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深秋時節，孩子確實很容易著涼感冒。但有一種情況和風寒外感不同。這種情況是由於(yu) 天氣忽冷忽熱，本該逐漸轉涼的天氣，突然反常變得很熱，孩子出汗導致津液突然匱乏引起的。這時，孩子的身體(ti) 調節溫度感受的功能反應不過來，就很容易被外邪入侵。
孩子在這種氣候變化下，可能會(hui) 突然發熱——發燒溫度不會(hui) 太高，但如果處理不當，這種低燒會(hui) 延綿數日不退，孩子是比較難受的。此外，孩子還會(hui) 有嗓子疼，小便短、赤黃，自汗盜汗等症狀，但通常不會(hui) 畏寒怕冷。
這種情況下的發熱，就需要給孩子補充津液。家長及時發現情況，可以給孩子喝烏(wu) 梅冰糖飲：
烏(wu) 梅冰糖飲
材料：烏(wu) 梅1~2枚，冰糖適量。
做法：烏(wu) 梅下鍋，加約4碗水，大火煮15分鍾即可加糖調味，分次服用。
功效：生津滋陰，消積健脾。
適用年齡：2歲以上對證、少量多次分服。蠶豆病可服。
如果寶寶的上火是虛實夾雜，也就是既陰津虧(kui) 損，又有積滯實熱的情況，幫寶寶退燒，也可以在烏(wu) 梅冰糖飲中加入3g山楂、1g陳皮、3g甘草。
孩子這種情況，如果家長誤判為(wei) 熱氣上火，用很寒涼的清熱解毒藥，反而會(hui) 讓孩子更虛。大寒的涼茶甚至會(hui) “凍結”體(ti) 內(nei) 局部的陰津，使孩子看起來更“燥”，是萬(wan) 萬(wan) 使不得的。
中醫認為(wei) ，甘酸是可以化陰的。這種陰津匱乏引起的溫病虛熱，比起退燒藥，成本不到三塊錢的烏(wu) 梅方，是更安全的選擇。
不過需要注意的是，如果孩子明顯有喉嚨充血、口腔潰爛等症狀，就不適合用烏(wu) 梅冰糖飲。
資料來源：許尤佳育兒(er) 堂微信公眾(zhong) 號
本文由廣東(dong) 省中醫院兒(er) 科主任許尤佳進行科學性把關(guan) 。
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