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經曆了漫長的高溫天氣，你那裏有沒有終於(yu) 迎來降雨？
遇到下雨天，聽著窗外淅淅瀝瀝的雨聲，似乎總會(hui) 莫名其妙想睡覺，這是為(wei) 什麽(me) ？
1. 雨天空氣含氧量偏低
陰雨天時，因陽光不足，植物光合作用不充分，導致空氣中的含氧量偏低。
同時，下雨時，空氣中的水蒸汽比較多，導致氣壓降低，氧的含量相對減少。這時，大腦因為(wei) 氧氣不足就會(hui) 自動進行保護性調整，交感神經興(xing) 奮性降低，從(cong) 而產(chan) 生困意。
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2. 雨天光線暗，褪黑素分泌多
在陰雨天，由於(yu) 烏(wu) 雲(yun) 將陽光擋住，環境變得昏暗，人體(ti) 內(nei) 部一種特殊物質—褪黑素會(hui) 比平常分泌得多。
褪黑素是一種讓人縮短入睡時間，促進睡眠的神經遞質。褪黑素在人體(ti) 內(nei) 由鬆果體(ti) 合成，其分泌具有明顯的晝夜節律，白天分泌受抑製，晚上分泌活躍。
下雨天，天色暗沉，光照時間不足，褪黑素就會(hui) 相應分泌得多，人容易困倦也就不足為(wei) 奇了。
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3. 雨聲可以助眠
從(cong) 人類的生存環境因素來講，雨滴的嘀嗒聲屬於(yu) “白噪聲”，有促眠作用。噪音嘈雜、刺耳，妨礙到人們(men) 正常休息，而白噪聲則是均勻分布、比較“悅耳”的聲音。
雨滴滴滴答答的落在屋簷或窗戶或樹葉上，聲音一直重複著同一分貝、同一種旋律和節奏時容易把人體(ti) 的意識催眠。
實驗證明，相對舒緩、有規律的白噪聲會(hui) 使人感到平靜，更容易入睡。所以，下雨的時候聽著雨聲就很容易入眠。
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