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1、肌肉疲勞
根據一項關(guan) 於(yu) 夜間腿部痙攣的綜述，現有的研究表明肌肉疲勞是主要原因。運動員在做了高於(yu) 正常水平的運動後，更有可能出現腿抽筋。
過度運動，如長時間劇烈運動肌肉，可能會(hui) 導致一些人在一天的晚些時候出現更多的抽筋。白天長時間站立，這在許多工作中都很常見，可能會(hui) 使肌肉疲勞，白天肌肉疲勞，到了晚上可能就會(hui) 抽筋。
2、白天不活動
另一個(ge) 主要理論，長時間坐著，比如在辦公桌前工作，可能會(hui) 導致肌肉隨著時間的推移而縮短。當一個(ge) 人有一段時間沒有拉伸肌肉時，這種身體(ti) 不活動的情況可能會(hui) 增加夜間床上抽筋的風險。不經常拉伸肌肉或鍛煉的人晚上可能更容易腿部抽筋。身體(ti) 不太活躍的人肌肉可能更短，這可能會(hui) 增加抽筋或痙攣的風險。
3、身體(ti) 姿勢不當
以某種方式坐著或躺著，限製了腿部的活動或血液流動，例如蹺二郎腿（將一條腿放在另一條腿上）或交叉雙腿，可能會(hui) 導致抽筋。
4、老年
隨著人們(men) 年齡的增長，更有可能在晚上出現腿抽筋。發表在BMC Family Practice一篇綜述指出，50歲以上、經曆過慢性夜間腿部抽筋的人多達33%。
5、懷孕
懷孕和夜間腿部抽筋痙攣也可能有聯係。這可能是由於(yu) 懷孕期間體(ti) 內(nei) 營養(yang) 需求的增加或激素的變化導致。
6、藥物的副作用
許多藥物將肌肉痙攣列為(wei) 副作用，其中很少與(yu) 腿部痙攣直接相關(guan) ，但也有一些，包括靜脈注射蔗糖鐵、 萘普生、特立帕肽、雷洛昔芬、左苯丁胺醇等。
7、慢性疾病
一些慢性疾病也可能使人處於(yu) 慢性腿部痙攣的風險中，例如心血管疾病、糖尿病、酒精使用障礙、腎功能衰竭、肝功能衰竭、 腰椎管狹窄等。任何認為(wei) 這些情況之一可能是他們(men) 腿抽筋的原因的人，都應當向醫生尋求進一步的信息和指導。
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