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山竹，原名莽吉柿，被譽為(wei) “水果皇後”。它原產(chan) 於(yu) 東(dong) 南亞(ya) ，目前在我國的海南、廣東(dong) 等地都有種植。山竹吃起來酸甜可口，如大蒜瓣一樣的果肉水潤多汁，因此在夏季深受人們(men) 喜愛。
山竹，生津消暑、清熱降火
山竹性涼，味甘微酸，歸脾經，具有降火降燥、清熱生津、利咽喉、清肺熱等功效。在夏季時令水果中，可以適當地消暑、清熱。
夏季天氣炎熱，孩子大量出汗，身體(ti) 水分流失較快，如果飲水不足，體(ti) 內(nei) 津液就會(hui) 被耗損，嚴(yan) 重者還會(hui) 損傷(shang) 陽氣，孩子就容易生病。當家長發現孩子有口幹舌燥、便秘尿黃時，可適量吃一點山竹。此外，山竹果肉富含多種營養(yang) 物質，具有抗氧化能力，有助於(yu) 增進免疫係統健康，提高孩子身體(ti) 的免疫力。
1、能清熱降火，生津止渴
山竹性涼，當孩子出現口幹舌燥、便秘尿黃等“上火”症狀，可以吃一點山竹清熱降火，山竹味道清甜甘酸，能刺激唾液分泌，起到消暑、生津、解渴的功效。
2、能防治腹瀉等疾病
山竹具有獨特的藥用價(jia) 值。研究表明，山竹肉中的氧雜蒽酮對大腸杆菌和幽門螺杆菌等細菌具有抗菌活性，對慢性腸炎、痢疾造成的腹瀉有收斂止瀉的作用。
3、營養(yang) 豐(feng) 富，增強體(ti) 質
山竹果肉含豐(feng) 富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素，具有抗氧化能力，有助於(yu) 提高身體(ti) 的免疫力，能夠增強孩子體(ti) 質。
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