今天我們(men) 來聊聊我的一個(ge) 季節經驗方——小兒(er) 暖冬方的禦寒服用方法。它有哪些功效？適合什麽(me) 樣的孩子？喝前需要注意什麽(me) ？什麽(me) 時候可以開始喝？哪些孩子暫時不能喝？

　　小兒(er) 暖冬方不僅(jin) 暖冬

　　還能補孩子稚嫩的元氣

　　我們(men) 先來看看小兒(er) 暖冬方的烹煮服用方法：

　　小兒(er) 暖冬方

　　材料：芡實8g，核桃1g，五指毛桃10g，白術15g，百合5g，去芯蓮子5顆。

　　做法：材料下鍋，加約2碗水，大火燒開後轉小火煲40分鍾即可。

　　功效：補脾益腎。適用於(yu) 胃口、睡眠不好、手足冰涼等症狀的孩子。

　　適用年齡：3歲以上對證、少量多次分服。蠶豆病可服。

　　注意：此方不宜與(yu) 牛奶同食。其中蓮子、芡實補脾止瀉，益腎養(yang) 心；白術健脾益氣，燥濕利水；五指毛桃健脾補肺，行氣利濕；核桃潤燥益肺，補腎健腦；百合養(yang) 陰潤肺，清心安神。可以看出，整道方子是偏補虛的。

　　我們(men) 知道，孩子素來有“三不足，兩(liang) 有餘(yu) ”的特征，即“脾常不足，肺常不足，腎常虛；肝常有餘(yu) ，心常有餘(yu) ”。小兒(er) 暖冬方恰恰就有健脾、補腎、潤肺3方麵功效。再加上裏麵有能寧心安神的百合，專(zhuan) 門用來調理孩子胃口不好、睡不安穩、冬季容易脾虛氣不足、易犯呼吸道係統疾病等情況。

　　尤其立冬後，給孩子養(yang) 藏補益，不僅(jin) 僅(jin) 是給孩子“貼膘”長壯實，更重要將陽氣潛藏到腎中，達到固護先天之本的作用。

　　腎是人體(ti) 的先天之本，有封藏的功能。用簡單的比喻來幫助理解：腎是人體(ti) 的“大糧倉(cang) ”，後天之本脾土將食物運化成五穀精微，會(hui) 經過腎的“入庫清點”，再按需分配給五髒六腑。

　　冬天天氣寒冷，寒邪最容易損耗人體(ti) 元氣。孩子本就稚嫩，這時喝小兒(er) 暖冬方，等於(yu) 抓住時機，在腎中囤積充足的元陽之氣，讓孩子能夠胃口好、睡眠好，五髒調和，血氣通暢，手足溫暖好過冬。

　　立冬後，家長如果看到孩子消化好、無病痛，就可以給孩子喝小兒(er) 暖冬方， 保健的話每周1~2次。如果孩子消化不太好，有積食，或正在感冒生病，還是要先消食導滯或調理病痛，等恢複健康後再用食療方。畢竟小兒(er) 暖冬方屬食補方，病時喝，就會(hui) 把外邪也一起“補”了，病反而更難好。

　　虛寒、過敏性疾病的孩子

　　暖冬方四季都能對證喝

　　我常說，一些季節性的湯方，比如疏春方、炎夏健脾湯、安秋方、暖冬方等，並非隻規定對應的季節才能喝，也並非到了對應季節，所有孩子就都適合喝。

　　給孩子喝湯方，比起看表麵的名字，更重要是看功效是否對證。對證的情況下，孩子一年四季都可以適量服用。哪些孩子適合對證服用暖冬方呢？

　　①虛寒體(ti) 質明顯的孩子

　　小兒(er) 暖冬方可以給孩子溫陽補腎。孩子明顯虛寒體(ti) 質的表現有：舌質淡、舌體(ti) 胖，舌苔不會(hui) 很厚，小便清長，時不時大便溏稀或虛寒便秘，平時畏寒怕冷，比起冷飲更喜歡喝溫水等。

　　在沒有感冒、咳嗽、喉嚨發炎等病痛的時候，體(ti) 質虛寒的孩子可以喝小兒(er) 暖冬湯調理，1周喝2~4次，停2~3天後，繼續喝2~4次。

　　這些虛寒體(ti) 質的孩子，大便時容易腹痛、吃力——這是虛寒導致的便秘，用四磨湯口服液調理便秘往往效果不大，用小兒(er) 暖冬方幫孩子暖中焦才是關(guan) 鍵。

　　②脾胃虛寒，常積食，常尿床的孩子

　　脾和腎，一個(ge) 是後天之本，一個(ge) 是先天之本，都和營養(yang) 精微的輸布有關(guan) 。常積食、常尿床，其實是陽氣不足的表現。腎氣、肺氣都是虛的，對脾也有影響。

　　腎主水，腎氣不足的孩子，膀胱就會(hui) 失去陽氣的溫煦而虛冷，對尿液的固攝能力就會(hui) 減弱。孩子的小手也常冷冰冰，平時容易無精打采、沒力氣。

　　更多表現包括：腎氣不足時生長發育稍落後，頭發黃，記憶力差；脾氣不足時脾胃運化無力，容易積食；腸道動力不足，容易便秘；肺氣不足時天氣稍冷，就容易患呼吸係統疾病。這種情況，除了日常要注意給孩子暖陽（比如曬後背、小兒(er) 推拿捏脊、吃偏溫的食物），家長還要有意識地補腎氣，補陽氣。服用小兒(er) 暖冬方的方法，也是在消化好、無病痛炎症時，每周1~2次。

　　③過敏性鼻炎的孩子

　　過敏性鼻炎等過敏性疾病屬於(yu) 慢性疾病。中醫認為(wei) 根本病機源自孩子氣虛不足，肺脾腎的功能比較弱。日常調理防發作，也可以服用小兒(er) 暖冬方。

　　資料來源：許尤佳育兒(er) 堂微信公眾(zhong) 號

　　本文由廣東(dong) 省中醫院兒(er) 科主任許尤佳進行科學性把關(guan) 。

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