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劃重點

★ 熬夜對黑眼圈有影響，但不是導致黑眼圈的唯一原因。

★ 應對黑眼圈，應培養(yang) 良好的生活習(xi) 慣，以預防為(wei) 主。

昨晚又是兩(liang) 三點才睡的，早上起來照鏡子一看，居然起“熊貓眼”了，肯定都是熬夜惹得禍！

隻要我夠黑，就沒人能看出我有黑眼圈。| 圖蟲創意

可調查研究告訴我們(men) ，黑眼圈其實並不完全是熬夜導致的。事實上，很多人的黑眼圈可能跟熬夜其實都沒有太大關(guan) 係。難道說，我們(men) 對於(yu) 熬夜會(hui) 起黑眼圈的經驗是錯的嗎？

01

黑眼圈是什麽(me) ？

跟熬夜到底有沒有關(guan) 係？

黑眼圈並不是一種疾病，而是眼周皮膚顏色較暗的一種狀態，也是一種常見的美容問題，對人體(ti) 生命健康的沒有太大的影響。它並不一定是由疾病引起的，但是與(yu) 我們(men) 的生活方式、炎症、眼周黃褐斑或色素沉著、化妝品、先天因素等都有一定的關(guan) 係。

熬夜不是產(chan) 生黑眼圈的直接原因，出現黑眼圈不能隻賴熬夜。所以出現黑眼圈，最好是找醫生麵診，判斷黑眼圈的類型，才能分析追溯發生的原因，對因治療，得到專(zhuan) 業(ye) 的治療方案。所以說，熬夜是黑眼圈加重的因素，但不是導致黑眼圈出現的根本原因。

再熬夜刷手機黑眼圈就更黑了！| 圖蟲創意

不過，黑眼圈的深淺是會(hui) 變的。目前已經證實，入睡時間晚，常常都伴隨著更嚴(yan) 重的黑眼圈。因睡眠、用眼過度、失眠等因素都會(hui) 帶來眶周組織水腫、局部血液淤滯等影響，也就改變了黑眼圈的外觀及灰暗的程度，最終加重結構型和血管型黑眼圈。

等一下，結構型黑眼圈、血管型黑眼圈，又是在說什麽(me) ？黑眼圈還有不同的種類嗎？

02

黑眼圈，其實分四種

黑眼圈，大致共有以下四類：色素型、血管型、結構型和混合型。其中，會(hui) 受熬夜影響的黑眼圈，隻有兩(liang) 種，也就是結構型和血管性黑眼圈。

1. 色素型黑眼圈，主要是由於(yu) 眶周皮膚內(nei) 黑色素，或黑素細胞增多，導致的上下眼瞼棕黑色外觀。有一些特殊情況下，黑眼圈的出現和一些疾病有關(guan) ，過敏性鼻炎、哮喘、特應性皮炎、濕疹患者可能會(hui) 出現眼眶周皮膚藍灰色的色素沉著。

圖蟲創意

另外，一小部分口服避孕藥，或使用特定滴眼液的人會(hui) 在使用藥物時出現眼周色素的沉積。這一類型的黑眼圈，用手牽拉眼瞼皮膚時，黑眼圈的色素沉著區域會(hui) 隨著伸展，但顏色不會(hui) 顯著變淡。

2. 血管型黑眼圈，主要是由於(yu) 眼周微血管血流淤滯、血液流速緩慢、血流量增多、皮膚菲薄、缺少皮下脂肪所致，使皮膚深層的眼輪匝肌、真皮內(nei) 的微血管網透過皮膚，形成眼瞼局部灰暗色的外觀。

這種類型的黑眼圈多表現為(wei) 下眼瞼內(nei) 側(ce) 皮膚的青紫色外觀，是亞(ya) 洲人群中最為(wei) 常見的類型。用手牽拉眼瞼皮膚時，這一區域會(hui) 隨之伸展，顏色不會(hui) 變淡，而且局部青紫色外觀會(hui) 隨著皮膚被牽拉變薄，深層的血管顯露得越發明顯，黑眼圈顏色進而變深。

圖蟲創意

3. 結構型黑眼圈，是由於(yu) 自身結構在光照下形成的陰影所致，又被細分為(wei) 先天性和後天性。先天性的結構型黑眼圈主要是淚溝形成的陰影，淚溝的凹槽會(hui) 隨著年齡的增加而逐漸加深。後天性的結構型黑眼圈主要是由於(yu) 下眼瞼皮膚的鬆弛、眶隔脂肪的膨出、眼瞼水腫而形成的陰影。

4. 混合型黑眼圈，則是同時伴有以上多種類型的黑眼圈。

03

不同類型的黑眼圈

都能治好嗎

因為(wei) 不同類型的黑眼圈，背後有多種不同因素在相互作用。因此，針對不同類型的黑眼圈也需要選擇不同的治療方法。

針對色素型黑眼圈，可以用外用藥物治療，抑製局部皮膚黑素的合成。也可以用化學剝脫治療，加速皮膚的更新，使黑素顆粒從(cong) 表皮剝脫，或者采用色素選擇性激光破壞皮膚內(nei) 部黑素顆粒。

而對血管型黑眼圈，則應用血管選擇性激光，靶向破壞眼周毛細血管和擴張的靜脈。還有局部填充治療，可以增加眼瞼皮膚的厚度，用填充物質有效遮蓋皮下的血管網。

激光手術在美容中有廣泛的應用。 | 圖蟲創意

結構型黑眼圈的話，還是使用激光，改善皮膚的鬆弛。填充治療則用於(yu) 改善淚溝凹槽產(chan) 生的陰影，結合 手術治療改善局部組織結構的異常。

但是，目前的各種治療方法還不能有效的完全去除黑眼圈，隻能起到緩解減輕的作用。所以如果黑眼圈已經出現，繼續熬夜、疲勞用眼隻會(hui) 進一步加重黑眼圈的嚴(yan) 重程度、影響治療效果，所以要盡量避免所有會(hui) 加重黑眼圈的所有不良習(xi) 慣。

就皮膚科疾病而言，很多疾病都與(yu) 神經精神因素密切相關(guan) ，經常熬夜晚睡、勞累疲憊，不隻會(hui) 加重黑眼圈，還會(hui) 誘發或加重痤瘡、毛囊炎、濕疹、蕁麻疹、脫發、白癜風、銀屑病、帶狀皰疹、單純皰疹等疾病，所以就算不在乎容貌問題，也要為(wei) 自身的身體(ti) 健康保持良好規律的作息習(xi) 慣。

作者 | 陳 雪 首都醫科大學附屬北京同仁醫院主治醫師 審核 | 張 傑 中華醫學會(hui) 科學普及部主任 研究員

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