健康科普：為什麽久坐會出現腰疼？-深i科普

健康科普：為什麽久坐會出現腰疼？

發布時間：2021-03-13

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疫情影響，居家過年成為(wei) 今年的常態。因為(wei) 活動範圍小，所以久坐的可能性就增加了。要麽(me) 家裏看電視、看手機、看電腦，要麽(me) 就是家人聚在一起打牌打麻將，總之就是以坐為(wei) 主。

　　為(wei) 什麽(me) 久坐會(hui) 出現腰疼？

　　久坐以後通常很難保持正確的坐姿。一般會(hui) 出現彎腰弓背坐或者是蜷縮在沙發上，此時腰椎局部受到的剪切力增大，腰背部的肌肉韌帶等軟組織受到較大力量的牽拉，久而久之就可能造成腰部肌肉韌帶軟組織的損傷(shang) ，引起腰疼，再加上大家平時工作也是以坐為(wei) 主，更容易出現。

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