會員登錄
每天喝4升水會(hui) 中毒？
真相：隻要不是短時內(nei) 猛喝無需擔心
感冒？多喝水！頭痛？多喝水！心情不好？多喝水……在很多人眼中，多喝水似乎已成為(wei) 解決(jue) 一切問題的“完美方案”。
不過網上有傳(chuan) 言稱，世界衛生組織專(zhuan) 家布魯斯·戈登表示，每天飲水量超4升，就可能中毒，甚至導致大腦功能受損，嚴(yan) 重時還可能危及生命。雖然世界衛生組織稱該觀點係誤讀，並及時做出了辟謠，但不少人仍會(hui) 隱隱擔心，多喝水會(hui) 對健康造成影響嗎？
正常成年人的體(ti) 液量約占體(ti) 重的60%，人獲取水分主要有兩(liang) 個(ge) 途徑：其一是從(cong) 食物中攝取，大約每日700毫升至2000毫升，它們(men) 主要由胃腸道吸收；其二是每日人體(ti) 在代謝過程中會(hui) 產(chan) 生約300毫升水。這些水大部分會(hui) 形成尿液經人體(ti) 泌尿係統排出，也有少量以水蒸氣或汗液的形式經肺部或皮膚排出。
相關(guan) 專(zhuan) 家表示，醫學上確實有“水中毒”這一概念，當人體(ti) 攝入水量大大超過了排出量，以致水分在體(ti) 內(nei) 滯留，進而引起血漿滲透壓下降和循環血量增多，就可能引起水中毒，它又被稱為(wei) 稀釋性低鈉血症，根據病情急緩，該病還可分為(wei) 急性水中毒和慢性水中毒。
然而，水中毒在臨(lin) 床上其實很少發生，就算患者真出現水中毒的情況，多半不單是由於(yu) 過量飲水，而是因為(wei) 患者身體(ti) 出現了其他問題或者接受了某些不恰當的治療操作。比如，患者本身就有腎髒疾病，加之心髒功能不全，運動後又一次性飲水過量，同時醫源性輸液過多，這就可能導致水中毒。實際上，健康人腎髒的適應能力很強，不會(hui) 因為(wei) 多喝了些水就“罷工”。
“隻要不是短時間內(nei) 猛喝，就不會(hui) 對健康造成影響。”阮光鋒說。
關(guan) 注【深圳科普】微信公眾(zhong) 號，在對話框：
回複【最新活動】，了解近期科普活動
回複【科普行】，了解最新深圳科普行活動
回複【研學營】，了解最新科普研學營
回複【科普課堂】，了解最新科普課堂
回複【科普書(shu) 籍】，了解最新科普書(shu) 籍
回複【團體(ti) 定製】，了解最新團體(ti) 定製活動
回複【科普基地】，了解深圳科普基地詳情
回複【觀鳥星空体育官网入口网站】，學習(xi) 觀鳥相關(guan) 科普星空体育官网入口网站
回複【博物學院】，了解更多博物學院活動詳情
深圳市華強北街道 華新地鐵站A1出口24小時科學銀行
- 參加最新科普活動
- 認識科普小朋友
- 成為科學小記者
