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良好的營養(yang) 是保障婦幼健康的關(guan) 鍵因素，為(wei) 了提高廣大孕產(chan) 婦的營養(yang) 認知水平，今天聊聊孕期膳食營養(yang) 話題。
孕期營養(yang) 要均衡，過多或不足都不利
隨著生活水平的提高，孕期膳食營養(yang) 越來越受到重視，這個(ge) 時期如果孕媽媽營養(yang) 不足，會(hui) 出現貧血、低血糖、低血鈣、骨質軟化等問題，也可誘發人體(ti) 相關(guan) 的並發症，比如胎膜早破、分娩時子宮收縮乏力，甚至出現由於(yu) 宮縮乏力引起的產(chan) 後大出血，還易出現產(chan) 後乳汁不足等問題。
如果孕媽媽攝取營養(yang) 不充分，也會(hui) 影響寶寶的生長發育，很多寶寶的先天缺陷與(yu) 在宮內(nei) 營養(yang) 不足存在密切關(guan) 係。比如孕媽媽嚴(yan) 重缺碘會(hui) 導致克丁病，缺葉酸會(hui) 導致神經管畸形，蛋白質能量營養(yang) 不良會(hui) 影響寶寶智力發育。此外，孕媽媽的營養(yang) 狀況還關(guan) 係到寶寶長大後慢性非傳(chuan) 染性疾病的發生風險，比如發生肥胖、高血糖、高血壓、高血脂等心腦血管疾病，甚至是癌症。
而營養(yang) 過剩則為(wei) 孕期更突出的問題。現在比較普遍的現象是孕媽媽體(ti) 重增長過多，大家要意識到，這會(hui) 增加一些疾病的發生風險，比如孕早、中期體(ti) 重增長得過多可能導致妊娠糖尿病、高血壓、巨大兒(er) 的發生。
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