健康科普：孩子濕氣重，能吃鮮山藥嗎？
作者：許尤佳
發布時間：2021-03-04
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　孩子濕氣重，能吃鮮山藥嗎？

　　通常來說，我的食療方中沒有特殊說明，山藥都用幹山藥；本周推文食療方中有一道山藥白蘿卜粥，用的是新鮮山藥。

　　給孩子吃新鮮山藥需要注意：新鮮山藥（淮山）液濃汁稠，確實比幹山藥好吃，養(yang) 陰生津的作用更明顯，功效偏於(yu) 補肺生津、固腎斂陰、補脾生津。

　　孩子消化不好、脾虛濕盛，不適合單獨吃太多新鮮淮山，容易增加濕盛症狀。即使是身體(ti) 健康的孩子，吃鮮山藥時也要注意量，避免孩子積食生濕。

　　給孩子吃的時候，還可以搭配白扁豆、薏米等祛濕的藥材，達到健脾祛濕的效果，也緩解鮮山藥“濕氣稍重”的特質。

　　此外，如果孩子脾陰虛，比如經常口幹舌燥、手腳心發熱、大便幹難解，適合用鮮山藥補脾陰。

　　資料來源：許尤佳育兒(er) 堂微信公眾(zhong) 號

　　本文由廣東(dong) 省中醫院兒(er) 科主任許尤佳進行科學性把關(guan) 。

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