我常說，孩子的舌頭是反映身體(ti) 情況的晴雨表，每天檢查孩子的舌頭，應該是家長必修課。正常的舌頭應該是“淡紅色，薄白苔”，如果孩子的舌頭顏色很紅，也就是我們(men) 俗稱的“草莓舌”，證明孩子體(ti) 內(nei) 有熱。還有一種常見的、孩子身體(ti) 有熱的情況，舌苔不全造成的地圖舌。

　　如何給舌頭將降火？如何補舌苔？今天就來給大家詳細講一下。

　　怎麽(me) 看寶寶有無“熱氣”舌？

　　草莓舌在中醫中是一種非常典型的熱證舌象。

　　快速複習(xi) 一下昨天提及的嘴唇紅、舌頭紅的熱證判斷方法：

　　舌紅厚苔：積滯實熱。

　　舌紅少苔少津：陰虛虛熱。

　　還有一種舌紅、厚苔、少津、口幹舌燥，即上述兩(liang) 種情況都兼夾的——這種“熱氣上火”往往虛實夾雜。

　　清代《形色外診簡摩》記載:“苔乃胃氣之所燕燕。”有的孩子舌頭紅，陰虛情況比較嚴(yan) 重，虛火烤灼胃氣與(yu) 胃中津液，胃氣胃陰受損後，無法上乘舌麵，就會(hui) 變成舌苔缺損的地圖舌。如果不及時調理，孩子的陰虛進一步加重，舌苔甚至會(hui) 全部剝落，形成光亮的“鏡麵舌”。把形成這些舌象的原因辨清晰之後，就可以比較好地對證調理。

　　草莓舌-辨證調理方向

　　舌紅厚苔：積滯實熱

　　調理方向：清積熱

　　舌紅少苔少津：陰虛虛熱

　　調理方向：滋陰生津，兼顧清熱

　　舌紅苔厚少津：虛熱實熱兼有

　　調理方向：消積、清熱、滋陰

　　地圖舌-辨證調理方向

　　舌瘦舌紅少津苔不全：陰虛虛熱

　　調理方向：滋陰生津，兼顧補氣

　　注意：並不是所有地圖舌都是陰虛導致的。如果孩子舌體(ti) 胖、舌質淡、舌麵較濕潤、苔不全，是氣虛導致的舌苔不全。這個(ge) 時候不能滋陰，要以補氣為(wei) 主，消化好的前提下，服用健脾養(yang) 胃方是調理方法之一。

　　這2道滋陰方該怎麽(me) 服？

　　有積熱+陰虛的情況下，我建議服用三星麥冬湯，兼顧消積、清熱、滋陰。除此之外，絕大多數的滋陰方都要在孩子消化好、無病痛前提下服用。

　　每天用“10秒消化判斷法”檢查孩子的舌苔、口氣、大便、睡眠，消化正常了，就可以幫孩子健脾滋陰了。

　　不同的滋陰方各有偏重，家長可以根據孩子的具體(ti) 情況選擇。

　　① 陰虛導致的草莓舌：滋陰兼清熱

　　熱盛容易傷(shang) 陰，長期的草莓舌說明孩子體(ti) 內(nei) 有內(nei) 熱。長期內(nei) 熱容易導致孩子陰虛，陰虛也會(hui) 加重體(ti) 內(nei) 的燥熱。所以在消化情況改善後，補充津液是很有必要的。

　　比起涼茶鋪售賣的大寒的涼茶，我更建議孩子喝石斛麥冬茶，以滋陰為(wei) 主，兼顧清熱。

　　石斛麥冬茶

　　材料：石斛5g，麥冬5g。

　　做法：將麥冬、石斛一起放入大杯中，用開水衝(chong) 泡，加蓋等10分鍾即可當茶飲用，一般可衝(chong) 泡3~5次。每日一劑，連服3劑。

　　功效：滋陰降火。適用於(yu) 反複口腔潰瘍、口臭、睡眠差的孩子。

　　適用年齡：3歲以上對證、少量多次分服。蠶豆病可服。

　　② 陰虛導致的地圖舌：滋陰兼補氣

　　滋陰潤舌茶

　　材料：太子參5g，麥冬10g，燈芯草5紮，烏(wu) 梅5g。

　　做法：材料下鍋，用1000mL水（約4~5碗）浸泡30分鍾，然後用文火煮30分鍾。代茶飲，分次服用。

　　功效：清熱降火，滋陰生津。

　　適用年齡：3歲以上消化好時，少量、多次分服。蠶豆病可服。

　　與(yu) 大多數滋陰生津、兼顧清熱的陰虛食療方不同，滋陰潤舌茶還添加了有健脾益氣功效的太子參。

　　原因前麵也說了，隨著陰虛的發展，胃氣胃陰會(hui) 被體(ti) 內(nei) 的熱熏蒸消耗掉，想要補舌苔，滋陰之餘(yu) ，別忘了補氣。 

　　資料來源：許尤佳育兒(er) 堂微信公眾(zhong) 號

　　本文由廣東(dong) 省中醫院兒(er) 科主任許尤佳進行科學性把關(guan) 。

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