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漫畫科普：蝕骨銷魂的“甜蜜”陷阱！
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漫畫科普：蝕骨銷魂的“甜蜜”陷阱！
麵對甜蜜的誘惑，
要忍！
最後，還是提醒一下大家：
我們(men) 真正需要限製攝入的是「添加糖」，即非食物本身含有的糖。
世界衛生組織推薦每人每天添加糖攝入量應不超過 25～30 克，然而，幾乎隨便一瓶甜飲料就能夠超過這個(ge) 量。
今天的人類雖然在很大程度上擺脫了饑餓，但是曆史上的絕大多數時間，我們(men) 都在和饑餓作鬥爭(zheng) 。
而糖作為(wei) 重要的能量來源，能夠帶來的滿足感可以說超過了絕大多數食物。
但生活條件的飛躍，讓這種本能變得似乎有些不合時宜——我們(men) 攝入糖分，是為(wei) 了獎勵和愉悅，而不再是為(wei) 了營養(yang) 和能量。
還是那句話——喜歡是放縱，愛是克製。
糖，少吃一點更健康。
-END-
來源：丁香醫生
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聽說，打賞我的人最後都找到了真愛。
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