近日，一檔旅行真人秀一上線後便吸“睛”無數，王俊凱、劉昊然、董子健三位少年的加盟不僅(jin) 大展少年氣，更是讓粉絲(si) 們(men) 近距離看到了明星背後的日常生活。日前，王俊凱“腳套塑料袋泡腳”的視頻片段更是引發熱議，“衝(chong) ”上了微博熱搜。網友們(men) 紛紛調侃，“這是泡腳還是泡塑料袋呢”?

　　近些年，不少人都會(hui) 將泡腳作為(wei) 養(yang) 生方式。有些人在家裏準備了多功能的各式泡腳桶，而有些人選擇去外麵專(zhuan) 門的足浴店。由於(yu) 擔心沐足時“光溜溜”的腳與(yu) 腳之間不必要的交叉感染風險，不少店家都會(hui) 選擇給足桶先套上一層塑料袋，再注入泡腳水。這樣既可以避免顧客們(men) 直接在同一個(ge) 桶泡腳，也便於(yu) 商家清洗。

　　從(cong) 視頻中不難看出，王俊凱先將雙腳套進塑料袋中，再伸進了裝滿熱水的塑料桶內(nei) 開始“泡腳”。這樣的做法似乎與(yu) 平日裏大眾(zhong) 熟知的泡腳大相徑庭，網友戲稱，這難不成是在“蒸腳”嗎?這樣的操作能有啥用嗎?

　　“這樣泡腳肯定是沒用的”，南京市中醫院治未病中心主任中醫師馬書(shu) 玖告訴記者，本身用塑料袋套在泡腳桶上泡腳就並不提倡，這樣給腳套上塑料袋再伸進泡腳桶裏就更是“無效養(yang) 生”了。

　　“外麵足浴店或許考慮到大家的心理上怕有交叉感染，也隻是個(ge) 權宜之計。”馬書(shu) 玖表示，如果不是食用級的或者是可降解的塑料袋遇到高溫還可能會(hui) 釋放毒性物質。“而且塑料物質會(hui) 悶氣，並不透氣，也不利於(yu) 氣血的循環。我們(men) 一般覺得泡足養(yang) 生最好還是用比較衛生的木桶是最適宜的。”

　　■提醒

　　泡腳養(yang) 生雖好，時間溫度要記牢

　　泡腳，是一年四季都可以進行的養(yang) 生小習(xi) 慣。俗話說，“春節泡腳升陽固脫，夏季泡腳祛除寒濕。”在這四月天，泡腳也是可以堅持的。馬書(shu) 玖告訴記者，根據不同的季節以及個(ge) 人不同的體(ti) 質基礎，搭配不同的中藥方子可以更好地達到效果。如何泡腳才能保健養(yang) 生呢?馬書(shu) 玖指出，泡腳可不是洗腳，首先溫度要夠，一般是42℃左右，不宜超過45℃。“可以放一些中藥在裏麵，泡20-30分鍾左右。”泡到怎樣為(wei) 宜?馬書(shu) 玖表示，泡到足背微微發紅，人的後背也覺得發熱，微微出點汗，這樣才能起到一個(ge) 泡足養(yang) 生的作用。

　　不過，馬書(shu) 玖特別提醒，泡腳也有注意事項。“飯後半小時之內(nei) 不要泡，會(hui) 影響消化。12歲以下的兒(er) 童也不適宜用熱水泡足，因為(wei) 孩子的足弓還沒有發育完善，熱水泡腳可能會(hui) 使韌帶變鬆從(cong) 而影響足弓的形成。嚴(yan) 重的靜脈曲張患者也不建議泡腳，可能會(hui) 造成靜脈瓣更加鬆弛。”此外，馬書(shu) 玖指出，老年人、心腦血管病人，泡腳的時間更要短一些，過長會(hui) 加重心髒的負擔，“最好控製在15-20分鍾，溫度千萬(wan) 不要超過42℃。”

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