潰瘍的食物。
2.注意口腔衛生，定期口腔檢查。科學刷牙，飯後漱口，減少口腔內(nei) 細菌滋生，選擇刷毛較柔軟的牙刷，防止戳傷(shang) 口腔黏膜繼而引發創傷(shang) 性口腔潰瘍。
3.調節情緒，保持心情舒暢，樂(le) 觀開朗。良好的心情是身心健康的前提，要保持樂(le) 觀自信，心情愉悅。
4.保證充足的睡眠時間，避免過度疲勞。睡眠不好會(hui) 使人心情焦慮急躁，免疫力降低。
複發性口腔潰瘍是一種口腔疾病，或許不會(hui) 有很多人為(wei) 了它專(zhuan) 門去醫院做檢查治療，但是一旦是反複發作的口腔潰瘍，請及時到口腔醫院粘膜科就診，對症治療。做好日常生活中能夠維護口腔健康的小事，預防口腔潰瘍，盡量不要讓它影響到我們(men) 的正常生活工作。
本文由北京市中關(guan) 村醫院口腔科副主任醫師許麗(li) 麗(li) 進行科學性把關(guan) 。
“達醫曉護”供稿
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