夏季暑氣當令，氣候炎熱，且常多雨而潮濕，熱蒸濕動，濕熱彌漫，所以夏季的氣候是暑多夾濕，以濕熱為(wei) 主的。

　　《醫門法律·熱濕暑三氣門》中記載：“天之熱氣下，地之濕氣上，人在氣交之中，無隙可避”。人體(ti) 極其容易受到濕熱之邪的侵襲，小兒(er) 脾胃虛弱，肺衛不足，腠理未密，更是如此。

　　夏季孩子覺得皮膚癢、容易起皮疹，大多數是體(ti) 內(nei) 水濕、痰飲多的表現。這類孩子明顯是脾胃虛弱的，甚至是過敏體(ti) 質的，很容易會(hui) 積食、舌苔厚膩。他們(men) 對季節和氣候的適應能力較差，因脾胃虛弱而受到風、濕、熱等外邪的入侵，導致皮膚瘙癢的問題，有些孩子還會(hui) 出現濕疹、蕁麻疹、接觸性皮炎等問題。

　　皮膚癢但沒有疹子，是脾虛受風所致

　　皮膚癢但沒有疹子，在中醫可歸為(wei) “癢風”。《聖濟總錄》提出，“論曰風瘙癢者，表虛衛氣不足，風邪乘之，血脈留滯，中外鼓作，變而生熱，熱則瘙癢”。《諸病源候論》認為(wei) ，“風瘙癢者，是體(ti) 虛受風，風入腠理，與(yu) 血氣相搏，而俱往來在於(yu) 皮膚之間。邪氣微，不能衝(chong) 擊為(wei) 痛，故瘙癢也”。

　　由此可見，夏季皮膚容易癢還是由於(yu) 小兒(er) 衛氣不足，受到風邪襲擊導致的，也許家長會(hui) 覺得奇怪，“風”不是春季的主氣嗎，夏季哪裏有風？夏季的風邪主要來源於(yu) 風扇、空調、穿堂風等，這種風邪不同於(yu) 大自然的風，更是無孔不入。

　　總是覺得皮膚癢的孩子常常是脾胃虛寒的，以過敏體(ti) 質最為(wei) 多見，表虛不固，抵禦病邪的能力比較差，而風為(wei) 百病之長，常與(yu) 其他邪氣夾雜致病，善行而數變，有隙必乘。當風、濕、熱等外邪客於(yu) 腠理，往來於(yu) 肌膚，導致經氣不宣，故瘙癢不已。他們(men) 體(ti) 內(nei) 不但是有風邪，濕邪也重。

　　● 幫孩子“止癢”，做好3步

　　1、顧護脾胃，控製消化

　　家長每天要堅持用“10秒判消化”觀察孩子的消化情況，早餐後30分鍾看舌苔、口氣、睡眠、大便。每天根據消化情況來調整飲食內(nei) 涵，積食時要吃少、吃素、吃軟、吃三星湯，堅持2~3天。皮膚瘙癢時，應清淡飲食，要嚴(yan) 格戒口，不要吃牛羊肉、魚蝦蟹等海鮮和葷腥；避免肥膩、濕熱、辛辣刺激、燒烤等食物。

　　2、消好良好時健脾祛濕

　　孩子夏季皮膚癢，是脾胃虛寒、濕邪困脾的表現。這種情況下，在孩子消化好、無病痛時就要注重健脾祛濕，這時要用性味平和、或性味偏溫的食藥材，像白術、陳皮、芡實、五指毛桃、炒扁豆、炒薏米等。日常健脾祛濕食療方可以用健夏方、白術佛手湯、健脾養(yang) 胃方等。

　　3、每周1次薑棗茶，祛寒濕

　　臨(lin) 床上，我看到不少夏季容易皮膚癢但不起疹子的孩子，他們(men) 多數是偏寒濕的。家長可以在孩子消化好、無病痛時，給他喝一杯薑棗茶（食療方見文末），從(cong) 現在開始一直到三伏天前，每周一次。

　　薑棗茶由生薑、紅棗、紅糖組成，可以驅動體(ti) 內(nei) 氣血運轉，溫補陽氣，散寒祛濕，可以緩解水濕、痰飲引起的各種症狀。

　　濕疹、痱子等皮膚問題，是脾胃濕熱所致

　　暑濕夾熱是夏季的氣候特點。夏季雨水較多，或因天暑下逼，地濕上蒸，濕熱之邪充斥，是一年之中濕氣最盛的季節。

　　濕疹、痱子、皮炎都是本虛標實的病，本虛是脾胃虛，表虛；標實是濕邪泛濫，鬱熱於(yu) 內(nei) 。濕為(wei) 陰邪，濕性重濁、黏膩、停滯，易阻遏氣機，損傷(shang) 陽氣。濕熱困脾，脾胃運化水穀精微的能力下降，再加上飲食不節或家長喂養(yang) 不當，脾胃容易積食化熱，或飲食生冷，傷(shang) 及脾胃，濕邪內(nei) 不得輸泄，外不得透達，鬱於(yu) 皮毛腠理之間，就容易發為(wei) 濕疹、皮炎、痱子等皮膚疾病。這類孩子大多都是脾胃濕熱的，一般會(hui) 伴有小便黃、口幹、舌苔黃厚膩等症狀。

　　● 幫孩子“止癢”，做好3步

　　1、外治治標：可用爐甘石等洗劑止癢

　　外用藥能達到迅速控製症狀、止癢的效果，一般來說，我會(hui) 推薦孩子簡單、溫和、無刺激性的外用藥，如爐甘石洗劑。爐甘石和氧化鋅有收斂、保護作用，爐甘石性平味甘，歸胃經，能解毒明目退翳，收濕止癢斂瘡，家長可以用爐甘石洗劑幫孩子外塗，每天5~6次。此外，還能選擇三黃洗劑、黃柏霜、10％~20％黃豆餾油軟膏。

　　2、內(nei) 調治本：控製消化，積極健脾

　　每天堅持“10秒”法判斷孩子積食的情況，有積食時就用三星湯及時助消化，積食伴有濕熱的症狀，可用四星湯消積、清熱、祛濕。家長要明白，隻要及時處理孩子的積食，就不容易入裏化濕，更不會(hui) 化熱，皮膚問題也就能得到緩解。日常健脾祛濕食療方可以用健夏方、白術佛手湯。

　　3、每周1次祛濕湯，祛濕熱

　　容易有濕疹、痱子的孩子大多以濕熱為(wei) 主，可以選擇性味平和、或性味偏涼的祛濕食藥材，像綿茵陳、木棉花、赤小豆、綠豆、土茯苓、冬瓜等。祛濕熱的食療方可以用茵苓祛濕湯（食療方見文末），這個(ge) 方由綿茵陳、土茯苓搭配豬骨頭組成。綿茵陳性微寒，味苦、辛，能清利濕熱，利膽退黃；土茯苓性平，味甘、淡，能清熱祛濕。如果孩子體(ti) 內(nei) 濕氣嚴(yan) 重，可以加15克赤小豆，增強祛濕清熱的功效。消化好、無病痛時，每天1次，連續用2~3天。

　　薑棗茶

　　材料：薑片2片，去核紅棗2枚，紅糖適量。

　　做法：1、薑片和紅棗下鍋，加適量的水；2、大火燒開後轉小火煮10~15分鍾，即可加適量紅糖調味，代茶飲。

　　功效：驅寒暖中，補氣養(yang) 血。

　　宜忌：3歲以上辨證服用； 蠶豆病可用。

　　茵苓祛濕湯

　　材料：綿茵陳10克，土茯苓12克，豬骨頭適量。

　　做法：

　　1、把豬骨頭斬件過沸水；

　　2、把綿茵陳、土茯苓洗淨，所有材料加適量的水煮沸；

　　3、 轉小火煲 1 小時，調味即可。

　　功效：清熱祛濕，適用於(yu) 過敏性皮膚疾病的急性期。

　　宜忌：2歲以上孩子辨證服用；蠶豆病可用。

　　資料來源：許尤佳育兒(er) 堂微信公眾(zhong) 號

　　本文由廣東(dong) 省中醫院兒(er) 科主任許尤佳進行科學性把關(guan) 。

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