會員登錄
冬季是冠心病的高發季節，高血壓、高血糖和高血脂都是冠心病的主要誘發因素。但生活中，人們(men) 對“三高”的認識卻存在很多誤區。
誤區一：高血脂降不下來，就加大用量，或換一種藥。
一味地降血脂是不正確的。如果沒有冠心病、腦血管疾病等並發症，隻要將低密度脂蛋白降低在一定範圍即可。膽固醇的水平則相對寬泛一些，並不是非常嚴(yan) 格。但如果有冠心病、腦中風的患者，就需要把各項指標控製在非常嚴(yan) 格的範圍內(nei) 。
此外，如果隻依賴吃藥來控製血脂，往往得不到很好的效果。想要通過降脂治療來達到目標，最重要的是控製好我們(men) 的飲食，保持健康的生活方式。
誤區二：在家裏測空腹血糖，就可以診斷糖尿病。
診斷糖尿病，隻看空腹血糖是否增高是不夠的。至少要綜合三個(ge) 血糖水平來判斷，分別是空腹血糖、餐後兩(liang) 小時血糖、糖化血紅蛋白。把這三個(ge) 結果綜合起來，才能更加準確地篩查出糖尿病。
但要注意，最終確診糖尿病還需到醫院裏麵，進行口服葡萄糖耐量試驗，英文簡稱為(wei) OGTT。做這個(ge) 檢測前需空腹八個(ge) 小時，這樣得到的結果最準確、最科學。
誤區三：降壓藥和其他的藥一樣，飯後吃就可以了。
吃降壓藥，一定要根據自己的血壓變化特點進行。
例如，勺型高血壓患者，早晨血壓最高，病人應洗漱完畢之後就開始吃藥。也有部分患者在做了24小時動態監測後，發現自己晚上血壓相對較高，即反勺型高血壓，這種情況就要臨(lin) 近傍晚吃藥控製。
誤區四：控製“三高”要吃清淡點，尤其要少吃肉。
飲食清淡並不是說吃得素。如果天天吃素，血脂也會(hui) 升高。
血脂成分中對人體(ti) 危害最大的是膽固醇，膽固醇分為(wei) 好膽固醇和壞膽固醇。好膽固醇指的是高密度脂蛋白膽固醇，它能夠保護我們(men) 的血管。而壞膽固醇指的是低密度脂蛋白，它容易在血管壁裏麵停留和堆積，導致動脈硬化，引起冠心病和腦血管疾病。
所以，我們(men) 控製飲食主要是減少壞膽固醇的攝入，應少吃動物內(nei) 髒，但也要保證優(you) 質蛋白質的攝入。
專(zhuan) 家：北京大學人民醫院心血管內(nei) 科主任醫師劉健
關(guan) 注【深圳科普】微信公眾(zhong) 號，在對話框：
回複【最新活動】，了解近期科普活動
回複【科普行】，了解最新深圳科普行活動
回複【研學營】，了解最新科普研學營
回複【科普課堂】，了解最新科普課堂
回複【科普書(shu) 籍】，了解最新科普書(shu) 籍
回複【團體(ti) 定製】，了解最新團體(ti) 定製活動
回複【科普基地】，了解深圳科普基地詳情
回複【觀鳥星空体育官网入口网站】，學習(xi) 觀鳥相關(guan) 科普星空体育官网入口网站
回複【博物學院】，了解更多博物學院活動詳情
深圳市華強北街道 華新地鐵站A1出口24小時科學銀行
- 參加最新科普活動
- 認識科普小朋友
- 成為科學小記者
