每年春天都容易出現流感，大家防範時疫的意識更高了，出門在外戴口罩、回家勤洗手，今年流感患者相較往年明顯少了一些。這恰恰證明了看似最基本的預防流行病措施是非常有效的。不過，孩子的體(ti) 質比成人更嬌弱。一些流感防治的星空体育官网入口网站，家長一定要替孩子多學習(xi) 、牢掌握。今天就來講講流感防治，怎麽(me) 區分流感和普通感冒？有什麽(me) 辦法可以預防流感？得了流感應該如何處理？

　　如何區分流感和普通感冒？

　　①看發病時間

　　感冒的季節性不明顯，全年都可能發病。流感具有明顯的季節性，一般11月~次年3月多發。

　　②看症狀

　　感冒和流感的症狀很相似，都有打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽、咽幹咽癢或灼熱感等症狀。

　　流感除了上述症狀以外，還會(hui) 有：頭痛、全身肌肉關(guan) 節酸痛；高燒（體(ti) 溫可達39~40℃）；乏力、食欲減退。

　　如果孩子在流感高發時期，外出遊玩、回校上課等群體(ti) 活動後，出現類似“感冒”的症狀，家長要注意排查辨識是否流感。

　　板藍根、維C可以預防流感嗎？

　　①錯誤的預防方法

　　喝板藍根預防流感

　　目前沒有任何證據說明板藍根有預防流感的功效。兒(er) 為(wei) 虛寒，板藍根性味寒涼，喝了寒上加寒，容易損傷(shang) 脾胃，不建議給孩子喝板藍根作保健、防病用。

　　維生素C預防流感

　　維生素C並沒有預防疾病的作用，攝入過多還可能會(hui) 使孩子的尿液酸度增高，產(chan) 生結石等。

　　熏醋預防流感

　　沒有研究證明，熏醋可以起到預防流感的作用。如果家裏有呼吸道敏感、哮喘的孩子和老人，熏醋還很有可能誘發患者的呼吸係統疾病。

　　②正確的預防方法

　　做好個(ge) 人防護

　　戴口罩是非常有效的預防流感的方式。今年的流感患者比之前少了很多，感冒和上呼吸道感染也很少，就和大家堅持戴口罩有關(guan) 係。另外，還要勤洗手，盡量避免手觸碰眼睛，鼻子或嘴巴，咳嗽或打噴嚏時用紙巾捂住口鼻，均衡飲食，適量運動，充分休息。

　　接種流感疫苗

　　流感疫苗是國際醫學界公認的預防流感的最有效的方法，可以切實有效的讓孩子獲得抵禦流感病毒的能力。但接種了流感疫苗並不代表一定不會(hui) 得流感，任何疫苗都不能提供100%的保護，但研究證明，接種流感疫苗後，孩子患流感甚至常見傳(chuan) 染病的概率都會(hui) 降低。每年流行的流感病毒株是不同的，所以流感疫苗應該每年接種。

　　需要注意的是，以下孩子不能接種流感疫苗：對疫苗成分過敏的孩子；對雞蛋過敏的孩子；生病、積食的孩子；有慢性疾病的孩子，接種前先谘詢醫生。

　　食療方預防

　　食療方對於(yu) 預防流感也可以起到一定的效果。

　　許尤佳育兒(er) 堂·食療方-新三星湯

　　想讓孩子身體(ti) 好、不生病，就要做好消化的功課，及時消食導滯。日常可以服用三星湯/新三星湯產(chan) 品進行保健，每周1次；如果孩子出現積食，則要用三星湯/新三星湯產(chan) 品+素食，持續2~3天。

　　預防流感，比起板藍根，孩子的體(ti) 質更適合蘇柏方。

　　許尤佳育兒(er) 堂·食療方-蘇柏方

　　材料：蘇葉6g，藿香6g，蘆根10g，布渣葉6g，側(ce) 柏葉10g，杷葉6g，蟬衣3g，扁豆花10g，穀芽10g，荊芥3g（後下）。

　　做法：材料（除荊芥外）用3碗水浸泡15分鍾；開火將藥煮開後，小火煮至100~150ml（約半碗）；關(guan) 火前15分鍾，放入荊芥。可加適量黃糖調味。

　　用量：每天煲1次，不用翻煎；每周喝2次，連續喝兩(liang) 周。

　　功效：預防感冒（包括流感）。在寶寶有感冒跡象時可服用。

　　適用年齡：3歲以上辨證服用。蠶豆病寶寶可以服用。3歲以下藥材不變，藥汁減半，在醫生指導下服用。

　　孩子得了流感，該怎麽(me) 辦？

　　①流感用藥

　　抗病毒藥物：奧司他韋

　　注意：抗生素隻對細菌感染有作用，對病毒引起的感冒和流感不起作用。濫用抗生素還可能會(hui) 使孩子的肝腎功能受損、影響腸道菌群平衡、破壞免疫力等。

　　退燒藥：美林、泰諾林

　　注意：孩子溫度在38.5°C以上才用退燒藥。美林和泰諾林不能交替使用。

　　②病時護理

　　流感中的孩子全身的陽氣都集中去抵抗外邪了，脾胃也會(hui) 很累，往往胃口不佳。所以要清淡飲食，少食多餐，甚至孩子沒胃口時，要少食少餐。

　　給病時孩子補充水分，可以用以下3個(ge) 食療方：白粥、糜粥；竹蔗馬蹄飲；胡蘿卜水。

　　③病後恢複

　　孩子病愈後，可服用小兒(er) 複元方幫助恢複。

　　謹記，小兒(er) 複元方隻可以在孩子高燒、久病後，有明顯陰津虧(kui) 損（出現舌質紅、舌苔少甚至花剝苔）的情況下服用。

　　許尤佳育兒(er) 堂·食療方-小兒(er) 複元方

　　材料：炒穀芽10g，炒麥芽8g，陳皮2g，烏(wu) 梅5g，蓮子5g，百合8g，麥冬10g。

　　做法：材料下鍋，加約5碗水，大火燒開後轉小火煮30分鍾即可。也可煲瘦肉（瘦肉50g）湯。每周1~2次，連喝3~4周。陰虛症狀明顯的可連服3天。

　　功效：生津滋陰，消積健脾。

　　適用年齡：3歲以上對證、少量多次分服。1~3歲喝湯不吃肉渣。蠶豆病可服。

　　資料來源：許尤佳育兒(er) 堂微信公眾(zhong) 號

　　本文由廣東(dong) 省中醫院兒(er) 科主任許尤佳進行科學性把關(guan) 。

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