皮蛋、鬆花蛋等作為(wei) 中國的特色美食,一直備受喜愛。但是,類似“吃皮蛋會(hui) 慢性中毒”、“皮蛋是既不安全又沒有營養(yang) 的黑暗料理”等質疑聲也充斥在我們(men) 周圍。那麽(me) ,吃皮蛋真的對人體(ti) 有害嗎?皮蛋怎麽(me) 吃更健康?
吃皮蛋真的會(hui) 慢性中毒嗎?
皮蛋以鴨蛋為(wei) 原料,輔以草木灰、生石灰、茶葉末、食鹽、黃丹粉、稻殼等,用稀泥包裹醃製約100天。其蛋白為(wei) 不透明黑色,蛋黃為(wei) 墨綠色,並嵌有鬆花斑點;味道鮮美醇香,可以為(wei) 人體(ti) 補充蛋白質和鈉、鈣、磷等多種礦物質,對上火、腹瀉等具有食療養(yang) 生作用。值得注意的是,黃丹粉(氧化鉛)屬於(yu) 重金屬,過量食用會(hui) 導致貧血、高血壓、孕婦流產(chan) 、嬰兒(er) 智力發育受損等問題。
隨著現代化製作工藝的日臻完善,如今皮蛋醃製方法已經升級為(wei) 燒堿、硫酸銅和浸泡工藝,使得皮蛋傳(chuan) 統製作過程中的鉛含量大大減少。國家規定所有皮蛋製作中不允許添加含鉛物質,“無鉛”皮蛋中的鉛含量不得大於(yu) 0.5mg/kg,包括傳(chuan) 統方法製作的溏心皮蛋。這一標準與(yu) 我們(men) 日常生活中食用的肉製品、豆製品的鉛含量接近,因此,人們(men) 可以放心食用。
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