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運動科普：運動或有助強化記憶
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澳大利亞(ya) 和美國聯合開展的一項研究表明，學習(xi) 後運動可以增強人們(men) 對所學內(nei) 容的記憶，且這種效果在女性中尤為(wei) 顯著。
研究人員將平均年齡為(wei) ２０歲的２６５名參與(yu) 者進行分組試驗。每組參與(yu) 者需記住１５張人臉及其姓名，在完成記憶後，一組進行５分鍾的上下台階運動，對照組進行搭積木遊戲。之後，所有參與(yu) 者被要求寫(xie) 下人臉所對應的姓名。
結果表明，學習(xi) 後運動可以增強人們(men) 對所學內(nei) 容的記憶。學習(xi) 後運動的女性對所學內(nei) 容的記憶力相較於(yu) 不運動的女性有顯著提高，但這種效果在男性中並沒有女性那麽(me) 突出。
研究報告第一作者、澳大利亞(ya) 新南威爾士大學的史蒂文·莫斯特說：“為(wei) 了增加孩子們(men) 在教室學習(xi) 的時間，很多學校削減了他們(men) 的活動時間，但運動反而可以幫助學生們(men) 強化記憶。”這項研究將有助學校設計課程，以提高學生的學習(xi) 效率。
莫斯特表示，未來還需要展開進一步研究，了解運動的最佳時間和強度、運動是否會(hui) 強化其他年齡段人群的記憶力等問題。
該研究成果已發表在網絡學術期刊《認知研究：原則與(yu) 影響》上。
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