健康科普：如何自測半月板是否損傷？
發布時間：2021-03-20
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如何自測半月板是否損傷(shang) ？

　　1.蹲下站起法

　　當我們(men) 蹲下站起來的時候，膝蓋關(guan) 節發出“哢啦哢啦”的彈響，膝蓋伸直或彎曲都受阻，甚至疼痛，預示著半月板損傷(shang) 。

　　2.按壓關(guan) 節膝眼

　　蹺二郎腿後用手摸膝關(guan) 節膝眼的位置，順著凹陷的地方一直往下摁，如果摁的時候疼痛特別明顯，說明半月板損傷(shang) 。

　　當然，最好的方法是去醫院做核磁共振來判斷半月板是否損傷(shang) 。

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