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上周，對網球感興(xing) 趣的小夥(huo) 伴，在武漢舉(ju) 辦的網球公開賽想必是你的關(guan) 注點；這周，如果你是關(guan) 注科普的讀者，那麽(me) 科普界的一大盛事——將在武漢舉(ju) 辦的以“厚植科普沃土 放飛科學夢想”為(wei) 主題的2024東(dong) 湖論壇，相信也會(hui) 吸引“注意”的目光。雖然我們(men) 生活在同一個(ge) 世界中，但是由於(yu) “注意”的不同，每個(ge) 人對世界的感受與(yu) 認知各不相同。

看不見的“大猩猩”

關(guan) 於(yu) “注意”對日常生活的影響，心理學家丹尼爾·西蒙斯在1999年進行了一個(ge) 名為(wei) “看不見的大猩猩”的實驗。他們(men) 為(wei) 受試者播放了一段籃球比賽的視頻，並要求受試者記錄運動員的傳(chuan) 球次數。視頻播放到一半的時候，一個(ge) 人打扮成大猩猩出現在屏幕中，這個(ge) “大猩猩”站在球場上麵對鏡頭捶打胸膛，之後離開。令人吃驚的是，許多受試者都未注意到這個(ge) “大猩猩”，他們(men) 的注意力都集中在籃球運動員的動作上。

實驗中的受試者為(wei) 什麽(me) 對大猩猩視而不見？因為(wei) 關(guan) 於(yu) 大猩猩的視覺信息並沒有抵達終點——高級視皮層。科學家發現初級視皮層占整個(ge) 大腦皮層麵積的10%左右，初級視皮層以外還有30多個(ge) 在功能上更高級的視皮層，對視覺信號進行更精細地加工編碼，它們(men) 的麵積比初級視覺皮層小得多。這些高級視皮層不能像初級視皮層那樣處理大量信息，它們(men) 在選擇要處理的視覺信息時，注意機製就起著關(guan) 鍵的作用。

聽覺係統也有類似的注意調控機製。比如在喧鬧的聚會(hui) 上，雖然你會(hui) 受到周圍環境，諸如其他人的談話、響亮的音樂(le) 、來回走動的聲音等各種雜音的打擾，但你可以避開這些紛擾而專(zhuan) 心於(yu) 你的談話，這一現象被稱為(wei) “雞尾酒會(hui) 效應”。其餘(yu) 的感覺，如嗅覺、味覺、觸覺，也存在“選擇性注意”現象，就像聚光燈一樣聚焦在特定的事物上，而忽視周圍的事物。

“注意”讓“心流”產(chan) 生

很多人以為(wei) “注意”是一種高度緊張的狀態。恰恰相反，注意力高度集中是一種警覺而安靜的狀態——呼吸變慢、心率下降、不受情緒的幹擾，此時產(chan) 生情緒的邊緣係統被大腦皮層抑製，這就是心理學上所說的“心流”狀態。此刻人的內(nei) 心平靜而專(zhuan) 注，幾乎忘記了時間，這種狀態的維持需要腦幹的藍斑核、右側(ce) 額葉和頂葉的共同參與(yu) 。

“注意”這盞“聚光燈”既可以持續照明，也可以轉移到別處。當你凝視窗外的風景時，視線裏出現了一隻小貓，你的視線會(hui) 被小貓吸引，轉動眼球之前，大腦中的注意神經元就已經對小貓的出現產(chan) 生了興(xing) 奮。當你在與(yu) 朋友交談時，如果身後有人提到你的名字，用不著回頭，你就可以把注意力轉移到身後人的談話內(nei) 容裏了。

“選擇性注意”更重要

“注意”可以被人的主觀意願調控（自上而下的主動注意），或者被外界環境的刺激吸引（自下而上的被動注意）。魔術師非常了解“注意”的高度選擇性和轉移的規律。當他需要轉移觀眾(zhong) 視線的時候，就會(hui) 利用道具、眼神或者語言吸引觀眾(zhong) 的注意，這時觀眾(zhong) 就會(hui) 對他的暗中操作視而不見、聽而不聞，從(cong) 而被帶到“見證奇跡的時刻”。

大腦的後頂葉被認為(wei) 是調控“注意”的重要腦區。就像一位畫家因為(wei) 中風導致大腦的右側(ce) 後頂葉受損，他在作畫的時候對眼前左側(ce) 的事物視而不見。後來，隨著病情的逐漸好轉，他慢慢恢複了對左側(ce) 事物的感知。

大腦的前扣帶回區也是與(yu) “注意”關(guan) 係密切的腦區，在一些必須集中注意才能完成的視覺任務中，如“紅”字用綠色印刷，要求受試者說出該字的顏色，這種幹擾使受試者必須格外注意顏色信息，腦成像實驗顯示受試者的前扣帶回區被顯著激活。

“兩(liang) 個(ge) 人從(cong) 牢房的鐵窗望出去，一個(ge) 人看到泥土，另一個(ge) 人卻看到了星星”。我們(men) 並不是不應該注意負麵信息，而是在注意負麵信息的時候保持更清醒的意識，不誇大或沉溺於(yu) 當時的狀態，理智地做出決(jue) 策。正如筆者在近期出版的《生長的宇宙：腦科學短篇科幻小說集》中，多次出現“注意”的片段，“願我們(men) 的注意像翩翩起舞的蝴蝶，穿越星辰大海，與(yu) 更美好的世界相見”。

（作者係華中師範大學副教授、中國神經科學學會(hui) 科普與(yu) 繼續教育委員會(hui) 委員）

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