這段時間，冷靜期成了熱搜詞。不僅(jin) 離婚被設置了冷靜期，有人建議結婚也要有冷靜期，今年上海部分健身房甚至開始實行“健身會(hui) 員卡辦卡7天冷靜期”製度（消費者在簽署合同次日起的7日內(nei) ，在未開卡使用會(hui) 員服務的情況下，可以單方麵解除合同並獲得全額退款）。為(wei) 了抑製衝(chong) 動，人們(men) 似乎想給所有決(jue) 定都安排上一個(ge) 冷靜期。

　　可話說回來，似野馬的衝(chong) 動，用冷靜期抑製，真的靠譜嗎？如果衝(chong) 動百害而無一利，那它又為(wei) 何會(hui) 在人類漫長的進化中被保留下來呢？

　　在陰影中為(wei) 人類發展提供動力

　　衝(chong) 動之所以使人莽撞，是因為(wei) 衝(chong) 動以激情為(wei) 原動力。激情是一種強烈的、爆發性的情緒狀態。更重要的是，激情狀態下人會(hui) 出現“意識狹窄”現象，即注意力範圍縮小、理性分析和自控能力降低。換句話說，衝(chong) 動會(hui) 讓人變“傻”，所以很多人才會(hui) 十分警惕它，生怕自己一時衝(chong) 動做出蠢事。

　　不過，衝(chong) 動也有很多好處。試想一下，如果科學家沒有探索未知的衝(chong) 動，又哪來那些偉(wei) 大的科學成就？如果藝術家沒有創造的衝(chong) 動，又哪來那麽(me) 多傳(chuan) 世名作？如果我們(men) 的父母沒有性衝(chong) 動，現在閱讀這篇文章的你又從(cong) 何而來？

　　縱觀曆史，衝(chong) 動始終在陰影中為(wei) 人類發展提供動力，正因為(wei) 它能幫助人們(men) 獲得好處，才能隨人類進化被保留至今。隻是人類僅(jin) 願意享受由衝(chong) 動帶來的益處，當衝(chong) 動行為(wei) 的結果不如人意時，我們(men) 便會(hui) 將失敗歸因於(yu) 它。更有甚者以衝(chong) 動為(wei) 由，為(wei) 自己的罪行開脫。

　　冷靜期為(wei) 理性回歸爭(zheng) 取時間

　　那麽(me) ，設置冷靜期，是否能抑製人們(men) 消費或離婚的衝(chong) 動呢？

　　我們(men) 以辦卡冷靜期為(wei) 例來分析一下。有時，人們(men) 消費並非源於(yu) 生活需要，僅(jin) 僅(jin) 是因為(wei) 想擁有那種“占有的快感”。而冷靜期可以讓這種心理需要得到短暫的滿足，使消費者有時間重新評估自己的真實需求。此外，辦卡冷靜期更大的作用在於(yu) ——為(wei) 理性回歸爭(zheng) 取時間。該理念很早就在危機幹預中得到了應用。比如，高層建築頂樓的防護欄，它一方麵能從(cong) 物理上限製自殺行為(wei) ，另一方麵也是在為(wei) 當事人創造一個(ge) 冷靜期。一時衝(chong) 動的當事人見跳樓行不通，就不得不思考其他途徑，這讓頭腦得到了“降溫”的機會(hui) ，也增加了外界對其進行幹預的可能性。

　　一個(ge) 正確的決(jue) 策，不僅(jin) 需要充分的信息，也需要理性的頭腦，但“意識狹窄”讓一切都變得不太可能。唯有當激情的濃霧散去，人們(men) 才能從(cong) 短視的束縛中掙脫，從(cong) 而使更多的決(jue) 策信息重回視野之內(nei) 。

　　所幸，強烈的激情狀態通常不會(hui) 維持太久，高亢的情緒終會(hui) 隨時間平複。如果有人說自己辦卡或離婚是一時衝(chong) 動，那多少還能換來一絲(si) 同情，但假如一個(ge) 正常人說自己連續衝(chong) 動了一個(ge) 月，那估計沒誰會(hui) 相信他的話。

　　衝(chong) 動就像一條蛇，而冷靜期正好打在了蛇的七寸上。如果一對夫妻在一個(ge) 月的冷靜期後，還堅持要結束這段婚姻，那麽(me) 大概率這並非是一時衝(chong) 動，而是他們(men) 深思熟慮後的決(jue) 定。

　　既要控製衝(chong) 動也要接納衝(chong) 動

　　個(ge) 體(ti) 心理學派認為(wei) ，人們(men) 可以抵擋極端情緒的幹擾。事實上，人類擁有自控力，能意識到自己在做什麽(me) ，也能意識到自己行為(wei) 的目的，這是人區別於(yu) 動物的顯著特征。就像醉酒時，人的行為(wei) 也許不受控，但在醉酒前，人會(hui) 有意識地選擇是否要喝這杯酒。誰都知道衝(chong) 動是魔鬼，也都知道自己的理性在激情狀態下會(hui) 被削弱，所以人們(men) 更有義(yi) 務不讓自己陷入到這種過激的情緒中。

　　暢銷書(shu) 《自控力》的作者凱利·麥格尼格爾建議，經常衝(chong) 動的人可以進行一些刻意練習(xi) 。比如，在冰箱上貼喜歡女孩的照片，來提醒自己不要吃宵夜；或者進行冥想練習(xi) ，這樣可以增加大腦前額皮質中的灰質，進而有效提升人們(men) 對衝(chong) 動的控製能力。

　　除了控製衝(chong) 動外，接納衝(chong) 動也很重要。精神分析理論認為(wei) ，本我是能量之源，也是欲望、衝(chong) 動和生命力的貯存庫。精神分析學派創始人弗洛伊德曾以“騎士與(yu) 馬”的精妙比喻，闡明本我與(yu) 自我間的緊密聯係。作為(wei) 本我象征的馬提供了人類所需的大部分能量，而作為(wei) 自我象征的騎士駕馭馬遊曆四方。人類進行創作活動也就是在駕馭衝(chong) 動，作家或畫家準確捕捉其內(nei) 心的衝(chong) 動，將其轉化為(wei) 令人歎為(wei) 觀止的作品。

　　即使我們(men) 不是作家或畫家，我們(men) 的本能衝(chong) 動也需要釋放，不過不能通過莽撞的行為(wei) ，而是應將其轉化為(wei) 有益的行動。正如哲學家尼采所言：“摧殘激情就是摧殘生命，使欲望得到升華，才能防止欲望的泛濫。”（作者係國家三級心理谘詢師）

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