會員登錄
大家日常最關(guan) 心的，就是孩子營養(yang) 夠不夠，怎樣才能吸收更多的營養(yang) 。事實上，雖然家長這麽(me) 關(guan) 注孩子的營養(yang) ，但是我發現大多數孩子還是瘦瘦黃黃。今天我們(men) 就來認真說一說兒(er) 童“營養(yang) ”方方麵麵的問題：
營養(yang) 是什麽(me) ？
營是經營，養(yang) 是撫育。
營是指經營、營造，有刻意的意思，強調利用後天來刻意安排；養(yang) 是指滋養(yang) 、養(yang) 育，是撫育的意思，強調的是幫助成長。“撫養(yang) ”不同於(yu) “營造”，養(yang) 更強調順其天性。
營養(yang) 就是順其天性來刻意滋養(yang) 。那麽(me) ，要營養(yang) 孩子，就要懂得孩子的生理特點，不要用成人的思路來強加於(yu) 孩子。要懂得四季的特點，順應時節特點，不要用一成不變的方式來喂養(yang) 孩子。更要懂得在這些特點下，什麽(me) 東(dong) 西是有助益的，有意地進行安排、調節。這樣孩子才能獲取營養(yang) 。
食物是營養(yang) 的來源
中醫認為(wei) ，“人以天地之氣生，四時之法成。”意思是人體(ti) 要靠天地之氣提供的物質條件才能生存，孩子適應四時陰陽的變化規律，才能發育成長。
食物是營養(yang) 的來源。食物生於(yu) 天地之間，接受天地之氣的滋養(yang) 才能生長。所以食物沒有絕對好也沒有絕對壞，每個(ge) 食物都有它的作用。
通過吃食物，用食物中的氣補人體(ti) 的氣，身體(ti) 達到陰陽平衡，變得健康，這就是營養(yang) 。所以孩子偏食、挑食、飲食單一，氣的來源就會(hui) 有缺失。
很多家長明白孩子吃東(dong) 西可以吸收營養(yang) ，卻忽略了被吸收的才叫營養(yang) 。
食物被氣化，才能成為(wei) 營養(yang) 。氣化主要靠脾。孩子吃了食物，脾運化水穀精微，為(wei) 氣血生化之源，滋養(yang) 五髒，達到“養(yang) ”的效果。簡單理解就是消化吸收。如果孩子的脾不好，營養(yang) 也就無從(cong) 談起。
關(guan) 注【深圳科普】微信公眾(zhong) 號，在對話框：
回複【最新活動】，了解近期科普活動
回複【科普行】，了解最新深圳科普行活動
回複【研學營】，了解最新科普研學營
回複【科普課堂】，了解最新科普課堂
回複【科普書(shu) 籍】，了解最新科普書(shu) 籍
回複【團體(ti) 定製】，了解最新團體(ti) 定製活動
回複【科普基地】，了解深圳科普基地詳情
回複【觀鳥星空体育官网入口网站】，學習(xi) 觀鳥相關(guan) 科普星空体育官网入口网站
回複【博物學院】，了解更多博物學院活動詳情
深圳市華強北街道 華新地鐵站A1出口24小時科學銀行
- 參加最新科普活動
- 認識科普小朋友
- 成為科學小記者
