“6月齡前，寶寶一切安好；6月齡後，家裏買(mai) 了破壁機、料理機，開始跟著網上流行的嬰兒(er) 輔食食譜給孩子加營養(yang) 。自此之後，寶寶開始狀況頻出。”

　　不止有一位家長和我說過類似情況，孩子加輔食後，開始大便偏硬、有殘渣，情緒煩躁、經常夜啼“要喂奶”，免疫力降低、容易生病、長濕疹……這些都是孩子偏虛弱的“後天之本”脾胃出了問題造成的。

　　添加輔食的時間、方法不對，過度地添加，甚至超過主食的比例，都會(hui) 損害脾胃消化。不及時補救，1歲前沒有給寶寶打好脾胃消化的基礎，之後孩子的體(ti) 質就容易有很多大大小小的問題，嚴(yan) 重的還會(hui) 有過敏體(ti) 質。

　　如何正確給孩子添加輔食？

　　給孩子添加輔食的原則：按需喂養(yang) 。即順應嬰幼兒(er) 生長發育特點，嗬護寶寶成而未全的脾胃消化，以不傷(shang) 脾胃、保證消化能力強健為(wei) 前提。我建議剛開始給寶寶添加輔食的家長重點掌握以下幾點：

　　① 不要過早添加輔食

　　足月齡出生、體(ti) 質比較健康、生長發育達標的寶寶，素來消化不錯的，可以在6月齡之後開始嚐試添加輔食。不要因為(wei) 寶寶身高體(ti) 重稍不達標，通過盡早添加輔食補充營養(yang) 。越是早產(chan) 、多胎、先天稟賦不足的寶寶，就越要注意科學喂養(yang) 。這類6月齡一加輔食就積食的寶寶，7~8月齡開始添加輔食其實對身體(ti) 更好。不要擔心母乳、奶粉的營養(yang) 不夠。這麽(me) 做的目的是讓寶寶的消化功能更成熟一些。

　　② 寶寶不吃不強喂

　　寶寶如果餓了，肯定會(hui) 表達出對食物的渴求，用不著家長多操心，就會(hui) 用喊叫甚至哭鬧要奶、要食物。換而言之，哪怕寶寶隻吃一兩(liang) 口就不肯吃，也不要擔心ta不飽，費盡心思哄喂寶寶多吃點。不想吃往往意味著身體(ti) 已經給寶寶傳(chuan) 達“足夠”的信號：再吃多，身體(ti) 就會(hui) 不消化、不舒服。

　　③ 奶與(yu) 輔食分開喂

　　“食後不可與(yu) 乳，乳後不可與(yu) 食。”奶和輔食連著吃，家長和寶寶都比較難把控恰到好處的進食量，很容易造成積食。

　　至於(yu) 寶寶先吃輔食還是先吃奶，很多育兒(er) 專(zhuan) 家各持觀點。我認為(wei) 孩子剛加輔食、以吃米糊、米湯、泥狀軟食的時候，對奶的需求量比較大，而對輔食還在適應階段，建議在兩(liang) 頓奶之間添加少量輔食，量不要過多，讓寶寶吃太飽太撐。

　　剛開始添加輔食，還有讓孩子對奶以外的食物產(chan) 生好奇心的作用。等到寶寶以飯為(wei) 主，奶為(wei) 輔的時候，飲食結構逐漸向成年人過度，通常是在輔食之間喝適量奶。隨著孩子飲食主次的改變，輔食的頻次從(cong) 每天1次逐漸增加到2~3次；喝奶頻次也從(cong) 之前的每天6~7次減少到3次左右。

　　④ 添加輔食不當，有積食時及時處理

　　寶寶的消化能力因添加輔食後下降。比如吃過輔食後，第二天食量有減少。就要減少輔食，並把輔食煮得更軟爛。

　　喝配方奶粉的寶寶要減少奶量。奶粉衝(chong) 少1/3，衝(chong) 的水不變。如果孩子因為(wei) 不適應減量而哭鬧，喂奶的時間可以適當延長1分鍾。

　　積食嚴(yan) 重的寶寶可以服用2~3天的三星湯/新三星湯助消化，期間減少奶量和輔食，甚至暫停輔食；因積食而睡不寧、夜啼、情緒暴躁的寶寶，可以用三公仔保濟口服液。

　　用助消化的小兒(er) 推拿手法，如清脾經、清胃經、順逆摩腹等。

　　我總說“1歲看到老”，就是1歲前孩子脾胃消化好，孩子之後的生長發育就不會(hui) 太差。所以輔食添加、科學喂養(yang) 是十分重要的育兒(er) 星空体育官网入口网站。

　　資料來源：許尤佳育兒(er) 堂微信公眾(zhong) 號

　　本文由廣東(dong) 省中醫院兒(er) 科主任許尤佳進行科學性把關(guan) 。

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