會員登錄
近日，據外媒報道，“眼淚老師”講座風靡日本，這個(ge) 講座旨在:鼓勵人們(men) 為(wei) 緩解壓力和改善心理健康而哭泣。
在日本，有一位叫吉田秀美的人，他之前當過高中老師，自稱是一位“眼淚老師”。吉田到日本各地的學校和企業(ye) ，教人們(men) 哭泣的藝術。
他說自己是一個(ge) 愛哭的人。他在歡樂(le) 的遊行和悲傷(shang) 的電影中哭泣，在教堂的鍾聲、滑稽的故事和美妙的歌曲中哭泣，尤其是在任何可以體(ti) 現人類情緒的地方哭泣。
為(wei) 什麽(me) 要哭泣呢？他說：“在減輕壓力方麵，哭的行為(wei) 比笑或睡覺更有效。”他解釋說，自己以前的一個(ge) 學生找他谘詢怎麽(me) 緩解壓力，學生大哭一場之後便若無其事了。這才讓他意識到哭泣的重要作用。
據《泰晤士報》報道，專(zhuan) 家們(men) 對此表示讚同。被悲傷(shang) 和快樂(le) 所激發的眼淚被認為(wei) 可以減輕壓力，因為(wei) 哭泣的行為(wei) 通過刺激副交感神經活動來放鬆自主神經。
日本醫學院的Umihara教授也說：“哭泣是一種自衛行為(wei) ，可以緩解不斷積累的壓力。”
發表在《美國眼科雜誌》上的研究也得出類似的結論，生物化學家威廉·弗雷博士通過研究得出結論:情緒上的眼淚含有壓力荷爾蒙和其他化學物質，當我們(men) 哭泣時會(hui) 釋放出來。
在處理壓力的新方法方麵，日本似乎走在了世界前列。它是“森林浴”的發源地，現在又在推廣眼淚減壓法。在東(dong) 河大學醫學院名譽教授HidehoArita的幫助下，吉田一直忙於(yu) 參加數百個(ge) 講座，以提高人們(men) 對哭泣益處的認識。
吉田建議通過觀看催淚的電影、聽情緒化的音樂(le) 或閱讀鼓舞人心的書(shu) 籍來催哭。他說:“如果每周哭一次，你就可以過一種沒有壓力的生活。”
想嚐試一下嗎？感到壓力就放聲大哭吧！
關(guan) 注【深圳科普】微信公眾(zhong) 號，在對話框：
回複【最新活動】，了解近期科普活動
回複【科普行】，了解最新深圳科普行活動
回複【研學營】，了解最新科普研學營
回複【科普課堂】，了解最新科普課堂
回複【科普書(shu) 籍】，了解最新科普書(shu) 籍
回複【團體(ti) 定製】，了解最新團體(ti) 定製活動
回複【科普基地】，了解深圳科普基地詳情
回複【觀鳥星空体育官网入口网站】，學習(xi) 觀鳥相關(guan) 科普星空体育官网入口网站
回複【人工智能】，了解更多人工智能活動詳情
深圳市華強北街道 華新地鐵站A1出口24小時科學銀行
- 參加最新科普活動
- 認識科普小朋友
- 成為科學小記者
