3月22日，工信部發布通知，對電子煙等新型煙草製品將參照卷煙進行監管。近些年，電子煙產(chan) 品越來越多，受到年輕人的青睞。甚至有不少商家標榜電子煙是一種健康無害的“戒煙良藥”，但事實真的如此嗎？

　　電子煙≠“健康無害”的“戒煙良藥”

　　電子煙是一種模仿卷煙的電子產(chan) 品，電池供電驅動霧化器，加熱油艙中的煙油，產(chan) 生蒸汽供用戶吸食。而煙油主要成分是丙二醇、丙三醇、食用香精、尼古丁、水等物質。

　　傳(chuan) 統香煙經過燃燒後會(hui) 形成尼古丁、焦油等超過4000多種有毒有害的物質。電子煙不會(hui) 燃燒，不會(hui) 像傳(chuan) 統香煙產(chan) 生焦油、一氧化氮等物質。因此，不少商家宣傳(chuan) 電子煙可以作為(wei) 傳(chuan) 統香煙的替代產(chan) 品，減少卷煙中焦油的危害，並且起到戒除煙癮的作用。

　　但電子煙真的是安全無害的戒煙良藥嗎？

　　答案是否定的。

　　首先，電子煙有成癮性。和傳(chuan) 統卷煙一樣，電子煙也含有尼古丁這樣有著致癮性和生理毒性的有害物質，而我國現有100多種電子煙產(chan) 品，電子煙中的尼古丁含量完全取決(jue) 於(yu) 生產(chan) 商選用的煙葉，因此，消費者在吸食電子煙的時候，攝入的尼古丁含量可高可低，持續地攝入會(hui) 帶來上癮的問題，更會(hui) 對人體(ti) 的呼吸係統和心血管係統等帶來健康風險。

　　第二，電子煙為(wei) 了實現不同的風味，添加了醛類、苯甲醇、萜烯類等各類香料。如果劑量沒有監管，長期吸入這些物質可能會(hui) 對人體(ti) 健康造成影響。

　　至關(guan) 重要的一點是，目前的臨(lin) 床戒煙指南明確指出，沒有足夠的證據證明可以使用電子煙戒除煙癮。

　　電子煙讓青少年對卷煙上癮

　　當下，電子煙已經在青少年人群中“蔓延”開來。

　　美國青少年吸煙狀況調查結果顯示，2019年美國中學生電子煙使用人數激增至530萬(wan) ，增幅高達39.5%。而在中國香港，有8.7%的中學生使用過電子煙。

　　青少年處於(yu) 快速探索、學習(xi) 周圍事物的階段，對於(yu) 新鮮事物抱有強烈的好奇心。電子煙的包裝五花八門，煙霧有各式各樣的形態，口味也是千奇百怪，滿足了青少年追求新鮮刺激的心理。芬蘭(lan) 的一項調查顯示，61.4%青少年使用電子煙就是為(wei) 了嚐試一種新事物。而電子煙生產(chan) 公司在社交媒體(ti) 鋪天蓋地的宣傳(chuan) ，標榜健康與(yu) 個(ge) 性化，更讓青少年趨之若鶩。

　　電子煙中的尼古丁和其他的添加劑本身就有害，抽吸加熱的過程中可能還會(hui) 產(chan) 生其他有害物質，對於(yu) 身體(ti) 健康造成影響。青少年濫用電子煙，不僅(jin) 可能會(hui) 上癮，還會(hui) 轉向抽吸卷煙，甚至成為(wei) 電子煙和卷煙的雙重成癮者。

　　美國一項研究發現，2015年有168000名從(cong) 來沒有吸過煙的青少年因為(wei) 使用電子煙而對卷煙上癮。另一項研究則顯示，約10%的高中生是電子煙和傳(chuan) 統卷煙的雙重使用者。

　　戒除煙癮需另辟蹊徑

　　電子煙並不是健康無害的戒煙良藥，電子煙的發明和流行還會(hui) 對青少年的身心健康帶來侵害，我們(men) 應該如何應對呢？

　　首先，戒除煙癮要另辟蹊徑，尋求專(zhuan) 業(ye) 人士的幫助。現在不少醫院都設有專(zhuan) 門的戒煙門診，有專(zhuan) 業(ye) 的醫師指導患者戒除煙癮，可以通過使用尼古丁貼片等藥物進行輔助戒煙。

　　同時，親(qin) 屬的支持也很重要，親(qin) 屬應該鼓勵吸煙者戒煙，向他們(men) 傳(chuan) 遞健康的星空体育官网入口网站，尤其在戒煙中可能會(hui) 存在反複複吸的現象，親(qin) 屬們(men) 要給予足夠的情感支持和幫助，而不能僅(jin) 僅(jin) 是責怪。

　　當然，戒煙過程中，戒煙者還可能因為(wei) 停吸產(chan) 生“戒斷反應”。當戒煙者停用尼古丁這樣的成癮物質後，可能會(hui) 出現軀體(ti) 、認知和心理上麵的不適。比如出現胃腸道不適，注意力、記憶力下降，焦慮和煩躁不安等現象。但這是因人而異的，戒斷反應一般是停吸數小時後就會(hui) 出現，兩(liang) 周達到高峰，一般也會(hui) 逐漸減弱。但是一些人可能會(hui) 出現強烈的症狀，就需要及時就醫。

　　針對青少年濫用電子煙的問題，國家多部門已經開始整治，但要解決(jue) 這樣的亂(luan) 象，家長也不能缺席。家長首先要以身作則，自己不要去吸食煙草，正確地認識煙草的危害，也可以帶著孩子參加一些親(qin) 子類、科普類的禁煙活動，傳(chuan) 遞健康理念。更重要的是做好溝通工作，即時關(guan) 注孩子的身心健康，發現孩子使用電子煙，要給予正確的交流和指導，不要一味地指責。

　　受訪專(zhuan) 家：上海市精神衛生中心物質依賴科主治醫師、達醫曉護醫學傳(chuan) 播智庫特邀專(zhuan) 家趙燕

　　把關(guan) 專(zhuan) 家：達醫曉護醫學傳(chuan) 播智庫“癮”隱作痛欄目主編杜江

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