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文/老K
古往今來都有人說過“相由心生”。
一般人的性格和情緒都是可以從(cong) 我們(men) 的長相中看出來的，有研究就發現，抑鬱症患者的長相和氣質和普通人有很多區別。
我們(men) 國家科學院心理研究員就曾經對一百多名有心理障礙的人進行過研究，研究者對他們(men) 讀書(shu) 時進行特殊記錄，發現這些患有心理問題的人在看書(shu) 階段總是皺著眉頭，嘴角下垂，眼睛裏泛著淚光。
除此之外，他們(men) 在口頭禪和說話方式上也有很大區別，假如你周邊人總說這些話，你就要注意了，ta可能正在麵臨(lin) 情緒困擾。
1、我很煩，真的好煩啊！（焦慮不安是情緒困擾的特征之一）
2、這些都是我的錯，如果沒有我很多人都可以過得好。（自責自罪是抑鬱症的特點）
3、活著真痛苦，我好想死啊！（有自殺輕生的念頭也是抑鬱的標誌）
4、我不想吃飯、沒有欲望，生活完全沒有意義(yi) 。（欲望減退、生活無意義(yi) 感這些都是抑鬱的特征）
5、我隻能在家呆著，我好累啊，不想出去。（動力減退抑鬱的特征）
除此之外，抑鬱症患者也會(hui) 有軀體(ti) 化症狀。多個(ge) 研究表明，抑鬱症（MDD）患者的軀體(ti) 症狀，如頭痛、胃痛，常先於(yu) 其MDD的診斷，大部分MDD患者因軀體(ti) 症狀而非抑鬱症而接受治療。因此，軀體(ti) 症狀或是MDD的早期症狀，並可作為(wei) MDD早期診斷的有效指標。
所以，有時候你感覺不舒服可能並不是身體(ti) 出現了問題，而是心理出現狀況了。為(wei) 了研究抑鬱症軀體(ti) 症狀，上海精神衛生中心的研究人員招募了中國大陸16家精神病院和16家綜合醫院的3516名患者，分析了各種軀體(ti) 化症狀特征，結果如下：
失眠占絕大部分，其次是難以言說的軀體(ti) 不適（46.9％），體(ti) 重減輕（38.5％），食欲不振（37.6％），循環係統疾病（31.3％），頭痛（31.3％），性欲減退（31.0％），胃腸道係統疾病（29.6％）和呼吸係統疾病（29.6％）。
很多抑鬱症患者會(hui) 把情緒壓抑下去不讓人察覺，但是細心的人總會(hui) 發現一些端倪，當一個(ge) 人突然變了樣子，對很多事情不感興(xing) 趣時，我們(men) 作為(wei) 親(qin) 友就要努力幫助他們(men) 了。
觀察他們(men) 細節的表情與(yu) 語言，這樣就能盡早讓他們(men) 知道自己的情況，我們(men) 也好去針對性對待他們(men) 。
總而言之，假如身邊有人罹患抑鬱症，那麽(me) 在關(guan) 心他們(men) 的同時，也要注意這些方麵。
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