健康科普：冬季需要補益調理，不如試試冬令膏方
發布時間：2021-02-21
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　自然界春夏秋冬的氣候、節氣變化對人體的影響很大，也是多方麵的。如春夏季節，陽氣升發，氣血趨向於表，腠理開泄，人體容易汗出；秋冬之季，陽氣收藏，氣血趨向於裏，人體肌膚腠理緊密，汗出少，說明四時與人體氣血運行變化相關。四時季節變化與某些慢性疾病發生和發展也有關係，比如慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺疾病以及心腦血管疾病等，多在秋末冬初和氣候突然變化時發生；在冬春季節變化之時、人體抵抗力下降，某些細菌病毒侵入人體，引起各種感染性疾病等。這就告訴我們，遵循自然界春夏秋冬四時的變化規律，調攝精神，達到氣血陰陽的相對平衡。因此，中醫養生強調的是“天人相應”，“天人合一”。飲食起居與自然氣候季節相應，根據個人體質適時服用調節氣血之劑，糾正人體失衡狀態，達到“陰平陽秘”。自然規律中秋收冬藏，對應人體，冬季也是人體精氣進行補益儲藏的最佳時節。俗話說，“冬令進補，來春打虎”就是冬天要積極進行補益、調理身體，來年抵抗力增加，促進身體康複。那冬季如何進補呢？除了飲食調理，藥物糾偏外，中醫養生中更為重要的角色就是膏方養生。

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