摘要：

1、人際關(guan) 係的本質在於(yu) 情緒情感的流動，一方太熱情，釋放出的情緒情感必然是巨大的，會(hui) 給對方帶來壓力，讓對方感到不適。

2、源遠流長，細水長流在心理上也成立，一個(ge) 人對別人太熱情，往往是在一個(ge) 瞬間，一下子釋放了自己的能量，釋放得快，結束的也快。

3、對別人太熱情，可能是一個(ge) 人自我價(jia) 值感低，內(nei) 心自卑，心理不健康的表現，從(cong) 道德維度看是一個(ge) 好事，但是從(cong) 心理學角度看，這是一個(ge) 心理問題。

4、對別人太熱情，背後往往是對別人的高期待，對別人高期待就容易對別人失望，所以用一顆平常心，平平淡淡和別人相處關(guan) 係才能長久。

對別人熱情是好事，但是太過的時候，我們(men) 就應該換一個(ge) 視角看，這背後的真相是什麽(me) ，那今天我們(men) 就來做這件事。

我們(men) 今天的主題就是，對別人太熱情，是心理不健康的表現，對誰都不要太熱情：

1、對別人太熱情的人，可能內心自卑，習慣付出

對別人太熱情的人，他往往是一個(ge) 喜歡過度付出的人，他的自我價(jia) 值感低，經常忽視自己，壓抑自己。

比如下麵這個(ge) 心理谘詢中的案例：

來訪者張燕（化名），已婚，四十二歲，是一個(ge) 對別人十分熱情的人，特別是有人到她們(men) 家做客，或者她們(men) 家的孩子帶朋友來家裏的時候，他就特別熱情，有的時候會(hui) 讓來的人感到手足無措。

她在和朋友相處的時候也是這個(ge) 樣子的，對對方十分熱情，可是她的熱情不久就會(hui) 消散，她就會(hui) 和對方不再聯係。

谘詢師分析案例中的來訪者張燕，她從(cong) 小成長在一個(ge) 重男輕女的家庭，是家裏的老大，所以從(cong) 小就聽話、懂事。

可是聽話、懂事的外表下，是一顆自卑的心，她覺得自己不被愛，她覺得自己不如別人，她在家裏，在父母跟前，在爺爺奶奶跟前沒有存在感。

她需要極力討好，表現得很好，這樣他們(men) 就會(hui) 關(guan) 注到自己，甚至會(hui) 誇獎自己，這樣的時候，她才會(hui) 覺得自己是好的。

所以她逐漸形成了一個(ge) 習(xi) 慣，在遇到別人的時候，特別是遇到那些重要他人的時候，就表現得特別熱情，特別積極。

長大後，這個(ge) 習(xi) 慣一直在，外人看起來她這是有禮貌，有素質，可是隻有她自己知道，這是她內(nei) 心自卑，沒有自我的表現。

2、對別人太熱情的人，越容易失望

據我觀察，對別人太熱情的人，更加容易對別人失望，因為(wei) 她在付出高熱情的時候，就對別人有了一個(ge) 高期待。

太熱情的背後是一個(ge) 對別人的高期待，但是並不是每個(ge) 人都像他一樣，同樣地回報他，或者按照他想要的方式回報他，所以他會(hui) 經常會(hui) 失望。

比如下麵這個(ge) 例子：

來訪者麗(li) 娟（化名），她在與(yu) 人相處的時候，有一個(ge) 習(xi) 慣，這個(ge) 習(xi) 慣就是與(yu) 任何人一開始她都很熱情，對對方特別好，可是時間不長，她就會(hui) 記恨上這個(ge) 人，認為(wei) 這個(ge) 人忘恩負義(yi) 。

相反她的鄰居美華（化名），對任何人都是平平淡淡，不過分熱情，也不會(hui) 很冷漠，就是平常心，時間長了，她的朋友要比麗(li) 娟多很多。

而這背後的的心理學真相就是來訪者麗(li) 娟她對別人有太高的期待，這種高期待給別人造成了太大的壓力，時間長了，別人為(wei) 了逃避這種壓力，就會(hui) 不知不覺地遠離他。

因為(wei) 別人沒有像她一樣的心理習(xi) 慣，別人沒有習(xi) 慣過度付出，別人就是平常心，可是這樣的習(xi) 慣到了她那裏，可能就是讓她失望的。

她失望了，就會(hui) 恨這個(ge) 人，同樣的別人也會(hui) 接收到她的恨意，遠離她，所以問題的真相不是別人怎麽(me) 樣，而是她自己的期待和心理習(xi) 慣使得她怎麽(me) 樣。

3、對別人太熱情，通常就會對自己太冷漠

物理上能量是守恒的，在心理上也是一樣的道理，一個(ge) 人過分對別人好，對別人過分熱情，對自己，或者自己身邊的人可能就會(hui) 比較冷漠。

特別是那些從(cong) 小缺愛的人，他們(men) 的內(nei) 心其實是匱乏的，即他們(men) 的內(nei) 心是貧瘠的，缺乏熱情的，為(wei) 了追尋自我價(jia) 值感，為(wei) 了在道德上體(ti) 驗到優(you) 越感，他們(men) 逼迫自己對別人好，對別人熱情。

這樣做的時候，他們(men) 是會(hui) 有付出感的，他們(men) 並不是心甘情願的這樣，而是逼不得已，而這樣的感覺對會(hui) 讓別人感受到的。

比如下麵這個(ge) 心理谘詢中的例子：

來訪者李強（化名），他對別人很熱情，很有愛，但是對自己和自己的家人就很冷漠，很苛刻，並且他經常會(hui) 和之前的朋友突然不聯係，原因是他認為(wei) 他們(men) 忘恩負義(yi) ，所以不值得和他們(men) 交往。

李強的母親(qin) 從(cong) 小就離開了他，他和父親(qin) 一起生活，父親(qin) 對他特別嚴(yan) 厲，很少關(guan) 注他的內(nei) 心需求，加上從(cong) 小就失去了母愛，所以他從(cong) 小就很自卑。

對李強而已，小時候的他是缺愛的，他內(nei) 心是自卑的，他對別人熱情，凡事要想著別人，是為(wei) 了讓自己變得更有價(jia) 值，更讓別人喜歡。

可是當他付出的時候，他也想讓對方同等地回報他，或她想要別人更好地，以他想要的方式回報他，但是他發現那些人往往不會(hui) 那樣做，所以他就會(hui) 失望，不會(hui) 再跟那些人聯係了。

所以有這個(ge) 特征的人，要做的是不要把注意力放在別人身上，去關(guan) 注別人，要先愛自己，對自己熱情一點，對別人你就平平淡淡。

好了，以上就是我們(men) 論述的“對別人太熱情，是心理不健康的表現，對誰都不要太熱情”的內(nei) 容，下麵我們(men) 再總結一下。

對別人太熱情，是心理不健康的表現，對誰都不要太熱情：

1、對別人太熱情，可能隻是因為(wei) 自己的內(nei) 心自卑，自我價(jia) 值感低，所以通過對別人太好，對別人太熱情的方式來使得自己的自我感覺良好。

這種對待別人的方式，是從(cong) 小形成的，往往是從(cong) 小就不被關(guan) 注到，沒有存在感，也隻有表現出對別人的過分熱情，表現得對別人特別好，才會(hui) 得到愛與(yu) 關(guan) 注。

2、對別人太熱情，很容易讓自己失望，因為(wei) 高熱情背後是高期待，高期待往往就很容易失望，其實平平淡淡，平常心去和別人相處，這樣自己也就不會(hui) 失望，別人也就不會(hui) 有那麽(me) 大的壓力。

那麽(me) 為(wei) 什麽(me) 一個(ge) 人會(hui) 對別人有這麽(me) 高的期待呢？這可能會(hui) 源於(yu) 幼年時期對於(yu) 父母的高期待，很少被父母滿足，沒有得到父母的愛與(yu) 關(guan) 注，隻有表現得好的時候，就會(hui) 換來父母的愛與(yu) 關(guan) 注，這成為(wei) 了一種心理習(xi) 慣。

3、對別人太熱情的人，就會(hui) 對自己和自己身邊的人太冷漠，因為(wei) 人的心理能量也是守恒的，過對人過度付出，對自己就會(hui) 所剩無幾。

除此之外，對別人太熱情，對別人太好，往往就會(hui) 有付出感，會(hui) 想著讓別人回報自己，當別人不能回報自己，或者按照自己想要的方式回報自己的時候，就會(hui) 失望，就會(hui) 和對方斷絕關(guan) 係。

願我們(men) 對待別人的時候，都能有一顆平常心，先愛自己，讓自己變得豐(feng) 富起來，再去愛別人，這樣不僅(jin) 符合事實，也能更好地和別人相處，不要一上來就對別人太熱情，對別人太好，而忽視或者壓抑了自己。

要記住，你對於(yu) 自己而言最重要，把自己照顧好，對自己熱情一點，讓自己變得豐(feng) 富，這些會(hui) 感染到別人，滋養(yang) 到別人的，相反自己是匱乏的，卻對別人熱情給予，別人是會(hui) 有壓力的。



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