版權歸原作者所有，如有侵權，請聯係我們(men)

本文專(zhuan) 家：趙偉(wei) ，醫學博士，天津大學泰達醫院副主任醫師

愛情是一個(ge) 古老而又永恒的話題。

近日，中國青年網校園通訊社針對“和異性頻繁聊天會(hui) 不會(hui) 產(chan) 生戀愛錯覺”話題，麵向全國994名大學生展開問卷調查，結果顯示：63%的大學生認為(wei) 會(hui) 產(chan) 生戀愛錯覺，37%的認為(wei) 不會(hui) 產(chan) 生。

“和異性頻繁聊天會(hui) 產(chan) 生戀愛錯覺嗎”比例圖。中國青年網記者 李華錫 製圖

還有很多人一聊天就覺得對方喜歡自己，為(wei) 什麽(me) 會(hui) 產(chan) 生戀愛錯覺呢？

什麽(me) 是戀愛錯覺？

美國心理學家Sternberg認為(wei) 完美的愛情由三個(ge) 要素組成：親(qin) 密關(guan) 係、激情和承諾。

親(qin) 密關(guan) 係並不一定是指身體(ti) 上的親(qin) 密，而是指在相互交往過程中來自對方美好的、溫暖的體(ti) 驗，激情是指身體(ti) 上的親(qin) 密，承諾是指為(wei) 了延續愛情做出的保證。

在現實生活中的男女交往過程中，有時一方會(hui) 給予另一方情感慰藉（有時可能是無意之間的），久而久之就形成一種依賴，讓對方在感知覺上發生歪曲，產(chan) 生戀愛錯覺。

和異性頻繁聊天會(hui) 產(chan) 生戀愛錯覺？

生活中有好多東(dong) 西和人在一開始讓你感到非常討厭。比如，某一首歌曲、某一個(ge) 人。

但隨著時間的推移，你發現他（它）沒有那麽(me) 討厭了，甚至會(hui) 慢慢喜歡上他（它）。

這是一種稱之為(wei) “單純接觸效應”的心理效應，指的是人們(men) 與(yu) 其他人或物品接觸的次數越多，就越對他們(men) 有好感。

單純接觸效應是辦公室戀情產(chan) 生的重要原因。網上流傳(chuan) 這樣一個(ge) 故事：一位男士給他遠方的女朋友寫(xie) 了數百封情書(shu) ，最後她嫁給了郵遞員。

如果和異性聊天很頻繁，經常分享生活中的事情，這些行為(wei) 都會(hui) 增加二人的親(qin) 密度。這時就會(hui) 給對方產(chan) 生戀愛的錯覺。但是光有親(qin) 密度沒有激情和承諾，顯然是兄弟，不是愛情。

人都有傾(qing) 訴和分享的需求，如果對方能隨時能滿足傾(qing) 聽你的苦悶並與(yu) 你共鳴，經常噓寒問暖，這時也會(hui) 給人產(chan) 生戀愛的錯覺。

現代社交軟件自帶濾鏡功能。在使用QQ、微信聊天時，大腦會(hui) 把經常和我們(men) 聊天的那個(ge) 人想象成我們(men) 希望他成為(wei) 的樣子。這時會(hui) 放大對方的優(you) 點，自動過濾他們(men) 的缺點。此外，社交媒體(ti) 的各種表情包、不當的稱呼也會(hui) 對戀愛錯覺產(chan) 生作用。

聚少離多成為(wei) 感情破裂的原因

首要原因是缺乏信任。

長時間分開、不了解的對方的計劃和行程就會(hui) 導致雙方缺乏信任。建立信任需要很長時間，而摧毀信任隻需要幾秒鍾。一個(ge) 小小的的謊言就可能引發信任危機。

缺乏身體(ti) 的接觸。

親(qin) 吻、擁抱或牽手，這些行為(wei) 會(hui) 讓身體(ti) 釋放催產(chan) 素、血清素等，讓人感到快樂(le) 。

缺乏共同的語言和生活軌跡。

一起讀書(shu) 、玩遊戲、聽音樂(le) 、運動、吃飯等，這些活動可以維持情侶(lv) 之間的親(qin) 密度，產(chan) 生共情。研究表明，相互依賴的關(guan) 係是最健康的二人關(guan) 係。長時間聚少離多，對方所有的事情都可以自己完成，這時候可能就會(hui) 漸行漸遠。

有的人一聊天就覺得別人喜歡自己？

心理上的證實性偏差。

如果一個(ge) 男人腦海裏有“她喜歡我”的觀念時，他就會(hui) 收集支持這個(ge) 觀念的證據，自動忽略或者屏蔽那些相反的證據。如“她不喜歡我，為(wei) 什麽(me) 和我說話呢？”，“她在對我笑，她肯定喜歡我”等。這在心理上稱為(wei) 證實性偏差。一般來說，這種情況可以在交往過程自行糾正。這種人個(ge) 性一般內(nei) 向、羞怯。

鍾情妄想。

有的人患有鍾情妄想。異性和自己聊幾次天就會(hui) 覺得異性喜歡自己、暗戀自己。鍾情妄想是一種妄想性的觀念，堅定地認為(wei) 另一個(ge) 人（通常比自己優(you) 秀，甚至是明星）對自己存在愛慕之情。即使對方多次拒絕，這種想法仍然根深蒂固，甚至把拒絕當做是一種考驗。鍾情妄想多見於(yu) 精神分裂症患者或偏執性精神障礙患者。

戀愛的感覺和戀愛有什麽(me) 區別？

戀愛是發生在兩(liang) 個(ge) 人之間的一種情感互動。戀愛時，大腦釋放的多巴胺、血清素等神經遞質會(hui) 讓人感到愉悅。

隨著時間的推移，這些愉悅激素水平開始下降，所以戀愛雙方的關(guan) 係逐漸變得平淡。這時需要雙方的經營，愛情才能得以維係。

戀愛的感覺是個(ge) 體(ti) 的一種主觀的情感體(ti) 驗。這種情感體(ti) 驗也可以讓大腦發生化學反應，如你看到心儀(yi) 的人，多巴胺和腎上腺素開始分泌，就會(hui) 怦然心動，瞬間感覺到“上頭”，這就是戀愛的感覺。

這種感覺的產(chan) 生可以是暫時的，也不依賴對方。正所謂“不是愛情，那一刻，隻是像極了愛情！”。所以有戀愛的感覺不等於(yu) 有了戀愛。

如果你也有這種錯覺

那在確立關(guan) 係前

不妨冷靜思考清楚:

才能擁有更穩定、長久的關(guan) 係

歡迎掃碼關(guan) 注深圳科普！

我們(men) 將定期推出

公益、免費、優(you) 惠的科普活動和科普好物！