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篩查的主要方法有哪些？
肝癌的篩查和監測是早期發現和診斷肝癌的關(guan) 鍵環節，有利於(yu) 提高肝癌的整體(ti) 生存率。腹部超聲和檢測血清甲胎蛋白水平（肝細胞產(chan) 生的一種糖蛋白）是肝癌篩查的主要方法。
但要注意的是，肝癌風險不同的人群適合采取不同的篩查方法和監測間期。
生活上該如何預防？
1、戒酒：喝酒會(hui) 損傷(shang) 肝細胞，大量或長期飲酒會(hui) 損傷(shang) 大量肝細胞；長期飲酒可導致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、甚至酒精性肝硬化。因此，乙肝患者應避免飲酒。
2、避免吃發黴的食物：當發現糧、油、奶類食品有黴菌汙染時，應禁止食用。黃曲黴素可誘發肝癌，建議多吃新鮮食物。
3、避免高脂飲食、營養(yang) 過剩：長期的高脂飲食會(hui) 導致肝髒集聚脂肪，引起肝內(nei) 脂肪沉積造成脂肪肝。
4、保持良好的心態：生氣會(hui) 對肝髒造成損傷(shang) ，務必要保持積極樂(le) 觀的心態，適時調整情緒。
5、適當運動：肝病患者可以適當做些有氧運動，如慢跑、散步、打羽毛球、遊泳、騎自行車等。適當的運動有利於(yu) 肝髒代謝，提高自身免疫力，以不感到疲勞為(wei) 宜。
及時接種乙肝疫苗也是預防乙肝病毒感染和肝癌的好方法。
肝癌並非一夜之間出現，而是有一個(ge) 緩慢的形成過程，主動出擊，積極管理身體(ti) 狀況，養(yang) 成護肝好習(xi) 慣，就能有效地預防肝癌。
本文由重慶大學附屬腫瘤醫院內(nei) 分泌腎病內(nei) 科主任吳綺楠進行科學性把關(guan) 。
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